Древние знания и современные научные доказательства.
В настоящее время известно, что аэробные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут значительно замедлить биологическое старение. Исследования показывают, что систематическая аэробная активность улучшает функцию митохондрий, снижает окислительный стресс и усиливает механизмы клеточного обновления, тем самым замедляя повреждение тканей. Общий эффект этих механизмов может соответствовать замедлению биологического старения на 10–12 лет, обеспечивая […]
Печень: невидимый регулятор настроения.
Если вы заметили, что просыпаетесь утром без настроения, начинаете день с трудом, раздражаетесь по пустякам и чувствуете, что ваша энергия иссякает еще до того, как закончится кофе, скорее всего, ваше тело упорно пытается обратить на себя внимание. Не стоит тратить время на обвинения окружающих, необходимо скорее прислушаться к своему организму, который то и дело транслирует: […]
Гнев как сигнал о необходимости изменений.
Умеющий быть воином не ведает воинственности, умеющий сражаться — не бывает гневен, умеющий одерживать победу над противником не вступает с ним в схватку, умеющий использовать людей становится их ниже. Это называют добродетелью отказа от соперничества, Это называется использованием потенциала людей. Это называется союзом с Небесами. Это совершенство древних. — Дао-дэ-цзин, глава 68. Гнев, это одна […]
От возжигания внутреннего огня к митохондриальному биогенезу.
Мистерия преображения человека всегда начиналась с Огня. В древних культурных традициях Огонь был символом трансформации, силой пронизывающей Вселенную, светом мудрости освещающим тьму невежества. В индуизме, зародившемся в Индии около 5000 лет назад, этот священный пыл зовется Тапас. С незапамятных времён, ведические аскеты верили что через самоограничение и самодисциплину, можно возжечь внутреннее пламя, подчинить своей воле […]
Весеннее равноденствие, кульминация энергии Дерева.
Весеннее равноденствие считается астрономическим началом весны и нового тропического года, который принят для измерения времени. Солнце из южного полушария небесной сферы переходит в северное. День в северном полушарии становится длинее ночи, количество солнечного света увеличивается с каждым днём. Для большинства культур, этот день был настолько важен, что многие считали его первым днем года и праздновали […]
Мозг, как кристалл сияния сердечного духа Шэнь.
В традиционной китайской медицине, мозг не считается главной управляющей и контролирующей структурой, а относится к категории «необычных органов». Это группа из 6 органов, к которым принадлежат: головной и костный мозг, желчный пузырь, костная и кровеносная системы, матка или простата. Их необычность заключается в том, что по форме они напоминают полые органы Ян, а по функции […]
Адаптогены, улучшающие пищеварение и общий иммунитет.
Адаптогены — это растительные средства, помогающие человеку справиться со стрессом и растройствами связанными со старением. Являясь натуральными биорегуляторами, адаптогены гармонизируют работу гормональной, нервной, пищеварительной и иммуной систем, нейтрализуют последствия физического и психического напряжения, способствуя гомеостазу и увеличивая адаптационные возможности организма. Термин «адаптоген» был введен в 1958 году советским токсикологом Николаем Васильевичем Лазаревым для обозначения веществ, […]
Желудок, «море питания» и источник эмоций.
В традиционной китайской медицине, Желудок связан с Селезёнкой и относится к стихии Земли. Это не только физический орган, но и важнейший энергетический центр, формирующий основу постнатальной жизненной энергии. Желудок питает организм, поддерживает все физиологические процессы в теле, отвечает за первичные эмоциональные реакции. Это один из самых значимых органов Ян. В китайской библиографии, именуется «морем питания» […]
Рецепторы витамина D, присутствуют чуть ли не в каждой клетке организма.
Ещё несколько лет назад мы пребывали в уверенности, что витамин D необходим только для профилактики остеопороза. Но сегодня новые данные подтверждают гораздо более обширные функции этого витамина. Оказывается рецепторы витамина D, присутствуют чуть ли не в каждой клетке организма и его участие имеет решающее значение для работы практически всех органов и систем. Дефицит этого вещества […]
Толстый Кишечник, «небесная трансформация, происходящая в теле».
Работа Толстого Кишечника непосредственно связана с функцией Лёгких : получением чистой, небесной Ци и выведением отходов. В нём проявляется энергия Ян элемента Металл, в Лёгких качества энергии Инь. В китайской традиционной медицине, Толстый Кишечник рассматривается не только как часть пищеварительного тракта, а как динамическая система, отвечающая за определенные эмоциональные состояния и физиологические процессы. Через эту […]