«Сотни болезней исходят от Сердца», — часто говорят в Китае. И действительно, в китайской традиционной медицине, Сердце считается самым важнейшим внутренним органом. Его называют «императором», «верховным управителем всех органов Инь и Ян». Считается, что если Сердце будет мирным, то человек проживет долгую и счастливую жизнь. Но если в душе и мыслях будет хаос, то будут страдать и внутренние органы, напрямую зависящие от состояния Сердца.
Освободите свой разум от мыслей.
Пусть ваше сердце станет тихим.
Спокойно наблюдайте за суматохой мира.
Посмотрите, как все становится на свои места.
– Лао-цзы
Согласно системе Пяти Элементов, Сердце соответствует яркому и активному элементу Огня, особенно полно проявляющему себя в летнее время. Сердце плотный орган, который контролирует кровообращение и управляет работой всех внутренних органов. Расположено оно в грудной клетке, в средостении, между Лёгкими, со смещением влево и вниз и имеет форму перевернутого бутона лотоса. Снаружи Сердце полностью окружено Перикардом — тонкой фиброзной мембраной, напоминающей мешок и состоящей из двух слоев или лепестков, которые защищают и поддерживают его, позволяя плавно двигаться во время сокращений и расширений. Сердце, наряду с Перикардом, относятся к Иньским органам элемента Огня. В то время как, Тонкий кишечник и Тройной обогреватель, относятся к органам Ян.
Китайский иероглиф «Синь», переводящийся как «Сердце», состоит из трех частей. Верхняя часть указывает на аорту и главные артерии, в центре находится само Сердце, а слева внизу — Перикард. В древней китайской традиции, считалось, что Сердце является центром человеческого интеллекта, поэтому иероглиф обозначает и разум, и мысли, и эмоции. И по этим причинам, часто переводится как «сердце-разум» и имеет отношение к намерению, связанному с долгосрочными целями. В восточноазиатской традиции, «Синь» часто рассматривают как ядро человеческого бытия, источник восприятия, эмоций и воли.
Сюньцзы, выдающийся мыслитель раннего конфуцианства, считал, что «Синь» развивается на протяжении всей жизни, в отличие от врожденных качеств человеческой природы.
Основными функциями и характеристиками Сердца являются:
Контроль Крови.
Контроль кровеносных сосудов.
Контроль потоотделения.
Сердце проявляется через лицо.
Открывается через язык.
Связано с чувством радости.
Содержит в себе Внутренний Дух (Шэнь).
Управляет Разумом.
С точки зрения китайской медицины, Сердце выполняет двойную функцию критической важности — физиологическую и психоэмоциональную. Физиологически, Сердце обеспечивает все части тела необходимыми химическими веществами, удаляет отходы и нежелательный угарный газ. В то же время, это точка пересечения психоэмоциональных и физиологических аспектов жизни, центр обработки переживаний. Сердце не только сохраняет нашу жизнь, но и передает информацию органам тела, отвечает за ясность ума и эмоциональное равновесие, которые являются основополагающими для здоровья человека.
Сердце, Кровь и Сосуды образуют единую систему, в которой Сердце играет главную роль. Ци Сердца является движущей силой Крови, благодаря которой Кровь непрерывно движется по сосудам, питая, увлажняя и обогащая кислородом весь организм.
Для нормальной циркуляции Крови необходимо её обильное количество, много энергии Ци и чистые сосуды. Если хотя бы одно из условий отсутствует, начинается развитие патологий.
Если Сердце сильное, Крови достаточно и циркуляция хорошая, то человек чувствует себя полным энергии и жизненной силы. Если Крови недостаточно, он будет испытывать нехватку сил.
В китайской медицине недостаточная сердечная деятельность, проявляется в следующих симптомах: нарушение сердечного ритма, тяжесть или боль в области Сердца, жажда, холодные руки, тонкая длинная трещина по средней линии языка. Цвет языка может стать бледным, красным или синим, привкус во рту – горьким.
Считается что, Сердце влияет не только на язык, его цвет форму и восприятие вкуса, а отражается и в речи человека. Дисфункция Сердца может вызвать потерю речи или заикание, бессвязную речь, смех и плач без причины.
Состояние Сердца и Крови может отражаться на цвете лица. При недостатке Крови лицо будет бледным, при застое Крови — тусклым, темным, с фиолетовым оттенком, при Жаре в Сердце — красным.
Если Сердце слабое и Крови недостаточно, возникают умственные и эмоциональные проблемы. Страдает Дух Сердца Шэнь, возникает беспокойство, ухудшение памяти, вялое мышление, бессонница или сонливость в течение дня.
Дух Сердца Шэнь — это форма Ци, которая отвечает за:
Формирование жизни из союза субстанций Цзин родителей.
Согласованность различных аспектов души и эмоций человека.
Восприятие и оценка эмоций, ощущений, мыслей, идей.
Чувство и осознание себя.
Интеллект и сознание.
Понимание.
Сон
Общение и отношения с другими.
Шень управляет чувствами (зрением, слухом, обонянием, вкусом). Если Шэнь слаб, ум человека становится рассеянным и взволнованным. Из-за своего хаотичного состояния, Шэнь не может сдерживать Хунь – Дух Печени. Что может вызвать растройство по типу маниакального поведения, которое включает в себя:
беспокойство
гиперактивность
активность в ночное время
трудности с контролем расходов
много проектов одновременно, ни один из которых не приносит плодов
путаница и суматоху
навязчивые мысли
частый и неконтролируемый смех
беспокойную и быструю речь
творческое настроение
Основные причины развития патологий Сердца, по мнению китайской медицины:
Жизнедеятельность «императора» зависит от четырех принципов – Ци, Крови, Инь и Ян Сердца. Ци стимулирует деятельность органа и приводит в движение Кровь, которая питает и увлажняет его, поддерживая деятельность Духа Шэнь.
Источником Инь и Ян Сердца являются Инь и Ян Почек . Принцип Ян стимулирует, согревает Сердце. Принцип Инь успокаивает, замедляет, контролирует. Важно поддерживать баланс между двумя принципами.
Дефицит Инь Сердца.
Когда Инь Почек (из-за переутомления, неправильного питания, недостатка сна, чрезмерного сексуального поведения, беременности, лихорадочных заболеваний, старения) слабеет, он не в может в должной мере поддерживать Инь Сердца. Циркуляция замедляется из-за повышенной вязкости Крови.
Инь Сердца может быть поврежден эмоциональными травмами, шоком, постоянным стрессом и беспокойством, чрезмерной сексуальной активностью и длительными болезнями.
Огонь и Жар могут также влиять на Инь Сердца. Патогены не проникают напрямую в Сердце. Они атакуют Перикард и затем вторгаются в Сердце.
Как внутренний, так и внешний Жар являются проявлениями избыточного Ян. Внутренний Жар может быть прямым результатом чрезмерного потребления энергетически горячей пищи, такой как красное мясо, специи и алкоголь или косвенным результатом стресса.
Чронический стресс вызывает застой Ци и приводит к Жару, который впоследствии может перейти в Огонь.
С точки зрения Инь и Ян, Тепло — это недостаток Инь. Когда энергии Инь не хватает в течение длительного времени, Ян становится чрезмерным и Дух Шэнь начинает страдать.
Гнев — «враг» Печени и косвенно влияет на Сердце. В китайской медицине, гнев означает также и разочарование, и обиду. Эти негативные эмоции вызывают поднятие энергии Ян в Печени и возгорание Огня, который может легко перемещаться и провоцировать Огонь в Сердце.
Клинические проявления дефицита Инь Сердца: сердцебиение, покраснение лица, горечь во рту,
ощущение жара в лице, ладонях, стопах и груди, беспокойство, беспричинная раздражительность, ночная потливость, бессонница, сухость во рту, нарушение памяти, речевое возбуждение, красный язык без налета, поверхностный и частый пульс.
Короткие и частые взрывы смеха, указывают на дисгармонию Сердца. Человек, который всегда выглядит счастливым и громко смеется, может страдать от чрезмерного Ян или Огня в Сердце.
Дефицит Ян Сердца.
Эмоциональный стресс, физические и умственные перегрузки, кровотечения, неправильное питание, пожилой возраст, холод как патогенный фактор могут вызвать дефицит Ян Сердца и нарушить Дух Шэнь.
Когда Ян Почек слаб (из-за чрезмерных физических упражнений, употребления большого количества холодной и сырой пищи, недостатка белка, питания без меры, чрезмерной сексуальной активности, воздействия холода сразу после полового акта, частых простуд), он не в состоянии поддерживать Ян Сердца.
Холод как патогенный фактор, влияет на Ян Сердца. В организме Холод ведет себя так же, как и в природе: он связывает, приводит к замедлению и уменьшению движения или застою Ци и Крови.
Помимо погодных условий и резких перепадов температуры тела, холод может проникать в организм через пищу. Примерами продуктов с холодными свойствами являются сырые фрукты и овощи, йогурты, минеральная вода и соль. Конечно же – замороженные продукты, мороженое и прохладительные напитки. Необходимо соблюдать баланс между Теплом и Холодом в питании. Недостаточно разделить блюда на холодные и горячие, необходимо учитывать состояние организма, время года и погоду. В жаркие дни потребляйте больше холодной пищи, чтобы нейтрализовать Тепло, а в холодные дни и часы – больше теплой и горячей пищи. Когда в организме преобладает Ян, наш рацион должен содержать больше Инь-элементов и наоборот.
Простуда может быть результатом переваривания большого количества пищи или наоборот, недостаточного питания. Вредны для баланса Инь и Ян строгие диеты, особенно для женщин, которые занимаюся физическим трудом.
Некоторые лекарства могут стать источником Холода в организме и привести к истощению Ян. Примерами таких лекарств являются аспирин и другие жаропонижающие средства, поскольку они проявляют качества противоположные Жару. К ним относятся также, кортикостероиды и антациды, снижающие кислотность желудочного сока, антибиотики и различные виды стероидов.
Клинические проявления дефицита Ян Сердца: озноб, сильная бледность лица, посинение губ, холодные руки, учащенное сердцебиение, одышка при физических нагрузках, утомляемость, потливость, чувство стеснения или дискомфорта в области Сердца, бледный, толстый и мягкий язык, глубокий и медленный пульс.
Большинство патологий Сердца, отражающиеся в циркуляции Крови, оказывают влияние на Разум.
Кровь и энергия Инь Сердца, хранят Разум. Если Кровь и Инь в изобилии и циркулируют свободно, то Разум в хорошем состоянии, человек активен, чувствует себя полным энергии. Если Крови и Инь недостаточно, то Разум страдает, человек чувствует себя истощенным и подавленным.
Обратное также верно: подавленный Разум приводит к дефициту Крови и Инь Сердца. Грусть и меланхолия, хотя и более опасны для Легких, могут очень глубоко поразить Сердце. Сердце и Легкие тесно связаны. Легкие контролируют Ци тела, а Сердце — Кровь. Грусть приводит к дефициту Ци Легких, что постепенно влияет и на всё тело, в том числе и на Сердце, вызывая дефицит Ци.
Стресс в современном обществе является наиболее распространенной эмоциональной причиной болезней, включая болезни Сердца. Стресс блокирует Ци и вызывает застой Крови. Хроническое беспокойство сильно влияет на Легкие и Селезенку и вызывая застой Ци в этих органах, атакует Сердце, что проявляется как сердцебиение, бессонница, стеснение в груди.
Меридиан Печени, проходящий через грудь, также повреждается стрессом, гневом и другими сильными эмоциональными проявлениями. Клиническим симптомом застоя Ци Печени, является тяжесть в груди, одышка, головокружение и учащенное дыхание. Застой Ци Печени, повреждает Сердце.
Отрицательное влияние радости, сложно понять человеку, не достаточно знакомому с китайской медициной. Как может радость нам навредить? Конечно, будучи умеренно выраженой, радость — это позитивный опыт, дающий человеку ощущение счастья. А Согласно теории Пяти Элементов, подчёркивающей важность умеренности, Сердце связано со здоровым проявлением чувства радости,
Чрезмерная радость нарушает баланс Пяти Элементов и наносит вред Сердцу. Это редкая причина сердечной дисгармонии, но она случается. Сильные эмоции, даже изначально положительные, могет замедлить движение Ци Сердца, что приведет к застою Крови и истощению энергии.
Нарушение функции сердца согласно классической медицине.
Западная медицина, как и китайская, называет Сердце главной движущей силой человеческого организма. Но ограничивает его функции обеспечением непрерывного потока крови в сосудах, снабжением тканей и органов кислородом и питательными веществами.
Классические врачи не включают психические и психоэмоциональные аспекты в картину сердечного здоровья, выделяя следующие заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертония, гипотония, тромбоз, атеросклероз, воспаление миокарда, стенокардия, аритмии, кардиосклероз, инфаркт и т. д.
Наиболее распространенными сердечными заболеваниями являются гипертония и гипотония.
Гипертония, которая часто связана со стрессом, отсутствием физической активности, диабетом, ожирением, курением и употреблением алкоголя, чрезмерным потреблением соли, насыщенных жиров и недостатком калия. Все эти факторы увеличивают нагрузку на Сердце и могут привести к его повреждению.
Сердечной мышце приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь через суженные сосуды. В результате возникает гипертрофия миокарда, утолщение сердечной мышцы и повышается риск сердечной недостаточности.
Высокое кровяное давление может повредить стенки кровеносных сосудов, привести к недостатку кислорода, увеличить риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности.
В традиционной китайской медицине, гипертония часто считается дисбалансом Инь и Ян, с избытком энергии Ян и недостатком энергии Инь. Ян увеличивает Жар или Огонь, создавая избыточное напряжение в сосудах. Недостаток Инь, часто связан с Почками и вызывает отсутствие заземления Ян. Огонь становится неконтролируемым и увеличивается, что приводит к высокому кровяному давлению.
Гипотония также может негативно влиять на сердце, затрудняя циркуляцию крови. Сердечная недостаточность и аритмии, могут способствовать низкому кровяному давлению. Кроме того, такие заболевания, как диабет, гипотиреоз, недостаток гемоглобина в крови, недостаток протеина, витаминов (особенно витамина D) и минералов, обезвоживание, хроническая усталость, бессоница, злоупотребление лекарствами, иногда являются причиной гипотонии.
Низкое кровяное давление может привести к недостаточному снабжению тканей Сердца кислородом и питательными веществами, вызвать боль в груди, одышку, обмороки, способствовать возникновению других серьезных проблем, таких как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность.
В традиционной китайской медицине, гипотония считается проявлением дефицита Ян. Сердце, считается органом относящимся к элементу Огонь и если Ян в дефиците, то не производится достаточно энергии для циркуляции Крови. Дефицит энергии Ян Почек, уменьшает способность организма вырабатывать энергию, что приводит к низкому кровяному давлению. Дефицит Ян Селезенки, также может привести к плохому кровообращению и гипотонии.
Дефицит сердечного Ян, может приводить к застою Ци и Крови. В западной медицине это состояние соответствует стенокардии и ишемической болезни Сердца.
Питание чрезвычайно важно для состояния сердца и сосудов.
Средиземноморская диета с высоким содержанием зелени, овощей, оливкового масла, фруктов и морепродуктов связана с уменьшением риска сердечных заболеваний. Полезные для сердца продукты включают чеснок, брокколи, зеленые листовые овощи, курагу, орехи, семена, холодноводную рыбу, гранаты, виноград, яблоки, бананы, авокадо, помидоры, тыкву и какао.
Для поддержки работы Сердца вы можете скорректировать свой рацион в зависимости от состояния вашего организма, сезона и времени суток. Полезно знать, что:
Кислая и острая пища генерирует Огонь и увеличивает Ян, также как и острая пища.
Алкоголь и кофе стимулируют Печень и увеличивают Ян.
Красное мясо, яйца, морепродукты, рыба повышают Жар. Птица нейтрализует.
Горькое, вяжущее, соленое и сладкое гасят Огонь.
Все сырые зеленые листовые овощи , горькая зелень, салат, петрушка, укроп и т. д. полезны в случаях повышенного Ян, поскольку они охлаждают тело.
Сладкие и сочные фрукты, такие как арбуз, дыня, виноград, персики, нектарины, абрикосы, сливы, снижают высокий внутренний Жар.
Зерновые, особенно рис, просо, овес, бобовые гасят Огонь. Если мы добавим немного специй, которые помогают пищеварению (содержат энергию Ян), мы сохраняем баланс Инь и Ян.
Холодные супы и молочные продукты удаляют избыток Жара. Это благоприятная еда для Лета, но не для Зимы.
Лучшие витамины для поддержания здоровья Сердца и сердечной мышцы:
Витамины для укрепления сердечно-сосудистой деятельности будут полезны людям любого возраста. Их прием является необходимым условием для сохранения здоровья и продления жизни.
При длительном приеме, витамины укрепляют сердечную мышцу, улучшают состояние сосудов и являются эффективным профилактическим средством многих заболеваний. В идеале комплекс должен подбирать врач.
L-карнитин, преобразует излишки жира в энергию для сердца, снижает уровень плохого холестерина и мягко стабилизирует артериальное давление.
Коэнзим Q10, принимает непосредственное участие в образовании молекул, отвечающих за перенос энергии. Здоровый молодой организм вырабатывает вещество в избытке, но с возрастом его количество уменьшается. Закономерный результат – нарушение работы сердца, склероз сосудов и старение миокарда. В пожилом возрасте необходимо принимать Q10.
Лецитин, отвечает за транспорт питательных веществ к Сердцу. Препятствует активному образованию холестериновых бляшек, восстанавливает нормальный уровень жиров в крови. Лецитин необходим больным гипертонией, ишемической болезнью сердца, кардиомиопатией, в период реабилитации после инфаркта или инсульта.
Витамин С – ускоряет выведение вредного холестерина.
