Древние знания и современные научные доказательства.
В настоящее время известно, что аэробные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут значительно замедлить биологическое старение. Исследования показывают, что систематическая аэробная активность улучшает функцию митохондрий, снижает окислительный стресс и усиливает механизмы клеточного обновления, тем самым замедляя повреждение тканей. Общий эффект этих механизмов может соответствовать замедлению биологического старения на 10–12 лет, обеспечивая […]
Печень: невидимый регулятор настроения.
Если вы заметили, что просыпаетесь утром без настроения, начинаете день с трудом, раздражаетесь по пустякам и чувствуете, что ваша энергия иссякает еще до того, как закончится кофе, скорее всего, ваше тело упорно пытается обратить на себя внимание. Не стоит тратить время на обвинения окружающих, необходимо скорее прислушаться к своему организму, который то и дело транслирует: […]
НАД⁺ и Сиртуины, как естественный механизм обновления ума и тела.
Сиртуины, часто называемые «генами долголетия», это небольшие белки внутри наших клеток, регулирующие продолжительность жизни, восстановление ДНК и состояние митохондрий. Они были обнаружены почти случайно несколько десятилетий назад в ходе серии экспериментов, начавшихся в начале 1990-х годов в Массачусетском технологическом институте (MIT) в лаборатории Леонарда Гуаренте. Исследователи изучали, почему одни дрожжевые клетки живут дольше других, и обнаружили […]
От возжигания внутреннего огня к митохондриальному биогенезу.
Мистерия преображения человека всегда начиналась с Огня. В древних культурных традициях Огонь был символом трансформации, силой пронизывающей Вселенную, светом мудрости освещающим тьму невежества. В индуизме, зародившемся в Индии около 5000 лет назад, этот священный пыл зовется Тапас. С незапамятных времён, ведические аскеты верили что через самоограничение и самодисциплину, можно возжечь внутреннее пламя, подчинить своей воле […]
Весеннее равноденствие, кульминация энергии Дерева.
Весеннее равноденствие считается астрономическим началом весны и нового тропического года, который принят для измерения времени. Солнце из южного полушария небесной сферы переходит в северное. День в северном полушарии становится длинее ночи, количество солнечного света увеличивается с каждым днём. Для большинства культур, этот день был настолько важен, что многие считали его первым днем года и праздновали […]
Психосоматика или зов внутреннего ребёнка.
«Ребёнок» это то, что осталось в нас от нашего прошлого и одновременно то, что указывает путь в наше будущее. Когда мы теряем связь с этим «внутренним началом», жизнь превращается в сухую пустыню, а тело начинает протестовать, стремясь вернуть нас к истокам нашей души. «Психология архетипа ребенка», Карл Густав Юнг. В Древней Греции, взаимосвязь психики и […]
Мозг, как кристалл сияния сердечного духа Шэнь.
В традиционной китайской медицине, мозг не считается главной управляющей и контролирующей структурой, а относится к категории «необычных органов». Это группа из 6 органов, к которым принадлежат: головной и костный мозг, желчный пузырь, костная и кровеносная системы, матка или простата. Их необычность заключается в том, что по форме они напоминают полые органы Ян, а по функции […]
Зимнее Солнцестояние, возвращение света, возрождение Ян.
Несмотря на то что люди во всем мире, празднуют Зимнее Солнцестояние по-разному, его духовное значение было и является одним для всех и заключается в извечной победе света над тьмой. Во многих культурах, самую длинную ночь года, связывают с возвращением Солнца, рождением Богов и обновлением Жизни. Древние египтяне 25 декабря чествовали рождение Бога Солнца Ра. В […]
Надпочечники, основа выживания и источник осознанности.
В традиционной китайской медицине, Надпочечники относятся к стихии Воды и связаны с энергией Почек. Почки считаются важнейшим органом, влияющим на продолжительность и качество жизни. Они контролируют внутреннюю энергию Ци, баланс Инь и Ян и являются хранилищем Цзин – тонкой, жизненно важной субстанции, поддерживающей рост, развитие и размножение человека. Эссенция Цзин может быть врожденной и приобретённой. […]
Меридиан Мочевого Пузыря, энергия Ян стихии Воды.
Согласно традиционной китайской медицине, зимой в природе преобладает стихия Воды. В организме человека стихия Воды управляет Почками и Мочевым Пузырём. Зимой эти органы активизируются и становятся более чувствительными,любые нарушения в их работе становятся более заметными. Поэтому их легче лечить. Стихия Воды выражается в нашей способности к отдыху и размышлениям, удовольствию, обновлению, возрождению. Ощущение энтузиазма и […]