Мозг и океан — две глубокие, сложные и удивительные области, по большей части неисследованные и плохо изученные . Как живые существа, мы родом из первозданного океана, он является нашим доисторическим родителем. Благодаря элементу воды, который составляет 80% нашего мозга и 60% остального тела, мы обладаем некоторыми схожими свойствами с океаном. Способность резонировать (например, с частотами Шумана), электропроводность и волновая активность присущи как океану, так и человеку.

Если в океане волны создаются ветром, то в человеческом мозге волны связаны с проживаемым опытом, ощущениями и переживаниями.

Недавно исследователи в области экспериментальной психологии и нейробиологии установили, что у детей в утробе матери, в последние месяцы пренатального периода и на каждом этапе дальнейшего развития преобладают мозговые волны того или иного типа. 

Мозговые волны — это синхронизированные электрические импульсы цепочки нейронов. Они различаются по скорости или частоте и измеряются в Герцах ( Гц ). Герц — это единица измерения частоты волны, основанная на циклах в секунду . Частоты можно измерить методами электроэнцефалографии и магнитоэнцефалографии. 

На данный момент известно 10 типов мозговых волн, из них 5 основных (Бета, Альфа, Тета, Гамма, Дельта) и еще 5 второстепенных (Каппа, Ми, Лямбда, Сигма, Тау).

Дельта-волны мозга — самые медленные, с самой высокой амплитудой и самой низкой частотой. Они колеблются в диапазоне от 1 до 4 Гц. Это частоты, испытываемые в глубоком сне без сновидений и в очень глубоких трансцендентальных состояниях медитации и гипноза, когда деятельность сознательного ума прекращается. 

Дельта-волны мозга доминируют у плода в утробе матери в течение нескольких месяцев до рождения и присутствуют до двухлетнего возраста. Ученые предполагают, что Дельта ритм является результатом механизма развития мозга, который помогает плоду и новорожденному обучаться и в то же время сохранять спокойствие посреди высокого давления раздражителей окружающей среды.

Долговременные воспоминания об эйфории и дисфории, испытываемые ребенком, формирующиеся на Дельта — стадии развития, недоступны сознанию, то есть сами по себе никогда не будут присутствовать во время сознательных состояний. 

Особый тип памяти, имеющий отношение к активности Дельта мозга, развивающийся у ребенка, — это то, что неврологи называют «неявной памятью». Узнавание голоса мамы при рождении, в связи с тем что он слышен еще в утробе, узнавание ее запаха, при кормлении грудью, ощущения голода или беспокойства, возможно, являются нашими «тихими» и самыми глубокими воспоминаниями. Мы больше запоминаем ощущение, связанное с событием, а не само событие. 

Дельта-волны — это то, к чему гипнотерапевты пытаются привести своих клиентов. В состоянии частоты Дельта открывается доступ к бессознательной части разума и становится возможной синхронизация безсознательных переживаний со взрослой частью личности.

Похоже, что Дельта-волны у взрослых связаны с интуитивным процессом принятия решений, вызывают спокойствие и расслабление, регулируют восстановительные процессы во время сна, частоту сердечных сокращений, дыхание, пищеварение и общий гомеостаз. 

Здоровый уровень Дельта-волн необходим для правильного функционирования всех систем организма. Естественный способ заставить мозг генерировать дельта-волны — это глубокий сон. Другой способ создания этих волн, различные техники медитации. 

Тета-волны мозга (4–8 Гц) — это частоты состояний, испытываемых перед сном и сразу после пробуждения. Это тонкая граница между сознательным и подсознательным мирами. У взрослых Тета-волны связаны с изменениями состояния сознания, глубокой медитацией и глубокой творческой визуализацией (Frick & Wilbarger, 2017). Они часто сопровождаются видением неожиданных, сказочных образов, вызванных яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в мозге появляется заметное количество Тета-волн.

Как и Дельта-волны, низкочастотные Тета-волны используются гипнотерапевтами, они открывают доступ к подсознательной части нас, которая обычно недоступна сознательному уму. В Тета-состоянии человеческий разум приобретает способность к глубокому самопознаванию, обучению и исцелению.

В возрасте от двух до шести лет дети испытывают длительные периоды электрической активности Тета-волн. Низкие частоты позволяют им быть восприимчивыми и поглощать невероятные объемы информации из окружающей среды, чтобы лучше адаптироваться к обществу и выжить.

На этом этапе развития подсознание ребенка еще не развито настолько, чтобы критически воспринимать происходящее внутри и вокруг него. Слова родителей, социальное программирование фиксируются в его подсознании и приобретая статус «истин», постепенно формируют его поведение и возможности на всю оставщуюся жизнь. (Брюс Липтон. Родители как генные инженеры).

В шесть лет мы становимся менее чувствительными к внешнему программированию и в нашей мозговой деятельности начинают все больше доминировать высокочастотные Альфа-волны (8-12 Гц).

Альфа-активность регистрируется у 85-95% здоровых взрослых людей. Это с расслабленное состояние бодрости и покоя,  когда происходит синхронизация мозга с частотой сердечных сокращений. Для Альфа ритма характерно спокойное дыхание, естественное чувство сострадания и принятия. Альфа-волны появляются, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться, при слушании музыки, при просмотре телевизора на диване, при отдыхе в течении дня или лежа в постели перед сном. В состоянии медитации и молитвы, также происходит повышение Альфа-частот.

В состоянии Альфа мы можем наблюдать за окружающим пространством, но наша сознательная деятельность подобна зеркалу, отражающему внутренние процессы тела. На Альфа-частотах мы входим в состояние «потока», в присутствие «здесь и сейчас», для него характерно также эмоциональное осознавание.

Примерно к двенадцати годам мозговые волны снова усиливаются. Теперь у ребенка могут наблюдаться длительные периоды Бета-волн.

Мозговая активность на Бета-частотах связана с нормальным состоянием бодрости, логическими мыслительными процессами. Это волны на которых мы наблюдаем за текущими событиями, концентрируем сознательный ум на решении проблем. Диапазон Бета-волн варьируется от 13 до 30 Герц, начинаясь с активного мышления, постепенно увеличиваясь до состояния стресса, тревоги, поверхностного дыхания и проявлений гнева (Frick & Young, 2009).

Кроме того, недавно было определено пятое состояние мозговой волны. Оно называется «Гамма» и имеет частоту 35 Гц и выше. Об этом состоянии ума мало что известно, но первоначальные исследования показывают, что Гамма-волны наблюдаются во время решения проблем, требующих максимальной концентрации и возникающих в состояниях максимальной производительности, всплесков озарения и обработки информации высокого уровня. Гипотетический механизм Гамма-волн заключается в координации различных нейронных цепей и областей мозга.

Исследования показывают, что гамма-волны постоянно присутствуют во время медитации, бодрствования и сна (БДГ-сна). Существуют теории, связывающие Гамма-частоты с безусловной Любовью, альтруизмом и работой Сознания, функция которого учёным ещё плохо понятна.

« Если мы боремся и не достигаем своих целей, мы обычно приходим к выводу, что являемся жертвой внешних сил, которые мешают нам достичь пункта назначения. Но сегодня нейробиология установила, что сознательный разум управляет в лучшем случае лишь 5% нашего времени. А подсознательные программы составляют 95% и более проживаемого нами опыта.

Поскольку подсознательные программы действуют без сознательного наблюдения и контроля, мы совершенно не осознаем, как подсознательные импринты определяют наши повседневные решения. Жизнь человека по сути становится распечаткой поведенческих программ, заимствованных преимущественно у других людей (родителей, семьи и общества) в первые шесть лет после рождения. Как признают психологи, большинство этих эволюционных программ ограничивают нас». (Брюс Липтон. Самсара – жизнь в клетке).

Есть способ воссоздать восприимчивое состояние Тета-волн, в котором мы находились до 7 лет, чтобы перепрограммировать, сознательно переучить себя.

У каждого есть доступ к Тета-волнам два раза в день, прямо перед сном и сразу после пробуждения. Когда мы ложимся спать, наш мозг переходит от уровня стресса и анализа Бета к менее активному уровню Альфа и Тета, в конечном итоге впадая в состояние Дельта — глубокого сна.

Окно спокойных низких Тета-волн мозга, является наиболее восприимчивое состоянием для подсознания. С помощью ежедневной медитативной практики до и после сна мы можем заменить ограничивающее нас программирование, новыми убеждениями и чувствами, которые хотим проживать. Тогда подсознание будет поддерживать нас и приводить к более подходящим решениям и выбору.

Переживания более или менее подобны волнам, которые появляются и исчезают на поверхности бесконечного, вечного Океана, в глубинах которого царит совершенная, невозмутимая тишина и есть все варианты проявления. Мы — эти волны и этот Океан.