Το σώμα μας ανανεώνεται συνεχώς μέσω της διαδικασίας του μεταβολισμού. Η τροφή που καταναλώνουμε μετασχηματίζεται και γίνεται μέρος του εαυτού μας. Η πρωτεΐνη γίνεται σάρκα, οι υδατάνθρακες γίνονται ενέργεια και η χλωροφύλλη των φυτών γίνεται αίμα. Αυτή η μαγική, αλχημική διαδικασία, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής και συμβαίνει καθημερινά.
Τα κύτταρα που καλύπτουν την στοματική κοιλότητα, το στομάχι και το έντερο αντικαθίστανται κάθε 2-10 ημέρες. Τα κύτταρα του δέρματος, κάθε 10-30 ημέρες. Χρειάζονται περίπου 4 μήνες για να αντικατασταθούν πλήρως τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα περισσότερα ηπατικά κύτταρα ανανεώνονται σε έναν τριετή κύκλο. Και χρειάζονται περίπου 10 χρόνια για να αντικατασταθεί πλήρως ο σκελετός. Κατά μέσο όρο, κάθε 10 χρόνια ένα άτομο βρίσκεται σε ένα εντελώς νέο σώμα.
Όπως η αλχημική διαδικασία που μετατρέπει τον μόλυβδο σε χρυσό, το σώμα μας χρησιμοποιεί την πεπτική «φωτιά» για να μετατρέψει ξένες ουσίες σε κάτι πολύτιμο. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, ο Σπλήνας, το Πάγκρεας, το Στομάχι και οι Πνεύμονες, εμπλέκονται άμεσα στην εσωτερική αλχημεία, αποτελώντας την πηγή μεταγεννητικής ενέργειας Τσι που αποκτάται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μέσω τροφής και ποτού, μέσω σωματικής άσκησης και γνώσης διαφόρων φαινομένων. Ενώ τα Νεφρά είναι η αποθήκη της προγεννητικής Τσι που λαμβάνεται από τους γονείς τη στιγμή της σύλληψης. Όταν μεταγεννητική Τσι και προγεννητική Τσι εξαντληθούν, η γήινη ζωή μας τελειώνει.
Ο Σπλήνας, το Πάγκρεας, όπως και το Στομάχι, ανήκουν στο στοιχείο Γη. Ο Σπλήνας και το Πάγκρεας αντιπροσωπεύουν την ενέργεια Γιν και το Στομάχι – Γιανγκ. Η Γη είναι το μέρος όπου βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή, το έδαφος που επιτρέπει να νιώθουμε ισορροπημένοι, να στεκόμαστε σταθερά στα πόδια μας. Το στοιχείο Γη προσδίδει γείωση στην ύπαρξή μας, θρέφει το φυσικό σώμα, υποστηρίζει και ανανεώνει συνεχώς όργανα και κύτταρα.
Στοιχείο Γη είναι ιδιαίτερα ενεργό την εποχή του Μεσοδιαστήματος, δηλαδή τις τελευταίες δεκαοκτώ ημέρες καθεμίας από τις τέσσερις εποχές. Οι ιδιότητες του στοιχείου εκφράζονται πιο έντονα κατά τη στιγμή της μετάβασης από το Καλοκαίρι στο Φθινόπωρο. Το Μεσοδιάστημα είναι η εποχή της ωρίμανσης καρπών και των σχετικών μεταμορφώσεων. Η εμπειρία της ζωής που αποκτήθηκε στο προηγούμενο χρονικό διάστημα πρέπει να επεξεργαστεί και να μετουσιωθεί. Έτσι αποκτάμε τη νέα γνώση και δύναμη, διευρύνουμε τη συνείδηση.
Ο Σπλήνας και το Πάγκρεας, τα όργανα Γιν του στοιχείου Γη, παίζουν πιο σημαντικό ρόλο στην κινεζική ιατρική από ό,τι στη δυτική. Η λειτουργία τους είναι να «μετασχηματίζουν και να αφομοιώνουν» τα τρόφιμα και τα ποτά, εξάγοντας Τσι και θρεπτικά συστατικά και διανέμοντάς τα σε άλλα όργανα. Η τροφή από το Στομάχι με τη βοήθεια του Σπλήνα και του Παγκρέατος μετατρέπεται σε Τσι “σιτηρών” ( λαμβάνεται από την τροφή, ειδικά από τα σιτηρά). Το Τσι στη συνέχεια εισέρχεται στους Πνεύμονες όπου ενισχύει τη λειτουργία τους και αναμειγνύεται με τον εισπνεόμενο καθαρό αέρα. Αυτό το μείγμα ονομάζεται συλλεκτικό Τσι ή Γκου Τσι, το οποίο μεταφέρεται στην Καρδιά και θρέφει το Αίμα .
Το Γκου Τσι αποτελεί τη βάση της μεταγεννητικής ενέργειας του σώματος και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής. Το Γκου Τσι θρέφει τα όργανα και τους ιστούς, προστατεύει το σώμα από εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες. Το ισχυρό και ισορροπημένο Γκου Τσι είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ζωτικότητα. Το αδύναμο Γκου Τσι μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως πεπτικά και αναπνευστικά προβλήματα, κόπωση και ευαισθησία σε ασθένειες.
Οι κύριες λειτουργίες του Σπλήνα και του Παγκρέατος στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
Το Πάγκρεας δεν θεωρείται ανεξάρτητο όργανο στην κινεζική ιατρική. Είναι ένα σημαντικό ενεργειακό συστατικό της σφαίρας του Σπλήνα. Πολλές από τις λειτουργίες του Σπλήνα που επηρεάζουν την πέψη σχετίζονται άμεσα με τα πεπτικά ένζυμα που παράγονται από το Πάγκρεας.
Μέσω της ενέργειας του Σπλήνα και του Παγκρέατος, καθαρισμένα σωματίδια που ονομάζονται «ουσίες της τροφής» μεταφέρονται σε διάφορες περιοχές του σώματος, τρέφουν όλα τα όργανα, τα άκρα, τα οστά, τα μαλλιά και τους τένοντες. Ο Σπλήνας είναι η υλική βάση ολόκληρου του σώματος, η πηγή του μεταγεννητικού Τσι και του Αίματος.
Εάν ο Σπλήνας μετασχηματίζει και μεταφέρει σωστά «ουσίες της τροφής» και το Τσι, τότε η πέψη, η όρεξη, η απορρόφηση και η αφόδευση είναι φυσιολογικές. Διαφορετικά, θα υπάρξει η έλλειψη του Τσι, δηλαδή, κακή όρεξη, δυσπεψία, φούσκωμα, πόνος, ανορεξία, χαλαρά κόπρανα και λήθαργος.
Μια άλλη λειτουργία του Σπλήνα είναι ο διαχωρισμός, η μεταφορά και ο μετασχηματισμός του νερού στο σώμα. Τα απορροφημένα υγρά διαχωρίζονται σε κατάλληλα (καθαρά) και ακατάλληλα (βρώμικα). Τα κατάλληλα υγρά αποστέλλονται στους Πνεύμονες. Τα ακατάλληλα υγρά αποστέλλονται στο Λεπτό Έντερο για περαιτέρω διαχωρισμό.
Εάν η μετασχηματιστική λειτουργία του Σπλήνα μειωθεί, τα υγρά μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα, σχηματίζοντας Υγρασία και προκαλώντας οίδημα.
Πιστεύεται ότι η καθαρή ενέργεια Γιανγκ ανεβαίνει με τη βοήθεια Τσι του Σπλήνα στο κεφάλι. Και η παρουσία υπερβολικής Υγρασίας επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη, προκαλεί πονοκεφάλους, αίσθημα βάρους στο κεφάλι και σύγχυση στις σκέψεις.
Η Υγρασία είναι ένας παθογόνος παράγοντας που δημιουργεί ανισορροπία στο σώμα λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης υγρών. Ο Σπλήνας δεν συμπαθεί την Υγρασία, καθώς εμποδίζει την άνοδο του Τσι του Σπλήνα στο κεφάλι, στους Πνεύμονες, επηρεάζει την αναπνοή, τη σκέψη και τη συγκέντρωση. Όταν η Υγρασία παραμένει στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαταράσσεται η διήθηση του Αίματος, εμφανίζεται βάρος στο στήθος, δύσπνοια, προβλήματα με ούρηση, φούσκωμα, εκκρίσεις και ξεκινάει ο σχηματισμός του Φλέγματος .
Το Φλέγμα είναι μια παθολογική ουσία που προκαλείται από την Υγρασία και προκύπτει από διαταραχή του μετασχηματισμού και της μεταφοράς υγρών. Μπορεί να είναι ορατό (με τη μορφή πτυέλων) και μη ορατό, επηρεάζοντας τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων.
Το Τσι του Σπλήνα είναι ανοδικό. Δεν μεταφέρει μόνο το Τσι στους Πνεύμονες και το κεφάλι, ανυψώνει και συγκρατεί τα εσωτερικά όργανα στη θέση τους. Όταν το Τσι του είναι ανεπαρκές, μπορεί να εμφανιστεί χρόνια διάρροια, η πτώση της Ουροδόχου Κύστης, του Στομάχου, των Νεφρών, της μήτρας ή του πρωκτού.
Ο Σπλήνας είναι η πηγή του Αίματος στο σώμα και διατηρεί την σωστή κυκλοφορία στα αγγεία. Όταν το Τσι εξασθενεί, εμφανίζονται εύκολα μώλωπες, η έμμηνος ρύση γίνεται πολύ βαριά, συχνά συμβαίνουν αιμορραγίες από τη μήτρα και άλλες, έμετος και αιματηρά κόπρανα.
Εάν οι μεταφορικές λειτουργίες του Σπλήνα είναι φυσιολογικές, το σώμα έχει καλό μυϊκό τόνο, δυνατά χέρια και πόδια με επαρκή κινητικότητα. Με το αδύναμο Σπλήνα, οι μύες γίνονται λεπτοί και χαλαροί, τα άκρα άτονα, το άτομο αισθάνεται κουρασμένο, καταβάλλοντας την παραμικρή προσπάθεια.
Η κατάσταση του Σπλήνα φαίνεται στο στόμα και τα χείλη, καθώς από εκεί ξεκινά η διαδικασία της πέψης. Όταν ο Σπλήνας είναι δυνατός, το άτομο έχει καλή όρεξη, είναι σε θέση να διακρίνει τις πέντε γεύσεις. Η αδυναμία του Σπλήνα οδηγεί σε κακή όρεξη, δυσκολία στη διάκριση γεύσεων, κολλώδη, γλυκιά γεύση στο στόμα.
Η κατάσταση του Σπλήνα μπορεί να κριθεί από το χρώμα και την εμφάνιση των χειλιών. Αν τα χείλη είναι ροζ και υγρά, τότε το Τσι και το Αίμα του Σπλήνα είναι ισχυρά. Αν τα χείλη είναι χλωμά, τότε το Αίμα του Σπλήνα είναι ανεπαρκές. Αν τα χείλη είναι ξηρά, τότε το Γιν του Σπλήνα είναι ανεπαρκές. Με την περίσσεια Γιανγκ, τα χείλη γίνονται κόκκινα και ξηρά.
Ο Σπλήνας ελέγχει την έκκριση του σάλιου. Η λειτουργία του σάλιου είναι να υγραίνει τη στοματική κοιλότητα και να βοηθά στην πέψη αναμειγνύοντας την τροφή με άλλα σωματικά υγρά , γεγονός που διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης. Η υπερβολική σιελόρροια μπορεί να είναι σημάδι της
δυσλειτουργίας του.
Ο Σπλήνας περιέχει το πνεύμα* της πρόθεσης «Γι» (意).
Το «Γι» μεταφράζεται ως «σκέψη», «ιδέα» ή «πρόθεση». Αλλά η σημασία του είναι πολύ βαθύτερη. Είναι η ενεργειακή δύναμη της συγκέντρωσης του νου και της εφαρμογής της θέλησης που δίνει μορφή στις σκέψεις μας και τις βοηθά να ριζώσουν στην πραγματικότητα.
Το «Γι» είναι ο ουράνιος άξονας, το κέντρο ισορροπίας μεταξύ Γιν και Γιανγκ. Πάνω του βρίσκονται τα πνεύματα Γιανγκ: Σεν – το πνεύμα της Καρδιάς και Χουν – του Ήπατος και κάτω είναι τα πνεύματα Γιν: Πο – το πνεύμα των Πνευμόνων και Ζι – των Νεφρών.
Το «Γι» είναι το πνεύμα της διορατικότητας που μας επιτρέπει να κατευθύνουμε την προσοχή και την εστίασή μας. Βοηθά να αφομοιώνουμε την πραγματικότητα, να ενσωματώνουμε τις εμπειρίες, να αποκτάμε νέες γνώσεις και να ζούμε με νόημα στο παρόν. Είναι το πνεύμα της πρόθεσης, πλήρως αφιερωμένο στην πραγματοποίηση του πεπρωμένου, το εύφορο έδαφος που θρέφει την ωρίμανση των ιδεών μας, ώστε να μπορούν να υλοποιηθούν.
Το «Γι» μετατρέπει τις ακατέργαστες νοητικές πληροφορίες ή αυτό που διαβάζουμε, ακούμε, νιώθουμε σε κατανόηση. Είναι η δύναμη σκεπτικισμού και αντικειμενικότητας, ο ήπιος μετασχηματισμός εμπειρίας της ζωής σε νόημα. Όπως η ίδια η Γη, το «Γι» σταθεροποιεί, διατηρώντας την προσοχή μας στην παρούσα στιγμή, σε μια κατάσταση ηρεμίας και εστιασμένης επίγνωσης.
« Αν έχεις κατάθλιψη, σημαίνει ότι ζεις στο παρελθόν. Αν ανησυχείς, σημαίνει ότι ζεις στο μέλλον. Αν είσαι γαλήνιος, τότε ζεις στο παρόν.» – Λάο Τσε
Όταν το «Γι» είναι δυνατό:
Νιώθουμε ψυχικά ισορροπημένοι και συγκεντρωμένοι.
Μπορούμε να μαθαίνουμε, να σχεδιάζουμε και να ακολουθούμε την επιλεγμένη στρατηγική.
Ενεργούμε συνειδητά, δεν αντιδρούμε.
Χωνεύουμε όχι μόνο την τροφή, αλλά και τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
Όταν το «Γι» είναι ελλιπές ή διασκορπισμένο:
Εμφανίζονται προβλήματα με το Στομάχι και διατροφικές διαταραχές (ανορεξία/βουλιμία).
Μπορεί να νιώθουμε αποσπασμένοι, άδειοι, χωρίς κίνητρο και όχι αρκετά ενεργοί.
Μπορεί να αντιμετωπίσουμε δυσκολία στη συγκέντρωση, την προσοχή και τη μνήμη, άγχος, σύγχυση, ιδεοληπτικές σκέψεις και επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς, να εστιάζουμε συνεχώς στα δικά μας προβλήματα.
Να βοηθάμε τους άλλους, να φροντίζουμε υπερβολικά κάποιον προκειμένου να αποφύγουμε τις δικές μας ευθύνες και την προσωπική μας ανάπτυξη.
Δεν μπορούμε να μετατρέψουμε τις ιδέες σε πράξεις, δημιουργώντας συνεχώς νέες ιδέες που δεν φέρνουν αποτελέσματα. Καθώς το Τσι εξαντλείται, υπάρχει απώλεια ζωτικής ενέργειας και δύναμης. Είναι αδύνατο να ζήσουμε μια πραγματικά φωτεινή, χαρούμενη και πλήρη ζωή.
Όταν το «Γι» αρχίζει να ξεθωριάζει, ο αληθινός μας σκοπός σε όλη του την ομορφιά και τα χρώματά του δεν μπορεί να υλοποιηθεί πλήρως.
Η ανεπάρκεια Τσι του Σπλήνα (και του Παγκρέατος).
Η ανεπάρκεια του Τσι του Σπλήνα και η αδυναμία του πνεύματος της πρόθεσης «Γι» είναι συχνά αλληλένδετες και αποτελούν, από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, την πιο βασική αιτία χρόνιας κόπωσης, απώλειας ζωτικότητας και προάγγελο διαφόρων παθολογικών καταστάσεων.
Κλινικές εκδηλώσεις : Εγκεφαλική εξάντληση, εξασθένηση της μνήμης, αδράνεια, λήθαργος (ένα άτομο κάθεται και κοιτάζει επίμονα σε ένα σημείο, είναι δύσκολο να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει οτιδήποτε ), έλλειψη όρεξης, συνεχής αδυναμία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, συχνή επιθυμία για ξάπλωμα, ρίγος, αίσθημα κρύου, πεπτικές διαταραχές, χαλαρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα, βλέννα στα κόπρανα, αμηνόρροια, αϋπνία, ανήσυχος ρηχός ύπνος, υπερβολικό ή ανεπαρκές βάρος, οίδημα, μειωμένη ανοσία, ανησυχία, άγχος, σκασμένα και ξηρά χείλη, εξάνθημα χωρίς κνησμό, χλωμό πρόσωπο, χλωμή γλώσσα, άδειος σφυγμός.
Παράγοντες που συμβάλλουν.
Τα γενετικά παράγοντα.
Η έλλειψη Τσι των Πνευμόνων.
Η υγρασία ως κλιματικός παράγοντας.
Υπερκατανάλωση τροφής.
Ακανόνιστα γεύματα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Αναιμία.
Ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης.
Υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.
Χρόνιες ασθένειες και παρατεταμένες ασθένειες, εξάντληση ή υπερβολικό παρατεταμένο στρες.
Υπερβολική κατανάλωση ωμών και κρύων τροφών, ειδικά τον χειμώνα.
Συνεξάρτηση και τραύμα από την πρώιμη παιδική ηλικία που έκαναν το άτομο να εμπλέκεται υπερβολικά στις ιστορίες των άλλων ανθρώπων και τον εμπόδισαν να ακούει την εσωτερική του φωνή.
Κριτική του σώματος από σημαντικά άτομα στην παιδική ηλικία και υπερβολική εστίαση στην εμφάνιση.
Αποκλίσεις στην κανονική κατανάλωση τροφής στην παιδική ηλικία – χρήση του φαγητού ως ανταμοιβή ή τιμωρία.
Θεραπεία και πρόληψη της ανεπάρκειας Τσι του Σπλήνα (και του Παγκρέατος).
Για τον Σπλήνα και το Πάγκρεας, η Υγρασία είναι καταστροφική, όπως και (σε μικρότερο βαθμό) το υγρό Κρύο και η υγρή Ζέστη. Η Υγρασία δεν αναφέρεται μόνο στον βροχερό καιρό, αλλά και σε βρεγμένα παπούτσια, υγρό σπίτι, υγρά ρούχα. Η Υγρασία διεισδύει εύκολα μέσω από κανάλια των ποδιών και είναι ιδιαίτερα καταστροφική για τις λειτουργίες των οργάνων, σε συνδυασμό με την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και γλυκών τροφών.
Το Τσι του Σπλήνα μειώνεται με βαρύ βραδινό δείπνο και τα παγωμένα ποτά.
Τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα θεωρούνται επιβλαβή στην κινεζική ιατρική και μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό των «παθογόνων φλεγμάτων».
Η γεύση του οργάνου είναι γλυκιά και σε μέτριες ποσότητες, θρέφει και τονώνει το όργανο. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακά γλυκών τροφών βλάπτει τον Σπλήνα και το Πάγκρεας, καθώς και τα Νεφρά. Γενικά, τα τρόφιμα με γλυκιά γεύση στην κινεζική ιατρική θεωρούνται σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής που βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της αρμονίας στο σώμα. Είναι ευνοϊκό να καταναλώνονται στην εποχή του Μεσοδιαστήματος για την ενδυνάμωση του στοιχείου Γη.
Προϊόντα με γλυκιά γεύση:
Δημητριακά: ρύζι (ειδικά λευκό ρύζι), σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, κεχρί.
Λαχανικά: καρότα, κολοκύθα, πατάτες, γλυκοπατάτες, παντζάρια, κολοκυθάκια.
Φρούτα: σταφύλια, χουρμάδες, σύκα, μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, μπανάνες.
Κρέας: μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο.
Όσπρια: φασόλια, αρακάς, φακές, σόγια.
Ξηροί καρποί και σπόροι: αμύγδαλα, καρύδια, ηλιόσποροι, κάστανα.
Μέλι, σιρόπι σφενδάμου, γλυκά με βάση το ρύζι.
Η ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο είναι προτιμότερη από τη λευκή, καθώς έχει πιο ζεστή φύση.
Η ώρα του Σπλήνα και του Παγκρέατος έιναι από 9 έως 11 π.μ.
Αυτή η χρονική περίοδος θεωρείται η καταλληλότερη για οποιεσδήποτε θεραπευτικές και προληπτικές μεθόδους που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας αυτών των οργάνων. Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση μυών των χεριών και των ποδιών, το περπάτημα, η γιόγκα, το Ται Τσι και το Τσι Γκόνγκ, ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία θα ευνοήσουν την αναπλήρωση του Τσι.
Από τις 9 έως τις 11 π.μ., αυτά τα όργανα συγκεντρώνουν τη μέγιστη ενέργεια, επομένως τα “γλυκά” τρόφιμα θα υποστηρίξουν τη δραστηριότητά τους. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση τροφής και γαλακτοκομικών προϊόντων το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα θα αποδυναμώσει το Σπλήνα και το Πάγκρεας, μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της Υγρασίας και του Φλέγματος.
Τα βότανα που βοηθούν στη θρέψη των οργάνων περιλαμβάνουν τον αστράγαλο, το τζίνσενγκ και τη ρίζα γλυκόριζας. Τα βότανα μπορούν να μουλιαστούν σε βραστό νερό και να καταναλωθούν ως τσάι. Μπορούν επίσης να ληφθούν ως συμπληρώματα διατροφής.
Το κυκλικό μασάζ στην κοιλιά είναι μια εξαιρετική μέθοδος για την πρόληψη παθήσεων του Σπλήνα. Με την κοιλιά εννοείται η περιοχή που βρίσκεται γύρω από τον ομφαλό. Για να κάνετε το μασάζ, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο επίπεδο του ομφαλού, τη μία πάνω στην άλλη. Περιστρέψτε με πίεση από δεξιά προς τα αριστερά (δεξιόστροφα) 18 φορές. Στη συνέχεια, περιστρέψτε από αριστερά προς τα δεξιά (αριστερόστροφα) 18 φορές. Και ξανά από δεξιά προς τα αριστερά (δεξιόστροφα) 18 φορές. Πιστεύεται ότι αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής λειτουργίας των πεπτικών οργάνων μέχρι τα βαθιά γεράματα. Η άσκηση μπορεί να γίνεται τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά μετά το φαγητό.
Ο μεσημβρινός του Σπλήνα και του Παγκρέατος.
Ο μεσημβρινός ξεκινά από τις άκρες των μεγάλων δακτύλων των ποδιών. Το αριστερό κανάλι είναι υπεύθυνο για τον Σπλήνα, το δεξί για το Πάγκρεας. Η ενέργεια ανεβαίνει κατά μήκος των καναλιών από εσωτερικό μέρος των μηρών στην κοιλιακή κοιλότητα. Στη συνέχεια, οι μεσημβρινοί περνούν στο άνω μέρος του σώματος, όπου ο εσωτερικός αριστερός κλάδος διέρχεται από τον Σπλήνα και κάμπτεται γύρω από το Στομάχι, ανεβαίνοντας μέσω του διαφράγματος, του οισοφάγου, στον λαιμό, συνδέοντας στη βάση της γλώσσας με το δεξί κλάδο. Τα εξωτερικά κανάλια καταλήγουν στη μασχαλιαία γραμμή.
Η ενέργεια της Γης θρέφει το σώμα μέσω αυτών μεσημβρινών. Ανεβαίνοντας από τα πόδια, η ενέργεια της Γης υποστηρίζει και προστατεύει τους ιστούς, θρέφει την Καρδιά και το Νου, βοηθά την πέψη και τη μετατροπή της τροφής σε πολύτιμες ουσίες.
Μπορείτε να επηρεάσετε τον μεσημβρινό και να ενισχύσετε την ενεργειακή ροή μέσω του σημείου SP 3 – κινεζική ονομασία: TAIBAI. Το σημείο βρίσκεται στην έσω επιφάνεια του ποδιού, στην κοιλότητα πίσω και κάτω από την εγγύς μετατάρσια άρθρωση του μεγάλου δακτύλου, στα όρια του κόκκινου και του λευκού δέρματος.
Η διέγερση αυτού του σημείου θα βοηθήσει στην εξάλειψη της Υγρασίας, στην απαλλαγή από το αίσθημα πίεσης στο στήθος, τη γενική κόπωση και εξάντληση, τις λειτουργικές διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα και τον πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
Η ενδυνάμωση πνεύματος* της πρόθεσης «Γι».
Η θεραπεία του πνεύματος της πρόθεσης περιλαμβάνει τις συνεχείς μικρές αλλαγές, την τήρηση υποσχέσεων στον εαυτό, τον καθορισμό ορίων ή εξάσκηση στο να λέτε «ναι» στις ανάγκες σας και ανοικοδόμηση της σχέσης με το φαγητό.
Το κλειδί εδώ είναι τα μικρά βήματα, όχι μεγάλες υποσχέσεις, όπως το να πηγαίνει κάποιος στο γυμναστήριο κάθε μέρα, αλλά μικρές υποσχέσεις όπως «θα καθαρίζω το δωμάτιό μου κάθε μέρα». Η πράξη της τήρησης μικρών υποσχέσεων θα βοηθήσει τον εγκέφαλό να επανασυνδεθεί ώστε να επικεντρωθεί στην κάλυψη των αναγκών και στην επαναφορά της ενέργειας στο κέντρο.
Το να μάθει κανείς να θέτει όρια είναι μια δυνητικά δύσκολη διαδικασία. Η αρχή των «μικρών βημάτων» εξακολουθεί να ισχύει και εδώ. Προσδιορίστε τι είναι και τι δεν είναι σημαντικό για εσάς. Αυτό θα βοηθήσει στην εστίαση του νου σε ό,τι είναι πολύτιμο για εσάς τη δεδομένη στιγμή.
Το να τρώτε με παρουσία και επίγνωση είναι ίσως η πιο σημαντική πτυχή της αυτοθεραπείας. Ξεκινήστε να εφαρμόζετε μια πιο συνειδητή σχέση με το φαγητό. Για παράδειγμα, τρώτε εστιάζοντας στη γεύση, χωρίς τηλεόραση ή τηλέφωνο, ευχαριστήστε και ευλογήστε το φαγητό που καταναλώνετε.
Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε πώς έχει αυξηθεί η αυτοπεποίθηση, ειδικά η ικανότητά να θέτετε όρια και να λέτε «ναι» στις ανάγκες σας. Η σχέση με το φαγητό και το σώμα θα αρχίσει να βελτιώνεται, θα είστε λιγότερο αντιδραστικοί και προσκολλημένοι σε αυτή την πτυχή της ύπαρξης, θα δείτε ότι η εσωτερική σας αλήθεια δεν έχει τις ρίζες της στο σώμα, αλλά στο πνεύμα.
Τηρώντας τις υποσχέσεις στον εαυτό, θα νιώσετε ενδυναμωμένοι, θα μπορείτε πιο εύκολα να μετατρέψετε τις ιδέες σας σε προθέσεις και στη συνέχεια σε πραγματικότητα.
Σύμφωνα με θιβετιανή θεραπευτική παράδοση στο Σπλήνα βρίσκεται η ικανότητά μας να κάνουμε μια νέα αρχή, να προχωρήσουμε σε μία νέα ζωή, είναι η πηγή της φαντασίας και του ενθουσιασμού μας, της ενέργειας Κουνταλίνι. Είναι η αιώνια μας φλόγα, ο παρατηρητής… τον οποίον μπορούμε να παρομοιάζουμε με ένα κερί, που είναι συνεχώς μπροστά και πάντα δίνει το φως. Το κερί τροφοδοτείται από οποιαδήποτε αρνητικότητα που συναντάμε στην πορεία. Όσο περισσότερη αρνητικότητα τροφοδοτεί το κερί, τόσο πιο φωτεινή γίνεται η λάμψη της.
Η ηλεκτρομαγνητική μέθοδος Βιοσυντονισμού με BICOM2000, θα ενισχύσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, θα καλυτερεύσει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών των τροφών από το γαστρεντερικό σωλήνα. Η Βιοθυμική Υπνοθεραπεία ή θεραπεία των συγκινήσεων, θα βοηθήσει στην απελευθέρωση από τα μοτίβα συμπεριφοράς που βρίσκονται στο υπόβαθρο του ψυχοσωματικού στρες και μακροχρόνιας δυσφορίας.
*Shen (Πνεύμα) – Καρδιά, Γιανγκ.
Το Shen συμβολίζει τη συνείδησή μας, την επίγνωση και τη σύνδεσή μας με την ανώτερη έμπνευση. Είναι υπεύθυνο για τη διαύγεια, την Παρουσία και τη χαρά. Όταν το Shen είναι δυνατό, είμαστε ακτινοβόλοι και συναισθηματικά ισορροπημένοι.
*Hun (Αιθέρια Ψυχή) – Ήπαρ, Γιανγκ.
Το Hun είναι ο ονειρικός εαυτός . Συνδέεται με τη φαντασία, τον σχεδιασμό και την ικανότητα να κινούμαστε πέρα από τους τρέχοντες περιορισμούς. Το Hun φέρνει κίνηση στο Πνεύμα.
*Γι (νόηση ή πρόθεση) – Σπλήνας, Γιν και Γιανγκ.
Το Γι – διέπει τη σκέψη, τη μάθηση, τη μνήμη και την ικανότητα εφαρμογής της πρόθεσης. Είναι το πνεύμα της διορατικότητας, που μας επιτρέπει να συγκεντρωνόμαστε, να απορροφούμε γνώση και να ζούμε με νόημα.
*Πο (Σωματική Ψυχή) – Πνεύμονες, Γιν.
Πο – μας ριζώνει στο ένστικτο, την αίσθηση και τη σωματική νοημοσύνη. Μας συνδέει με την αναπνοή, τη θλίψη και τον κύκλο της ζωής και του θανάτου.
*Ζι (δύναμη της θέλησης) – Νεφρά, Γιν.
Το Ζι είναι η βαθύτερη θέλησή μας, η εσωτερική γνώση και το σθένος. Μας βοηθά να ξεπερνάμε τδυσκολίες και δίνει την επιμονή να ακολουθούμε το μονοπάτι της ψυχής.
