ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΦΩΤΙΑ (5.05.2026 – 21.07.2026)

Σύμφωνα με το σύστημα Wu Xing, που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική, από το αρχικό Tao, ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του Γιν και του Γιανγκ, προέκυψαν τα βασικά φυσικά στοιχεία – νερό, ξύλο, φωτιά, γη και μέταλλο. Από τότε όλες διαδικασίες στο Σύμπαν προκαλούνται από τη διάδραση του Γιν και του Γιανγκ με τα 5 στοιχεία .

Στα «Εσωτερικά κλασσικά κείμενα του Κίτρινου Αυτοκράτορα», λέγεται: «Οι ουσίες του Γιν και του Γιανγκ και τα τέσσερα στάδια του χρονικού κύκλου, αντιπροσωπεύουν την αρχή και το τέλος των δέκα χιλιάδων όντων-αντικειμένων και αποτελούν τη βάση του θανάτου και της γέννησης.

Αν παραβιάσετε τον φυσικό νόμο, θα υποφέρετε από τη ζωή. Αν ακολουθείτε τη φύση, δεν θα υπάρχουν ασθένειες. Αυτό ονομάζεται η εύρεση μονοπατιού. Ο απόλυτα σοφός συντονίζεται με το αληθινό μονοπάτι στις πράξεις του και ο ανόητος φέρεται μόνο με σεβασμό στο αληθινό μονοπάτι.

Το να ακολουθείς τις ουσίες του Γιν και του Γιανγκ αντιστοιχεί στη ζωή και το να αντιτίθεσαι αντιστοιχεί στον θάνατο. Το να ακολουθείς σημαίνει θεραπεία και τάξη, ενώ η αντίσταση προκαλεί χάος και σύγχυση. Η αδιαλλαξία είναι η αντίσταση. Αντιστοιχεί στην αντίσταση εσωτερική.

Ο απόλυτα σοφός θεραπεύει την ασθένεια όταν δεν έχει ακόμη εμφανιστεί. Επαναφέρει το σώμα στη τάξη όχι κατά τη διάρκεια της σύγχυσης, αλλά όταν δεν έχει ακόμα δημιουργηθει.»

Οι μεταβολέςτου Γιν και του Γιανγκ και οι κυκλικές μεταμορφώσεις των πρωταρχικών στοιχείων, επηρεάζουν τις εποχές του χρόνου και ασκούν την επίδραση τους στον άνθρωπο, προσδίδοντας μια ιδιαίτερη χροιά σε όλες εκδηλώσεις του.

Η παρατήρηση της επιρροής των εποχών στη ζωή και τον οργανισμό μας είναι ένας διορατικός τρόπος να συντονιστούμε με τον κόσμο τριγύρω.

 Είναι απολύτως φυσιολογικό να κοιμόμαστε περισσότερο, να είμαστε πιο εσωστρεφείς κατά την διάρκεια του Χειμώνα καθώς το φως της ημέρας μειώνεται, ενώ το Καλοκαίρι με την αύξηση του φωτός να κοιμόμαστε λιγότερο, να είμαστε πιο δραστήριοι, επικοινωνιακοί και δημιουργικοί. Παρομοίως με τον κιρκάδιο ρυθμό της ημέρας, η ψυχοσωματική μας κατάσταση εξαρτάται από το βιολογικό ρολόι του έτους.

“Αν κάποιος θέλει να κυριαρχήσει στον κόσμο και να τον χειραγωγήσει, θα καταλήξει στην αποτυχία. Γιατί ο κόσμος είναι ένα ιερό δοχείο που δεν μπορεί να χειραγωγηθεί. Εάν κάποιος θέλει να τον χειραγωγήσει, θα το καταστρέψει. Εάν κάποιος θέλει να τον ιδιωτικοποιήσει, θα τον χάσει.”

– Λάο Τσε

Η κύρια αρχή της ζωής ενός ατόμου που ακολουθεί το Ταο είναι Wu Wei ή «μη αναγκαστική δράση», η παθητική ενατένιση, η δράση χωρίς δράση. Όπως η φύση ενεργεί αβίαστα, έτσι και η ζωή μας καλό να συμμορφώνεται αυθόρμητα με τη φυσική τάξη των πραγμάτων.

Με βάση την αρχή Wu Wei προτάθηκε ένας κανόνας καλλιέργειας της ζωτικότητας κατά των τεσσάρων εποχών: άνοιξη – γέννηση, καλοκαίρι – διαχείριση, φθινόπωρο – συλλογή, χειμώνας – διατήρηση.

Στα κινεζικά, το στοιχείο – «xing» σημαίνει και «κίνηση». Η κίνηση των πρωταρχικών στοιχείων προκαλεί αλλαγές, τόσο στον φυσικό κόσμο όσο και στο φυσικό σώμα. Όταν ένα συγκεκριμένο στοιχείο ενεργοποιείται στη φύση (Γη, Μέταλλο, Νερό, Ξύλο, Φωτιά), τότε έρχεται η καλύτερη στιγμή για την παρατήρηση και τη φροντίδα οργάνων και συστημάτων που σε αυτό στοιχείο αντιστοιχούν.

Η καλοκαιρινή εποχή που αντιστοιχεί στο στοιχείο Φωτιά, συμφωνα με ηλιακο-σεληνιακό παραδοσιακό ημερολόγιο, ξεκίνησε στις 5 Μαίου.  Στην ημέρα του Θερινού Ηλιοστάσιου .  η επιρροή της αποκορυφώνεται. Ολοκληρώνεται η εποχή του φωτός με την 18-ήμερη περίοδο Μεσοδιαστήματος στις 8 Αυγούστου, η οποία μας προετιμάζει για την καρποφορία του Φθινοπώρου και ενεργοποίηση του στοιχείου Μετάλλου.

Ας μην ξεχνάμε ότι το 2026 είναι η χρονιά του Πύρινου Αλόγου, επομένως το στοιχείο της Φωτιάς υπόσχεται να είναι ιδιαίτερα ενεργό. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείται η ισορροπία, ειδικά στις συναισθηματικές μας εκφράσεις.

Ως στοιχείο η Φωτιά συνδέεται με το Φως, με την ενέργεια που ρέει στους μεσημβρινούς μας. Αντιπροσωπεύει την διαδικασία εστίασης προσοχής, παρατήρησης και επίγνωσης. Είναι η ποιότητα της συνείδησης που μας βοηθά να νιώθουμε και να ακολουθούμε την έμπνευση, την εσωτερική χαρά, να υποστηρίζουμε το όραμα, η πραγμάτωση του οποίου μας γεμίζει με ζωτικότητα και ενθουσιασμό.

Στον κύκλο της ζωής, η Φωτιά αντιπροσωπεύει τα πιο συναρπαστικά, επαναστατικά,  εκφραστικά, ερωτικά και δραματικά μας χρόνια, το Καλοκαίρι της ζωής. Είναι η εφηβεία και η νεότητά μας που με την πάροδο του χρόνου θα πρέπει να καταλήξει στην ωριμότητα, όπως το Καλοκαίρι καταλήγει στο Φθινόπωρο.

Αν και οι έφηβες και νεανικές πτυχές της προσωπικοτητάς μας είναι γεμάτες πάθος και έχουν υψηλές φιλοδοξίες, συχνά χαρακτηρίζονται από ανυπομονησία, υπεριφάνεια, σαμποτάζ, κτλ. Η επιθυμία της απεριόριστης ελευθερίας, η αίσθηση εξερετικότητας, η πεποίθηση ότι όλες οι νίκες μας δεν έχουν έρθει ακόμα, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην τωρινή μας ζωή.

Οι πικρίες, οι αμφιβολίες, οι ανυσηχίες, μπορεί να εκδηλώνονται πιο έντονα την καλοκαιρινή περίοδο. Αυτά τα συναισθήματα προκύπτουν από την απροθυμία μας να ωριμάσουμε, να αναλάβουμε την ευθύνη για τη δική μας ζωή, να σταματήσουμε να προβάλλουμε τα εσωτερικά μας προβλήματα στον έξω κόσμο.

Ευτυχώς, ο έφηβος μας εαυτός ποτέ δεν θα ενηλικιωθεί. Θα παραμείνει για πάντα νέος. Με τα όνειρά του που θα αναζητά να εκπληρώσει, με τις επιθυμίες που θα θέλει να ικανοποιήσει, με τις έμπνευσεις και τα ταλέντα που θα επιδιώκει να εκφράσει.

Απλά, όπως ένα παιδί ή ένας έφηβος, έχει την ανάγκη από τη στοργική παρουσία και την καθοδήγηση έμπειρου και ώριμου ανθρώπου, έτσι και οι έφηβες μας πτυχές για να αισθάνονται ελεύθερα, να μη νιώθουν το βάρος υποχρεώσεων και να μη φοβούνται να εκφραστούν, χρειάζονται την παρουσία του γενναίου, γεμάτου αγάπη και συμπόνια, πάντα συνδεδεμένου με την Πηγή και το Παρόν, ώριμου ενήλικα ή “ανώτερου” εαυτού, την υπάρξη του οποίου οφείλουμε να καλλιεργήσουμε ( βλ. Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία ).

Όταν από τη θέση του ώριμου εαυτού αρχίζουμε να παρατηρούμε τις παρορμητικές διαθέσεις που αποκτήσαμε στη μικρότερη ηλικία, μεταμορφώνουμε την ένταση συσσωρευμένη ως θυμός, έχθρα, πικρία μέσα στην πονεμένη μας Καρδιά σε επίγνωση και συμπόνια για τον εαυτό και τους άλλους ανθρώπους.

Τότε, ανεξαρτήτως από την ηλικία, όπως ο Ήλιος λάμπει και τρέφει τη ζωή πάνω στη Γη, η φλόγα της αγάπης θα καίει μέσα στην Καρδιά μας. Θα τροφοδοτεί και θα υποστηρίζει τη ζωή στο σώμα και ψυχή.

Το στοιχείο Φωτιά ενθαρρύνει την δημιουργική έκφραση και ενισχύει την επιμονή στην επίτευξη των στόχων. Στην καθημερινότητα, αντιστοιχεί σε κάθε στιγμή πνευματικής διαύγειας, συνειδητοποίησης, επιτυχίας, ευτυχίας, σε κάθε στιγμή όταν νιώθουμε ότι οι προσπαθειές μας ανταμείβονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Η έκφραση του στοιχείου Φωτιά στη φύση είναι η ώρα της άνθισης και της ωρίμανσης των καρπών. Στην διάρκεια της ημέρας είναι οι πιο φωτεινές ώρες.

Η φάση του στοιχείου Φωτιάς ακολουθεί την αυγή που αντιστοιχεί στο Στοιχείο Ξύλο. Ενεργοποείται περίπου στις 9.00 το πρωί, αποκορυφώνεται κατά τις 12.00 το μεσημέρι και γύρω στις 15.00 σιγά – σιγά αντικαθίσταται από τις απογευματινές ώρες που σχετίζονται με το στοιχείο Μετάλλο.

Η αρετή της Φωτιάς είναι η Ευπρέπεια και η Αυτοπεποίθηση που δεν προβάλλει τον εαυτό σαν κάτι ξεχωριστό, δεν έχει ανάγκη να έχει συνέχεια δίκιο και να αποδεικνύει την αξία του.

Η κατανόηση ότι αποτελούμε ένα μέρος του Όλου και ότι τα πράγματα συνδέονται μεταξύ τους σε ένα δίκτυο μιας ανώτερης τάξης και συνειδητότητας, δημιουργεί το φαινόμενο συγχρονικότητας και την ικανότητα να είμαστε στο σωστό σημείο την κατάλληλη στιγμή.

Στο σώμα το στοιχείο Φωτιά εκφράζεται στην Καρδιά η οποία συμβολίζει το παρόν, τη σύνδεση, την παρουσία και την καθοδήγηση που προκύπτει απο την εσωτερική αλήθεια.

 Σύμφωνα με κινεζική παραδοσιακή ιατρική και Ταοϊστική φιλοσοφία, η Καρδιά είναι ο Αυτοκράτορας, ο κυβερνήτης του νού και του σώματος. Ελέγχει όλα τα εσωτερικά όργανα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις. Ο καλός Αυτοκράτορας πρέπει να είναι γαλήνιος, γεμάτος αγάπη και συμπόνια, για να επικρατεί η αρμονία στο βασίλειό του.

Το Περικάρδιο  μαζί με την Καρδιά διαχερίζονται το στοιχείο Φωτιά ως όργανα Γιν, καθώς το Λεπτό έντερο και ο Τριπλός θερμαστής ως όργανα Γιάνγκ. Αντιστοιχεί επίσης στο καρδιαγγειακό και ενδοκρινικό σύστημα, αίμα, ιδρώτα και γλώσσα.

Όταν η Καρδιά είναι δυνατή, τα αιμοφόρα αγγεία είναι ανθεκτικά, το αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, ο καρδιακός παλμός γεμάτος και κανονικός, έχουμε καλή φυσική αντοχή και πέψη.

Η Φωτιά εκφράζεται στο αισθητήριο της γλώσσας. Μια κανονική γλώσσα έχει απαλό κόκκινο χρώμα και η αίσθηση της γεύσης είναι φυσιολογική.

Η υγιές Φωτιά εκδηλώνεται στη σαφής ομιλία και καθαρή φωνή, στη σπίθα των ματιών και στην φωτεινότητα που εκπέμπει το σώμα. Οι φωτισμένες σκέψεις είναι ταχύτερες από τους ήχους, γρηγορότερες και ελαφρύτερες από οτιδήποτε ξέρουμε, σαν μια κυματική δύναμη διαπαιρνούν την ύλη, αλλάζουν και μεταμορφώνουν τον κόσμο.

Το συναίσθημα της Καρδιάς είναι η χαρά: αν και όλα τα συναισθήματα προέρχονται από την Καρδιά, η χαρά σχετίζεται στενότερα με τη φυσιολογική και παθολογική κατάσταση αυτού του οργάνου.

Η χαρά είναι ένα θετικό συναίσθημα που έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ταυτόχρονα, η υπερβολική χαρά μπορεί να διαταράξει την ομαλή καρδιακή λειτουργία, με αποτέλεσμα το άτομο να χάσει τον έλεγχο εαυτού και να οδηγηθεί σε νευρική αναστάτωση.

Η Φωτιά διέπει τις διαπροσωπικές σχέσεις, τη ζεστασιά και την ικανότητα σύνδεσης με τους άλλους. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε «κρύα» Καρδιά, χωρίς χαρά και την ανάγκη της ψυχικής σύνδεσης. Η σκιά της χαράς είναι η αίσθηση ανασφάλειας και πικρίας που προκύπτει από συναισθηματική εξάρτηση και υπερβολική προσπάθεια για τελειότητα.

Αν και η Φωτιά θεωρείται περισσότερο ως ένα στοιχείο Γιανγκ, μπορεί να υπάρχει είτε σε κατάσταση Γιανγκ είτε σε κατάσταση Γιν καθώς όλα τα στοιχεία έχουν Γιν και Γιανγκ τους έκφραση για να διατηρείται η ισορροπία.

Το Καλοκαίρι δύο πιθανές διαταραχές μπορεί να εναλλάσσονται μεταξύ τους.

Eίτε να επικρατεί το Γιανγκ με υπερβολική δραστηριότητα και νευρικότητα. Μια κατάσταση που οδηγεί στην αφυδάτωση, ξυρότητα και σε σοβαρή έλλειψη του Γιν της Καρδιάς. Η οποία από την πλευρά της μπορεί να αυξήσει την κενή θερμότητα του σώματος με κίνδυνο εμφάνισης αιμοραγίας.

Τα συνηθισμένα αίτια είναι: στρες και άγχος, φυσική υπερφόρτωση και κόπωση, επίμονη αρνητική συναισθηματική κατάσταση, υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα και μακροχρόνιες ασθένειες. Ο παθογόνος παράγοντας εδώ μπορεί να είναι η Θερμότητα.

Είτε συμβαίνει ανεπάρκεια Γιανγκ με εμφάνιση αδυναμίας, απάθειας και παθητικότητας. Εαν η κατάσταση να αφεθεί χωρίς την προσοχή και τη φροντίδα μας, μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα Τσι της Καρδιάς, κατάθλιψη, πόνο στην περιοχή του στήθους, πίσω από το στέρνο που εξαπλώνεται στην εσωτερική επιφάνεια του αριστερού βραχίονα, στην περιοχή του αριστερού ώμου ή στο άνω μέρος της πλάτης με κίνδυνο στηθάγχης και ισχαιμική καρδιοπάθειας.

Τα συνηθισμένα αίτια είναι: συναισθηματικό στρες, φυσική και νοητική υπερφόρτωση, αιμορραγία, ακατάλληλη διατροφή, υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα και προχωρημένη ηλικία. Ο παθογόνος παράγοντας εδώ είναι το Κρύο.

Το Γιάνγκ της Καρδιάς σε υπερβολή, εκδηλώνεται όπως:

Κόκκινο χρώμα στο πρόσωπο.

Κοκκινισμένα μάτια.

Αίσθημα βάρους στην περιοχή του θώρακα.

Σφίξιμο στο λαιμό και ένταση στην ομιλία.

Ιδρωμένες παλάμες.

Πόνοι και δυσκαμψία στο στήθος και στους ώμους.

Υπερκινητικότητα.

Νευρικότητα.

Αδυναμία χαλάρωσης.

Συνεχής δίψα.

Φλεγμονές.

Κρύα κοιλιά.

Ταχυπαλμία.

Υπέρταση και ζαλάδες.

Αϋπνία (με αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας).

Υπνος με ανήσυχα όνειρα.

Νυχτερινές εφιδρώσεις.

Αδικαιολόγητη ευερεθιστότητα.

Διαταραχή της μνήμης και της προσοχής.

Γρήγορη και αγχωτική ομιλία.

Γρήγορος, επιφανειακός και ακανόνιστος παλμός.

Αίσθημα θερμότητας: στο πρόσωπο, στις παλάμες, τα πόδια και το στήθος, ιδίως τα βράδια.

Ανεπάρκεια Γιανγκ της Καρδιάς, εκδηλώνεται όπως:

Ακανόνιστος ή αδύναμος παλμός.

Διανοητική και σωματική κόπωση.

Αδύναμη φωνή.

Πονοκέφαλοι.

Άτονη πέψη.

Οσφυαλγία.

Εύκολα κρυολογήματα.

Κρυάδες.

Ωχρότητα του προσώπου και μπλε αποχρωματισμός των χειλιών.

Ευαισθησία στην υγρασία και στις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Υπόταση.

Αρρυθμία.

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

Αίσθημα σφιξίματος ή της δυσφορίας στην περιοχή της Καρδιάς.

Αδύναμος, αργός, διακοπτόμενος σφυγμός.

Χλωμή, παχιά, μαλακή γλώσσα.

Εμμονές και απάθεια.

Εξασθένηση μνήμης και θέλησης.

«Ήρεμο μυαλό – δυνατή καρδιά», λένε στην Κίνα. Για την σωστή λειτουργία της Καρδιάς, απαιτείται καλή κυκλοφοριά αίματος και το πιο σημαντικό, ένα υγιές και ήρεμο συναισθηματικό υπόβαθρο.

 Στην εποχή της Φωτιάς είναι ευνοϊκο να προστατέψουμε την Καρδιά ενισχύοντας τα Νεφρά.

Στη περίπτωση του υπερβολικού Γιανγκ χρειαζόμαστε περισσοτερες δροσιστικές τροφές, αρκετά υγρά για να διασκορπίζουν τη ζέστη, να ενισχύσουν αποτοξίνωση, να ηρεμήσουν τη Καρδία, να απομακρύνουν τη θερμότητα από το Ήπαρ, να ανακουφίσουν το Στομάχι και τους Πνεύμονες.

Επομένως, καλό να ενυδατώνουμε το σώμα, να πίνουμε αρκετά όχι παγωμένα αλλά χλιαρά υγρά.

Η μέντα, ο διόσμος και το πράσινο τσαί θα υποστηρίζουν την ήπια λειτουργία του Ήπατος και της Χοληδόχου Κύστης που κατά της κινεζική θεραπευτική παράδοση μαζί με τα Νεφρά, ευθύνονται για την καλή λειτουργία της Καρδιάς.

Το αλκοόλ και ο καφές αντιθέτως προκαλούν υπερδιέγερσή του Ηπατος και αυξάνουν την Φωτιά.

Οι γλυκοί χυμοί, οι κομπόστες ενδεικνύονται. Ροφήματα απο τις βρασμένες φλούδες των εσπεριδοειδών ( λεμόνια, πορτοκαλια, γρεϊπφρουτ) θα αφαιρέσουν τη περίσσεια ζέστη.

Τα βαριά ποτά καλό να αποφεύγονται, το κρασί με νερό και η πικρή μαύρη μπύρα επιτρέπονται.

Οι τροφές που δροσίζουν τον οργανισμό και βοηθούν στην κατακράτηση υγρών είναι τα ώμα φρούτα και λαχανικά.

Οι κρυες σούπες και τα γαλακτοκομικά προϊοντα είναι ευνοϊκα, καθώς αφαιρούν την υπερβολική Θερμότητα. Το Καλοκαίρι, είναι η μοναδική περίοδος όταν τα γαλακτοκομικά γίνονται πραγματικά ωφέλημα (εκτός απο γαλακτοκομικά με ξινή γεύση γιατί ζεσταίνουν τον οργανισμό).

Μικρές ποσότητες αλμυρών τροφων θα βοηθήσουν στη τόνωση των Νεφρών.

Το πικρό, στυφό και γλυκό σβήνει τη Φωτιά. Όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα πικρά χόρτα, μαρούλι, μαϊντανός, άνηθος κτλ είναι επωφελή στις περιπτώσεις αυξημένης Θερμότητας.

Τα γλυκά και ζουμερά φρούτα όπως το καρπούζι, πεπόνι, σταφύλι, ροδάκινα, νεκταρίνια, βερίκοκα, δαμάσκηνα κατεβάζουν την υψηλή εσωτερική Θερμότητα.

Τα κεράσια επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες καθώς επιβαρύνουν το Στομάχι και το Σπλήνα.

Να θυμάστε ότι τα φρούτα χρειάζεται να τρώμε με μέτρο και ξεχωριστά από οποιαδήποτε άλλη τροφή. Ο συνδιασμός ζάχαρης, φρουκτόζης και λιπών ή επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδεις ασθένειες του Ήπατος.

Τα δημητριακά σε μορφή χυλού με λιωμένο βούτυρο, ιδίως το ρύζι, το κεχρί, η βρώμη σβήνουν την Φωτιά, δροσίζουν τον οργανισμό.

Το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τα ψάρια την ανεβάζουν τη Φωτιά, τα πουλερικά αντίθετα, τη διατηρούν σε χαμηλά επίπεδα.

Το ξινό και το καυτερό γεννάει τη Φωτιά, όπως τα τηγανιτά και τα ζεστά φαγητά.

Η Υγρασία είναι η κατάσταση Γιν που πλήττει την ενέργεια Γιανγκ, αποδυναμώνει την πεπτική φωτιά, την καθιστά αδύναμη να ολοκληρώσει το έργο της. Μπορεί να προέρχεται από υπερβολική σκέψη σε συνδυασμό με έλλειψη δράσης και κίνησης προς την επιθυμητή κατεύθυνση.

Η Φωτιά εξασθενεί από υπερφαγία, ακόμα και των τροφών που θεωρούνται υγιεινές, από υπερκατανάλωση υγρών με κρύα θερμοκρασία.

Ελαττώνοντας την κατανάλωση κρύων ωμών και αλμυρών τροφών, γλυκών, κορεσμένων λιπών, προσθέτοντας μυρωδικά που ενισχύουν την πέψη όπως το τζίντζερ, τη κανέλλα, το κάρδαμο, μπορούμε να αυξήσουμε τη Φωτιά στον οργανισμό όταν υπάρχει ανάγκη.

Ευνοϊκό να κοιμόμαστε αργά και να ξυπνάμε νωρίς. Ο μεσημεριανός ύπνος στις πιο ζεστές ώρες είναι ωφέλιμος και βοηθάει στη διατήρηση του Γιανγκ.

Να βρισκόμαστε έξω στις δροσερές ώρες και στους δροσερούς χόρους, να κάνουμε ήπια άσκηση που να μη κουράζει το σώμα για να μην ιδρώνουμε πολύ χάνοντας το πολύτιμο Γιν.

Η απόλαυση ομορφιάς της φύσης θα ηρεμήσει το νου και το πνεύμα.

Μπορείτε να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα για την υγεία κάνοντας Γιόγκα, Τάι Τσι, Τσι Γκόνγκ και άλλες ήπιες ενεργειακές πρακτικές που ανοίγουν τένοντες, συνδέσμους και μεσημβρινούς στους οποίους και ρέει η ζωτική ενέργεια Τσι.

Η επαφή με τους ανθρώπους που μας φέρνουν χαρά, η ενασχόληση με θέματα που δημιουργούν ενθουσιασμό και αισιοδοξία, το παιχνίδι, η δημιουργική διάθεση και άλλες ευχάριστες εμπειρίες θα βοηθήσουν στο συντονισμό με την καλοκαιρινή εποχή και στην δημιουργία του αποθέματος Γιάνγκ για το υπόλοιπο έτος με ένα αρμονικό τρόπο.

Σημαντικό να βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο με συμπόνια, μόνο έτσι μπορούμε να προστατέψουμε την Καρδιά μας από σκαμπανεβάσματα. Οι πρακτικές που οδηγούν σε επίγνωση και συναισθηματική ισορροπία μπορούν να κάνουν τη ζωή, πιο ήρεμη, πιο σοφή.

Η αντίληψη και η έκφραση καλοσύνης, αγάπης και οικειότητας, δημιουργικότητας και αισιοδοξίας – γνήσιων ποιοτήτων της Φωτιάς, θα δυναμώσουν το εσωτερικό Φως.

Καλό να είμαστε ως το “λουλούδι που ετοιμάζεται να ανοίξει”, να ακολουθούμε τη μέση γαλήνια οδό, να παραμείνουμε στην παρούσα στιγμή και να εξασκούμε Επίγνωση.

Και να μη ξεχνάτε πως στην ουσιά, δεν είστε το σώμα που αποτελείται από τα 5 μεταβαλλόμενα στοιχεία και τις μεταμορφώσεις Γιν και Γιαννγκ, ούτε η προσωπικότητα με διαφορετικές πτυχές της. Να αγαπάτε και να φρονίσετε τον εαυτό σας, να δημηουργείτε και να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα, αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε αυτός ο ρόλος στο έργο που παίζεται στη σκηνή εγκόσμιου θεάτρου.

Τίποτα δεν μπορεί να βλάψει ή να καταστρέψει αυτό που πραγματικά είστε. Πάντα υπήρχατε, υπάρχετε και θα υπάρχετε. Είστε ο χώρος που ξετυλίγεται η παράσταση. Η καθαρή Συνείδηση και η πανταχού Παρουσία, η απόλυτη Αγάπη, το Φως και η Ευδαιμονία, η τελική Ενότητα, το πρωταρχικό Τάο, είναι αληθινή μας φύση την οποία δεν μπορούν να περιγράψουν έννοιες και λέξεις.

“Ο Νότος γεννά θερμότητα. Η θερμότητα γεννά το στοιχείο Φωτιά. Η Φωτιά γεννά την πικρή γεύση. Η πικρή γεύση γεννά την Καρδιά. Η Καρδιά γεννά το αίμα. Το αίμα γεννά το Σπλήνα. Η Καρδιά ελέγχει την γλώσσα.

Στον Ουρανό αντιστοιχεί στη θερμότητα, στη Γη στο στοιχείο Φωτιά. Στον άνθρωπο είναι τα ενεργειακά κανάλια. Στα όργανα, είναι η Καρδιά. Στα χρώματα, είναι το κόκκινο. Στους ήχους, είναι ο ήχος – τζενγκ. Μεταξύ των διαμορφώσεων της φωνής, είναι το γέλιο. Μεταξύ των συναισθηματικών κινήσεων, είναι η λυπημένη σκέψη, η πικρία. Μεταξύ των συναισθηματικών επιθυμιών, είναι η χαρά.

Η υπερβολική χαρά καταστρέφει την Καρδιά. Ο φόβος νικάει τη χαρά. Η ζέστη καταστρέφει την πνοή Τσί. Το κρύο νικάει τη ζέστη. Η πικρία καταστρέφει την πνοή Τσί. Το αλμυρό νικάει το πικρό.”

“Οι τρεις μήνες του Καλοκαιριού ονομάζονται η ανθοφορία. Είναι η στιγμή της σύνδεσης πνοής Τσί του Ουρανού και της Γης. Δέκα χιλιάδες οντότητες-αντικείμενα ανθίζουν και καρποφορούν. Πρέπει να πηγαίνεις για ύπνο αργά και να σηκώνεσαι νωρίς. Να μην μείνεις κάτω από τον ήλιο για πολύ καιρό.

Στις συναισθηματικές εκδηλώσεις να προσέχεις εκνευρισμό. Να αφήνεις τα άνθη να σχηματίσουν καρπούς. Είναι απαραίτητο η πνοή Τσί να ξεχειλίσει για να βγει η περίσσεια.

Όταν το αντικείμενο των επιθυμιών σου βρίσκεται έξω, τότε ακολουθείς το μονοπάτι της θρέψης ζωής και πνοής Τσί του Καλοκαιριού. Εάν παραβιάσεις τους κανόνες, θα βλάψεις την Καρδιά και το φθινόπωρο θα αρρωστήσεις με χρόνιο πυρετό και δεν θα υπάρξει αρκετό σθένος για συγκομιδή. Και στην ώρα του Χειμερινού Ηλιοστασίου η ασθένεια ξανά θα εκδηλωθεί με ανανεωμένη δύναμη .”

– Η Κλασική Ιατρική Του Κίτρινου Αυτοκράτορα Huang Di

***

Η  Βιοσυντονιστική Θεραπεία BICOM2000  θα τονώσει την ενέργειά σας, θα βελτιώσει αισθητά τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και πεπτικού συστήματος, θα ενισχύσει ολιστικά τον οργανισμό.

Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία ή θεραπείας συναισθημάτων,  θα βοηθήσει στην αναγνώριση μοτίβων που βρίσκονται στον υπόβαθρο του μακροχρόνιου στρες. Η βαθιά αυτεπίγνωση και η μάθηση που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια θεραπείας θα συμβάλλουν στην απόκτηση νέων δεξιοτήτων συμπεριφοράς με βάση την ωριμότητα και την ενσυνειδητότητα.