Продукты, улучшающие деятельность мозга.
В парадигме западной медицины, питание больше не рассматривается просто как источник калорий. Питание признано ключевым фактором эпигенетики, способным «включать» или «выключать» гены, отвечающие за работу мозга. Правильно подобранная диета, играет роль мощного инструмента нейропротекции и управления когнитивными функциями. Пища может быть топливом, помогающим мозгу работать более эффективно, либо истощающим и деактивирующим его. Организм извлекает электроны из […]
Зимнее Солнцестояние, возвращение света, возрождение Ян.
Несмотря на то что люди во всем мире, празднуют Зимнее Солнцестояние по-разному, его духовное значение было и является одним для всех и заключается в извечной победе света над тьмой. Во многих культурах, самую длинную ночь года, связывают с возвращением Солнца, рождением Богов и обновлением Жизни. Древние египтяне 25 декабря чествовали рождение Бога Солнца Ра. В […]
Адаптогены, регулирующие пищеварение, гормоны и иммунитет.
Адаптогены — это растительные средства, помогающие человеку справиться со стрессом и растройствами связанными со старением. Являясь натуральными биорегуляторами, адаптогены гармонизируют работу гормональной, нервной, пищеварительной и иммуной систем, нейтрализуют последствия физического и психического напряжения, способствуя гомеостазу и увеличивая адаптационные возможности организма. Термин «адаптоген» был введен в 1958 году советским токсикологом Николаем Васильевичем Лазаревым для обозначения веществ, […]
Рецепторы витамина D, присутствуют чуть ли не в каждой клетке организма.
Ещё несколько лет назад мы пребывали в уверенности, что витамин D необходим только для профилактики остеопороза. Но сегодня новые данные подтверждают гораздо более обширные функции этого витамина. Оказывается рецепторы витамина D, присутствуют чуть ли не в каждой клетке организма и его участие имеет решающее значение для работы практически всех органов и систем. Дефицит этого вещества […]
Митохондрии или как повысить «жизненную силу».
Митохондрии, микроскопические «энергетические фабрики», электричество, которое пронизывает и придает жизненную силу каждому органу тела. Митохондрии, это дирижеры генетического оркестра, регулирующие рождение, деление и смерть каждой клетки. Они диктуют активацию и деактивацию генов. В каждой из наших клеток они обеспечивают топливо для создания новых нейронных сетей. Митохондриальная ДНК наследуется исключительно по материнской линии, а это означает, […]
Яблоки и их польза для лёгких, кишечника, сердца и мозга.
Согласно китайской медицине, осень это лучшее время для укрепления здоровья. Самый подходящий период, для того чтобы позаботиться о состоянии лёгких и кишечника, которые становятся более чувствительными в осеннее время года. Природа, словно зная об этом, щедро дарит нам свои чудесные плоды – яблоки, содержащие особые питательные вещества для улучшения работы дыхательной и пищеварительной систем, а […]
Через стресс, к вдохновению и самореализации.
Слишком часто мы слышим, что все болезни вызваны стрессом. И это неслучайно, т.к. влияние стресса на организм огромно. Если вы хотите иметь хороший иммунитет, вам необходимо приобрести психическую и физическую устойчивость к стрессу. Первое и самое важное, что необходимо сделать, — это снизить уровень Кортизола, также известного как «гормон стресса» , повышенный уровень которого в […]
Волны и Океан, внутри нас.
Мозг и океан — две глубокие, сложные и удивительные области, по большей части неисследованные и плохо изученные . Как живые существа, мы родом из первозданного океана, он является нашим доисторическим родителем. Благодаря элементу воды, который составляет 80% нашего мозга и 60% остального тела, мы обладаем некоторыми схожими свойствами с океаном. Способность резонировать (например, с частотами Шумана), электропроводность и волновая активность […]
Пробиотики и пребиотики, улучшают функции оси «кишечник-мозг».
Научно доказано, что существует связь между кишечником и мозгом, двусторонние биохимические взаимоотношения между состоянием психики человека и микробиомом. Проблемы с кишечником, могут быть как причиной, так и следствием беспокойства, стресса или депрессии. Микробиом кишечника состоит из триллионов бактерий, грибов и других микроорганизмов, ответственных за расщепление пищи, извлечение питательных веществ, защиту от вредных бактерий и других […]
Ацетилхолин, важнейший нейротрансмиттер периферической нервной системы.
Ацетилхолин был открыт в начале двадцатого века учеными Отто Леви и Генри Дейлом, получившими за свое изобретение Нобелевскую премию. Основные выводы открытия показали, что ацетилхолин является важнейшим нейротрансмиттером периферической нервной системы. Периферическая нервная система с помощью Ацетилхолина посылает в головной мозг сообщения об изменениях, происходящих в организме, и контролирует практически все функции внутренних органов, мышц […]