ЭЛЕМЕНТ ЗЕМЛЯ ( 17.04.2025 — 5.05.2025 )

Согласно системе У Син, используемой в китайской медицине, из изначального Дао, в результате взаимодействия Инь и Ян, происходят пять основных первоэлементов — вода, дерево, огонь, земля и металл. Взаимосвязь Инь и Ян с пятью первоэлементами,  порождает все процессы в мироздании.

Циклические изменения природных стихий, проявляясь во временах года, отражаются на физиологическом  и психическом состоянии человека. Наблюдение за тем, как сезонные метаморфозы влияют на нашу жизнь, является одним из способов сонастройки с окружающим миром.

Совершенно нормально хотеть больше спать и стремиться к уединению зимой, когда световой день уменьшается. И вполне естественно с увеличением дневного света, становиться более творческим, открытым, активным и общительным. Подобно циркадному ритму дня, на наше психосоматическое состояние влияют биологические часы года. Сезонные трансформации природных первоэлементов воздействуя на человека, придают особый оттенок всем его жизненным проявлениям.

В трактате «Желтого императора о внутреннем» говорится: «Субстанции Инь и Ян и четыре стадии временного цикла, представляют собой начало и конец десяти тысяч сущностей-объектов, являются основой смерти и рождения. Если нарушать естественный закон, будешь губить и подвергать страданиям жизнь. Если же следуешь естеству, то не возникнут никакие болезни. Это и называется обретением пути.

Совершенномудрый претворяет истинный путь в своих действиях, а глупец лишь относится с почтением к истинному пути. Следование субстанциям Инь и Ян соответствует жизни, а противодействие этому соответствует смерти. Следование, значит лечение и упорядочивание, а противодействие, вызывает хаос и смуту. Неподатливость, это и есть противодействие. Ему соответствует внутреннее сопротивление. Совершенномудрый лечит болезнь, когда она еще не появилась. Он приводит организм в порядок не во время смуты, а когда ее еще нет.»

На основе этого принципа было предложено правило взращивания жизненности в течение четырёх времён года: весной — зарождение, летом — управление, осенью — собирание, зимой — сохранение.

В каждом времени года проявляется определенная природная стихия, качества которой отражаются в жизненно важных органах и меридианах тела. Согласно древней китайской терапевтической традиции, лучшим временем для наблюдения и ухода за определенными физиологическими системами, а следовательно и для гармонизации наших эмоциональных, умственных и духовных проявлений считается время, когда в природе активизируется качество элемента, которому эти системы соответствуют.

Согласно традиционному китайскому лунному календарю, 17 апреля в природе активизировались качества элемента Земли, характеризующие временной период Межсезонья. Межсезонье между весной и летом продлится 18 дней и закончится 5 мая.

Элемент Земли, часто ассоциируется с «концом лета», но многие традиционные китайские целители считают, что он не связан с определённым временем года. В «Классических категориях» Чжан Чжи Бин говорится:

«Селезенка принадлежит элементу Земли, это центр, влияние которого проявляется в течение 18 дней в конце каждого из четырех сезонов и не принадлежит ни одному сезону».

«В конце каждого сезона Селезенка достаточно сильна, чтобы противостоять патогенам, и поэтому в цикле сезонов элемент Земли, соответствует последней стадии каждого сезона».

Укреплению Селезенки/Желудка в китайской медицине придается большое значение. Если Желудок способствует восполнению послеродовой энергии Ци, то Селезенка отвечает за общий иммунитет (лимфатическую систему), контролирует мыслительный процесс, управляет пищеварением и усвоением как пищи, так и наших мыслей и переживаний.

Селезенка и Желудок отвечают за преобразование веществ, которые используются нашим организмом для его жизнедеятельности.

Необходимо поддерживать сильным и сбалансированным элемент Земли, поскольку он представляет собой стабильность, координирует все другие элементы, позволяет нам заботиться о себе и о других, создавать защищённое пространство внутри и вне себя, быть максимально центрированными во время критических переходных периодов и природных трансформаций, таких как смена времен года.

Элемент Земли это центр, укрепляющий природную сущность каждого существа.  Это связующее звено, стабилизирующее наши связи во времени и позволяющее нам делиться значимым опытом, постепенно и по-настоящему узнавать друг друга. Такой взаимообмен требует постоянного совершенствования и зрелости.

Вот почему в человеческой жизни элемент Земли выражает взрослую жизнь, когда человек может полностью стоять на своих ногах, заботиться о себе, а следовательно, предлагать истинную заботу окружению.

Стихия Земли проявляется в течении дня в минуты отдыха, во время приготовления и принятия пищи, в моменты любого эмоционального и ментального питания себя и окружающих. Элемент Земли руководит пищеварительными функциями мышления, т. е.  «перевариванием» нашего жизненного опыта. Он ответственен за то, чтобы полученная нами «пища» приносила пользу, постепенно созидая из разрозненных частей зрелую целостную личность.

Целостность, это добродетель которой награждает нас этот элемент. Быть целостным, это значит быть искренним и открытым, не заниматься самообманом, не скрывать свои чувства и намерения от других людей. Это умение признавать свои ошибки и брать на себя ответственность за собственную жизнь.

 Целостность в нашем теле, проявляет себя через правильное функционирование Селезёнки и Желудка, которые питают все системы организма, поддерживая их согласованную работу. Укрепляя мышечный каркас, Селезёнка и Желудок, наделяют нас силой и выносливостью, а также помогают предотвратить смещение и птоз, других жизненноважных органов.

В балансе, элемент Земли позволяет нам чувствовать себя в безопасности, наполняет нас уверенностью в завтрашнем дне.  Мы остаёмся внимательными, осознанными и заземленными, как в критических жизненных ситуациях, так и во время природных трансформаций, таких как смена времён года, т.е. в Межсезонье.

Влажность – качество, определяющее здоровье и продуктивность земли, влияющее на многие процессы, такие как рост растений, трансформация органических материалов, другие биологические и химические реакции.

Без достаточного количества воды почва будет сухой, в ней ничего не сможет прижиться. Но избыток воды создаст чрезмерную влажность, которая повлияет на плодородие земли, повредит корни растений и вместо того, чтобы расти, они будут гнить и увядать.

Точно так же в организме человека, вода помогает преобразовывать пищу в энергию, усваивать питательные вещества, регулировать температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает организм, удаляя различные вредные продукты его жизнедеятельности.

Но недостаток или избыток воды может повредить органы и системы, соответствующие стихии Земли, повлиять на психические проявления человека.

Недостаток влаги может сделать человека бескомпромиссным, сухим, холодным, нежелающим заботиться о себе, отказывающимся дарить и получать любовь. Собственные чувства могут игнорироваться, замещаться логическими выводами и умственным анализом, основанным на ошибках прошлого.

Желудок является источником жидкостей для всего организма, поэтому очень любит влагу. Если в Желудке вырабатывает достаточно влаги, то и пищеварение отличное, и аппетит и вкус нормальные.

Но если желудочный сок не производится в должном количестве, то язык становится сухим и потрескавшимся, пищеварение ухудшается, снижается аппетит. После еды появляется чувство переполнения желудка, рефлюкс, отрыжка, икота, тошнота и рвота. Одной из основных причин недостатка желудочного сока, является поздний прием пищи.

Плохое пищеварение создает дефицит, вызывает дефицит энергии Ци Почек и увеличивает Ян Печени, проявляющийся такими симптомами, как сухость глаз и горла, головные боли, спутанность сознания и сильная нервозность, которая в некоторых случаях может привести к инсульту.

Постоянный стресс, отсутствие распорядка дня, неправильное питание, чрезмерное употребление холодных и сырых продуктов, долгое пребывание в холодной и влажной среде, длительный прием антибиотиков, любые хронические заболевания, вызывют чрезмерную влажность в организме. Это вызывает нарушение транспортных функций органов и способствует развитию множества патологий.

На психологическом уровне, избыточная влажность, ведёт к постоянному беспокойству о собственном здоровье, о будущем и состоянии отношений с окружающими. Провоцирует бессмысленное накопление ненужных вещей и переживаний, безудержное потребление как еды, так и любой информации.

Существует ряд симптомов, связанных с влажностью, которые говорят о дисбалансе функции Селезенки:

замедленный мыслительный процесс
неспособность сконцентрироваться
навязчивое беспокойство и усталость
вздутие живота
тяга к сладкому
трудности с пробуждением по утрам
задержка жидкости
слабость в руках, ногах или мышцах,
варикозное расширение вен
синяки
проблемы с пищеварением
геморрой
легкое потоотделение без физических упражнений
морская болезнь
мокрота
воспаление в суставах
микоз
проблемы с деснами и зрением
склонность к ожирению
саркопения
расстройства пищевого поведения (булимия-анорексия)

Если у вас есть какие-либо из этих проблем или же вы хотите просто урепить иммунитет, то можете соблюдать несколько простых правил. Правила одинаковы для всех 18-ти дневных периодов Межсезонья.

— Самое главное правило, есть лучше меньше. Не есть вечером после 19.00. Очень благоприятный период для интервального голодания и различных постов.

— Сладкий запах земли означает, что она полна питательных веществ, необходимых для хорошего урожая, так и Селезенка с Желудком, любят сладкий вкус. Продукты со сладким вкусом в китайской медицине это злаки, бобовые, печеные сладкие корнеплоды.

— Употребление круп также оказывает лечебное действие и в небольших количествах, может осуществляться до 3 раз в день.

— Употребление в пищу желтых и оранжевых продуктов поддерживает здоровье Селезенки.

— Селезенка и Желудок не «любят» кислую пищу. Считается что кислый вкус, возбуждает ветер, усиливает нервозность. В данное время лучше избегать маринады и уксус, как таковой. За исключением лимона.

Теплая лимонная вода чрезвычайно полезна в этот период. Лучше воздержаться от употребления лимонной воды на голодный Желудок тем, у кого есть подозрение на повышенную кислотность и язвенный гастрит.

— Также стоит избегать еды в сухомятку, не стоит увлекаться печеньками, сухариками, чипсами, семечками и орешками. Отдавайте предпочтение, натуральным пастам из протертых орехов и семян.

— Еще один важный аспект, связанный со здоровым выражением элемента Земли, это приготовление пищи. Готовьте питательные и увлажняющие продукты, такие как крупы, желательно без глютена или с минимальным содержанием глютена: киноа, гречку, пшено и рис. Предпочтительны супы, каши, бобовые и печёные сладкие корнеплоды. Тепловая обработка улучшает пищеварение

— Следует воздерживаться от холодных напитков и молочных продуктов, так как они увеличивают сырость в теле. Разрешены сыры, подвергнувшиеся тепловой обработке.

— Из продуктов животного происхождения, предпочтение следует отдавать яйцам и говядине.

— Из фруктов больше всего подходят сладкие яблоки, лучше печёные.

— Лучше пить меньше жидкости и не слишком усердствовать с кофе,  предпочтительно пить чёрный, а не зелёный чай. Чёрный чай, обладает более ярким тонизирующим эффектом.

— Рекомендуются компоты из сухофруктов.

— Мёд в небольших количествах полезен. Можно добавить немного мёда в еду, чтобы сделать ее вкус слаще.

— Имбирь и пряности, такие как мята, кориандр, кардамон, корица, анис, также улучшают пищеварение, способствуют нейтрализации внутренней сырости.

— Недостаток B-12 повреждает Селезенку, которая функционирует как центр переработки эритроцитов. B-12 способствует выработке эритроцитов. Из-за дефицита витамина Селезенке приходится работать больше, и она ослабевает.

— Дефицит железа приводит к анемии, симптомы которой включают увеличение селезенки и частые инфекции. Хорошими источниками железа являются семена кунжута, чечевица, яйца, гречка, овес, красное мясо, бобы и темно-зеленые листовые овощи.

— Приём витамина С после еды помогает организму усваивать железо, что снижает вероятность развития анемии.

— Лучшими травами для укрепления Селезенки являются астрагал, красный женьшень и солодка.

— Натуральным средством для укрепления и терапии Желудка, является капустный сок.

Избыточное присутствие бактерии Helicobacter pylori в нашей желудочно-кишечной системе может привести к повышенной кислотности и хроническому воспалению, которое является основой развития многих заболеваний. Научные исследования 2010 года показали, что Мастика способна безопасно уничтожить Helicobacter pylori и облегчить симптомы хронического гастрита.

— Для поддержки Селезенки рекомендуется проходить пешком до 7 километров в день. Селезенка укрепляется за счет укрепления мышц ног. Активизируется естественный процесс детоксикации, мышление становится более ясным.

— Предпочтительны упражнения йоги, цигун и других оздоровительных систем для укрепления ног.

— Селезёнка «любит» музыку. Прослушивание хорошей музыки, особенно во время еды, улучшит усвоение пищи.

— Сила Селезенки выражается в голосе и пении. Пойте, когда хотите и можете, в одиночку или с группой друзей.

— Чистота и порядок дома или на рабочем месте, свидетельствует о том что элемент Земли находится в равновесии. Старайтесь поддерживать порядок любым удобным для вас способом.

— Элемент Земли, это то что питает нас и заставляет чувствовать себя в безопасности. Часто в материальном мире, деньги выполняют такую функцию. Вы можете следить за тем, куда уходят деньги, обращать внимание на доходы и расходы, чтобы избежать беспокойства, влияющего негативно на Селезенку и Желудок.

— Длительная напряженная деятельность приводит к гиперактивности симпатической нервной системы и со временем вызывает физическое и умственное утомление, препятствуя нормальному функционированию всех органов и систем, в особенности Желудка и Селезёнки. Все расслабляющие практики, активизирующие парасимпатическую нервную систему, тонизируют Блуждающий нерв, помогут в усвоении пищи, активизируют функции саморегуляции.

—  Важно установить некоторую регулярность во сне, еде, в физических упражнениях, активности и отдыхе. Элемент Земли «процветает» с предсказуемом ритме.

— Для ежедневного питания элемента Земли попробуйте эфирное масло Пачули. Попадая в каналы Легких, Селезенки и Желудка, масло нейтрализует сырость, а на эмоциональном уровне помогает трансформировать сдерживаемые эмоции и успокаивает беспокойный дух. Эфирное масло Нероли снимет стресс, а Грейпфрут устранит апатию, вызванную застоем энергии.

— Будьте осторожны с информацией, которую вы потребляете, обогащайтесь знаниями и опытом, которые имеют реальную ценность и расширяют ваше сознание.

— Наслаждайтесь неповторимыми моментами вашей  жизни.  Больше соприкасайтесь с землей для балансировки электромагнитного поля, гармонизации разума и сердца с вибрациями планеты.

Не нужно напрягать все свои силы, выполняя все практики одновременно, так как стресс наносит серьёзный ущерб элементу Земли. Можете просто направить своё внимание, на то чем вы питаете себя и  что означает для вас Целостность, т.к. является основной добродетелью элемента Земли. Выберите то, что подходит именно вам и практиковать это с осознанностью и наблюдательностью. И ваше тело само подскажет вам, что ему необходимо.

И не забывайте что по сути, вы не тело —  ум, что состоят из пяти элементов и трансформирующихся энергий Инь и Ян. Любите, заботьтесь о себе, о других, чувствуйте, созидайте, претворяйте в жизнь свои мечты. Но помните, что вы не являетесь актером в спектакле, что разыгрывается на сцене этого »божественного» театра.

Ничто не может причинить вред тому, чем вы на самом деле являетесь. Вы всегда были, есть и будете. Изначальное Дао, чистое Осознавание, абсолютная Любовь, Свет и Блаженство, окончательное Единство – ваша истинная природа, находящаяся за пределами всех слов и концепций.

«Центр создает влажность. Влажность создает Землю. Земля создает сладость. Сладость создает Селезенку.

Селезенка создает мышцы. Мышцы создают Легкие. Селезенка управляет ртом. Стихия Земли выражается через мышцы.

Среди цветов это желтый. Среди модуляций голоса это пение. Среди двигательных нарушений это икота. Среди вкусов – сладкий.

Среди эмоциональных устремлений это созерцание. Излишняя созерцательность разрушает Селезенку. Раздражение побеждает чрезмерное созерцание.

Слишком много влаги разрушает мышцы. Движение (ветер) побеждает излишнюю влагу».

— Хуан-ди, Желтый Император.