Το στρες μπορεί να είναι καλό αν ξέρετε πώς να το χειριστείτε.
Πολύ συχνά ακούμε ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται από το άγχος. Δεν είναι τυχαίο, η επίδραση του στρες στον οργανισμό είναι τεράστια. Αν θέλετε να έχετε καλή ανοσία, χρειάζεται να αποκτήσετε ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα. Το πρώτο και το βασικό που χρειάζεται να γίνει, είναι να μειωθεί η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», […]
Οκτώ συμφωνίες και μια ακόμα για δημιουργία μιας νέας ζωής.. Μηνάς Καφάτος.
Ζούμε τη ζωή μας με συνήθειες, αναζητώντας την εκπλήρωση απ΄εξω, βλέπουμε τις διαφορές είτε φανταστικές είτε “πραγματικές”, κατηγορώντας τους άλλους. Και αυτός ο τρόπος ζωής, είναι ο συνηθισμένος ανθρώπινος τρόπος. Εδώ είναι οι οκτώ συμφωνίες και μια ακόμα που μπορούν να αντικαταστήσουν αυτές τις συνήθειες. Οι 3 συμφωνίες της Δημιουργίας: 1. Να περιμένετε το απροσδόκητο. […]
Αποτοξινωτικές ιδιότητες του κολίανδρου, έχουν αποδεχθεί επιστημονικά.
Τα τελευταία επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι φυτικές ουσίες που περιέχονται στα φύλλα του κολίανδρου έχουν σημαντικές αποτοξινωτικές ιδιότητες, μπορούν να συνδεθούν με τα βαρέα μέταλλα και να τα απομακρύνουν από το σώμα μέσω του απεκκριτικού συστήματος. Η τοξικότητα των βαρέων μετάλλων είναι μια από τις αιτίες που κάνει τον άνθρωπο ευάλωτο σε ασθένειες. Σύμφωνα […]
Ο χυμός λάχανου, ένα φυσικό ιατροσόφι.
Σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες, υπάρχει ένα φυσικό ιατροσόφι που βοηθά στην πρόληψη και αντιμετώπιση των πεπτικών, αναπνευστικών και άλλων πολύ σοβαρών προβλημάτων υγείας και είναι.. το απλό λάχανο, ιδίως ο χυμός του. Έλκη στομάχου και εντέρου: Ο χυμός λάχανου πρόσφατα απεδείχθη αποτελεσματικός στην επούλωση των ελκών, συνήθως σε λιγότερο από 7 ημέρες. Μια […]
Η έλλειψη του ηλιακού φωτός συνδέεται με επίπεδα Σεροτονίνης.
Όπως αποδεικνύεται, η παραγωγή σεροτονίνης ή της “ορμόνης χαράς και ευεξίας” επηρεάζεται άμεσα από το φως του ήλιου. Η έλλειψη του ηλιακού φωτός χαμηλώνει τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα. Αν δεν βρισκόμαστε αρκετές ώρες στον ήλιο, ο οργανισμός μας αρχίζει να χρησιμοποιεί δεν έχει τη διαθέσιμη σεροτονίνη για την παραγωγή μελατονίνης ή της “ορμόνης […]
Είσαι ακόμα εδώ για την Αγάπη. Τζεφφ Φόστερ.
Ίσως αναρωτιέστε γιατί μετά από τόσα χρόνια δεν έχετε «ακόμα» αναρρώσει, αφυπνιστεί, μεταμορφωθεί; Γιατί ο πόνος, η σύγχυση, η αμφιβολία, η θλίψη, η μελαγχολία είναι «ακόμα» εδώ; Ίσως λέτε: «Μέχρι τώρα έπρεπε να έχω βρει όλες τις απαντήσεις. Μέχρι τώρα η θλίψη έπρεπε να μου έχει περάσει. Μέχρι τώρα θα έπρεπε να νιώθω πιο ήρεμος. […]
Προβιοτικά, πρεβιοτικά και ο άξονας εντέρου – εγκέφαλου.
Έρευνες αποδεικνύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση εντέρου-εγκεφάλου, αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ του νου και του εντερικού μικροβιώματος. Ότι η εντερική δυσφορία ενός ατόμου μπορεί να είναι η αιτία ή το προϊόν του άγχους, του στρες ή της κατάθλιψης. Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς υπεύθυνους για τη διάσπαση των […]
Τόνωση του Πνευμονογαστρικού νεύρου. Ψευδάργυρος, Κάλιο και Μαγνήσιο.
Το Πνευμονογαστρικό νεύρο είναι το μεγαλύτερο κρανιακό νεύρο, ο συνδετικός κρίκος μεταξύ του νου και του σώματος. Η λειτουργία του υποστηρίζει την κοινωνική αλληλεπίδραση και ενορχηστρώνει όλες τις σωματικές αντιδράσεις ώστε να μεταδίδει και να λαμβάνει αισθητηριακές πληροφορίες που φέρνουν το άτομο πιο κοντά στους άλλους ή προειδοποιούν για κίνδυνο πριν εμφανιστεί. Έχοντας τις ρίζες […]
Το Οξικό οξύ και άλλα πολλά οφέλη του Μηλόξυδου.
Η χρήση του μηλόξυδου χρονολογείται από την εποχή του Ιπποκράτη, ο οποίος συνέστησε την κατανάλωσή του στα πεπτικά προβλήματα και τις αιματολογικές διαταραχές. Σύγχρονες μελέτες αποδεικνύουν ότι το βιολογικό ακατέργαστο μηλόξυδο ενισχύει την διαδικασία της πέψης, βελτιώνει νεφρική αποτοξινωτική λειτουργία, συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και ισορροπεί το pH του αίματος. Το μηλόξυδο αποτελείται κυρίως […]
Τέσσερις καθημερινές προθέσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθουν τα πράγματα στη θέση τους. Ντιπάκ Τσόπρα
Τέσσερις καθημερινές προθέσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθουν τα πράγματα στη θέση τους: 1.Χαρούμενο, ενεργητικό σώμα. Φροντίστε το σώμα σας με την διατροφή, με την άσκηση, μη σταματάτε να μαθαίνετε καινούρια πράγματα για να ανοίγετε τους ορίζοντες σας. Αποφύγετε τις τοξίνες: αυτό σημαίνει όχι μόνο τοξίνες, αλλά και τοξικούς ανθρώπους και τοξικές δουλειές. […]