Οι τέσσερις τύποι θρέψης από την Βουδιστική σκοπιά. Τικ Νατ Χαν.
Μιλώντας για τη σωστή διατροφή, η δυτική κλασική ιατρική συνήθως εννοεί – πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καθώς και τα προϊόντα που αυτά περιέχουν: λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα, κρέας, ψάρι, νερό, χυμούς, γάλα κ.λπ. Υποτίθεται ότι οι τροφές πρέπει να καλύπτουν τις ενεργειακές και θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού για να διατηρείται η υγεία μας […]
Αρχαία Ελληνική θεραπεία του Ελικοβακτηρίδιου και νόσου του Crohn.
Από καιρό θεωρούνταν ότι τα πεπτικά έλκη προκαλούνται αποκλειστικά λόγω στρες. Η τυπική τους θεραπεία περιελάμβανε τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων. Ωστόσο, το 1983, ο Αυστραλός γιατρός Barry Marshall και ο συνάδελφός του Robin Warren ανακάλυψαν ότι η αιτία πολλών περιπτώσεων χρόνιας γαστρίτιδας (φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου), πεπτικού έλκους και ορισμένων γαστρικών καρκίνων ήταν το […]
Ένα κοίτασμα στο μέλλον, από το βιβλίο “Δάκρυ και χαμόγελο”, του Χαλίλ Γκιμπράν.
Μέσα από τα τείχη του παρόντος, άκουσα τους ύμνους της ανθρωπότητας. Άκουσα τους ήχους των καμπάνων να διαταράζουν τα σωματίδια του αιθέρα, αναγγέλλοντας την αρχή της προσευχής στο ναό της Ομορφιάς. Τις καμπάνες που η Δύναμη είχε κατασκευάσει από το μέταλλο του αισθήματος, τις τοποθέτησε επάνω από τον ιερό ναό της, επάνω από την Ανθρώπινη […]
Ο Τρελός και οι επτά εαυτοί. Χαλίλ Γκιμπράν
Τα μεσάνυχτα καθώς ήμουν ξαπλωμένος και μισοκοιμισμένος, είδα ένα όνειρο πώς οι επτά μου εαυτοί καθόντουσαν μαζί και ψιθύριζαν μια συζήτηση μεταξύ τους: Ο πρώτος Εαυτός έλεγε: Εδώ, σε αυτόν τον Τρελό, κατοίκησα όλα αυτά τα χρόνια, χωρίς να κάνω τίποτα παρά να ανανεώνω τον πόνο του τη μέρα και να ξαναδημιουργώ τη θλίψη του […]
Το Γαϊδουράγκαθο και η αναγέννηση του Ήπατος.
Σύμφωνα με την κλασική ιατρική, η ανοσία μας, οι γνωστικές δεξιότητες, η λειτουργία του ορμονικού συστήματος καθώς και συναισθηματική ισορροπία, σε μεγάλο βαθμό εξαρτούνται από την κατάσταση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας, το Γαϊδουράγκαθο είναι το πιο κατάλληλο βότανο που αξίζει να προσθέτετε κατά καιρούς στη διατροφή […]
Διαλογιστική ενσυνειδητότητα: τι είναι, πως και γιατί να την αποκτήσουμε.
Η διαλογιστική ενσυνειδητότητα, μια πρακτική με ρίζες στην αρχαιότητα, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη σύγχρονη κοινωνία. Φαίνεται ότι η αδυναμία να βρούμε τις απαντήσεις σε μεγάλα ερωτήματα της ζωής στον εξωτερικό κόσμο, στρέφει την προσοχή μας στον κόσμο εσωτερικό, ο οποίος όπως παλιά έτσι και σήμερα, ξεδιπλώνεται μέσω της εμπειρίας εξάσκησης της επίγνωσης. Οι […]
Εκεί που τίποτα δεν χρειάζεται άδεια ή λύση. Τζεφφ Φόστερ
Το να κάθεσαι με τη δυσαρέσκειά σου, είναι ο αληθινός διαλογισμός. Είναι τόσο όμορφο να κάθεσαι σε αυτόν τον ανοιχτό χώρο όπου τίποτα δεν χρειάζεται άδεια ή λύση, όπου δεν χρειάζεται να διορθώσουμε τον εαυτό μας ή να διορθωθούμε, όπου οι ερωτήσεις μας δεν χρειάζονται τις απαντήσεις. Οι ερωτήσεις μπορεί να είναι απλώς ερωτήσεις, όπου η αβεβαιότητα δεν χρειάζεται να […]
Τα κύματα και ο Ωκεανός μέσα μας.
Ο εγκέφαλος και ο ωκεανός, δύο βαθιές, πολύπλοκες και εκπληκτικές περιοχές σε μεγάλο βαθμό ανεξερεύνητες και ελάχιστα κατανοητές. Ως ζωντανά όντα προερχόμαστε από αρχέγονο ωκεανό, είναι ο προϊστορικός μας γονέας. Χάρη στο στοιχείο νερό, από τον οποίο κατά 80% αποτελείται ο εγκέφαλός μας και κατά 60% το υπόλοιπο σώμα, μοιραζόμαστε με το ωκεανό κάποιες όμοιες […]
Τα πρώτα ίχνη της Βερβερίνης (Berberine) που χρησιμοποιήθηκαν σκοπούς εντοπίζονται πριν από 3000 χρόνια, όταν το φυτό Βερβερίς (Berberis vulgaris) καλλιεργούνταν στην Κίνα και τη Νότια Ασία. Τα πιο πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι τα φυτά που περιείχαν τη Βερβερίνη ήταν γνωστά στην Ινδία, τη Νότια Αμερική, τη Μέση Ανατολή και την Ε αντιβακτηριακών ινικών και […]
Το μυστικό μακροζωίας ή θεραπευτική δύναμη του ζεστού πόσιμου νερού.
Οι κάτοικοι της Ασίας φημίζονται για τη μακροζωία και την υγεία τους. Ίσως, λόγω της ευρέως διαδεδομένης παραδοσιακής ιατρικής, η ιστορία της οποίας πηγαίνει πολύ πίσω στο παρελθόν. Στη Κίνα, Κορέα, Ιαπωνία και Ινδία πιστεύουν στη θεραπευτική δύναμη του ζεστού νερού και στρέφονται σε αυτό για την πρόληψη και την καταπολέμηση των πολλών ασθενειών. Σε […]