Οι κάτοικοι της Ασίας φημίζονται για τη μακροζωία και την υγεία τους. Ίσως, λόγω της ευρέως διαδεδομένης παραδοσιακής ιατρικής, η ιστορία της οποίας πηγαίνει πολύ πίσω στο παρελθόν. Στη Κίνα, Κορέα, Ιαπωνία και Ινδία πιστεύουν στη θεραπευτική δύναμη του ζεστού νερού και στρέφονται σε αυτό για την πρόληψη και την καταπολέμηση των πολλών ασθενειών.
Σε όλες τις γωνίες των πόλεων υπάρχουν λέβητες με ζεστό νερό – σε σχολεία, βιβλιοθήκες, σιδηροδρομικούς σταθμούς, αεροδρόμια, εστιατόρια ακόμα και στο μετρό, για να μπορούν όλοι, ακόμα και τα μικρά παιδιά, να γεμίσουν με ζεστό νερό ένα προσωπικό θερμός ή μια κούπα, οποιαδήποτε στιγμή.
Οι Ασιάτες ισχυρίζονται ότι το ζεστό νερό ομαλοποιεί την κίνηση της ενέργειας στο σώμα, αποτοξινώνει τον οργανισμό, επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και την κατάσταση του δέρματος, βοηθά στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής αστάθειας και εξαφανίζει τους πονοκεφάλους.
Για να επιτευχθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, καλό να πίνετε μια κούπα με «ζωντανό» ζεστό νερό το πρωί με άδειο στομάχι.
Μιλάμε φιλτραρισμένο νερό και όχι για αυτό που τρέχει κατευθείαν από τη βρύση. Η θερμοκρασία του πόσιμου νερού θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός δείκτης. Είναι επιθυμητό να μην είναι χαμηλότερο από σαράντα βαθμούς.
Αν το κρύο νερό το πρωί μπορεί να «σοκάρει» το πεπτικό σύστημα, με το ζεστό, ο γαστρεντερικός σωλήνας ξεκινά πιο ήπια τη λειτουργία του και το σώμα ξυπνά σταδιακά. Καλό να ξεκινάτε να το πίνετε με μικρές γουλιές μισή ώρα νωρίτερα από το πρωινό.
Η τακτική κατανάλωση του ζεστού νερού νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι επηρεάζει απαλά το πεπτικό σύστημα, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους, αυξάνοντας την ικανότητα της καύσης του λίπους. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού που ταυτόχρονα θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της οξύτητας του αίματος.
Λόγω διατροφής της προηγούμενης ημέρας, στο σώμα υπάρχουν συσσωρευμένες τοξίνες και το λίπος. Έτσι, η καθημερινή κατανάλωση του ζεστού νερού το πρωί προάγει το καθαρισμό τοξινών του ήπατος και των νεφρών, καθώς και το ξέπλυμα του λίπους από το έντερο μέσω του ουροποιητικού συστήματος.
Η κατανάλωση του ζεστού νερού το πρωί έχει χαλαρωτική επίδραση στη χοληδόχο κύστη και ενεργοποιεί την απομάκρυνση χολής, κάτι που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του εντέρου.
Όπως όλοι γνωρίζουμε πολλά από τα δερματικά προβλήματα οφείλονται στην κακή πέψη. Το ζεστό νερό κάνει την πέψη πιο ομαλή, επανορθώνει τα κύτταρα του δέρματος, αυξάνει επίσης την ελαστικότητά του και απελευθερώνοντας τις τοξίνες αποτρέπει την ακμή, μειώνοντας επίσης αρνητικές επιπτώσεις της γήρανσης.
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα, είτε λόγω κληρονομικότητας είτε λόγω διατροφικών συνηθειών. Αν έχετε δυσκοιλιότητα, πίνοντας ζεστό νερό το πρωί με άδειο στομάχι μπορείτε να ενισχύσετε την πέψη και να αυξήσετε την κίνηση του εντέρου. Το ζεστό νερό βοηθά στον καθαρισμό του εντέρου και στην αποφυγή του φουσκώματος. Το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα θα βελτιωθεί και οι διακοπές στη λειτουργία του θα σταματήσουν.
Το ζεστό νερό έχει αγγειοδιασταλτική δράση και διεγείρει τη ροή του αίματος, διευκολύνοντας την πέψη.
Οι θιβετιανοί θεραπευτές θεωρούν ότι το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν η πεπτική φωτιά μας βρίσκεται σε έλλειψη, καλό να πίνουμε μερικές γουλιές ζεστού νερού πριν τα γεύματα, αυτό θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα στην χώνεψη της τροφής, θα καλυτερεύσει τις καύσεις, θα διευκολύνει την απαλλαγή από περιττό βάρος.
Αν θέλετε να πάρετε μερικά κιλά, είναι ευνοϊκό να πίνετε ζεστό νερό μετά τα γεύματα. Η πέψη θα επιβραδυνθεί και τα θρεπτικά συστατικά θα έχουν περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν.
Η κατανάλωση του ζεστού νερού μετά από ένα λιπαρό γεύμα βοηθά στη γαλακτωματοποίηση λιπών, καθιστώντας τα πιο εύπεπτα.
Εάν υποφέρετε από καούρα, τότε το ζεστό νερό μετά το ξύπνημα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το σύμπτωμα.
Η κατανάλωση ζεστού νερού ενεργοποιεί τα νεύρα ριζών των μαλλιών. Η κυκλοφορία του αίματος ενδυναμώνεται, τα μαλλιά γίνονται πιο απαλά και λαμπερά. Το ζεστό νερό καταπολεμά επίσης την αφυδάτωση, την πιτυρίδα και εμποδίζει το τριχωτό της κεφαλής να στεγνώνει.
