Γίνε ο Εαυτός που αγαπά. Τζεφ Φόστερ.
Ξέχασε την «υπέρβαση» του σώματος. Απλά αγάπα το. Άφησε πίσω σου την ιδέα του να το «αφήσεις να φύγει». Αντί αυτού, άφησε την αγάπη να εισχωρήσει βαθιά στα πιο ευαίσθητα σημεία. Στα σημεία που πονούν. Είσπνευσε τη θλίψη σου. Άφησε τον φόβο σου να κινηθεί ελεύθερα. Υποκλίσου στην αβεβαιότητα που νιώθεις. Υπάρχει ένα ανέγγιχτο μέρος […]
NAD⁺ και Σιρτουίνες, ο φυσικός μηχανισμός ανανέωσης νου και σώματος.
Οι Σιρτουίνες είναι μικρές πρωτεΐνες που λειτουργούν σαν « μόρια ανανέωσης» μέσα στα κύτταρά μας, ρυθμίζοντας τη μακροζωία, την επιδιόρθωση του DNA και την υγεία των μιτοχονδρίων. Ανακαλύφθηκαν σχεδόν τυχαία πριν από λίγες δεκαετίες μέσα από μια σειρά πειραμάτων που ξεκίνησαν στις αρχές της δεκαετίας του 1990 στο MIT ( Massachusetts Institute of Technology), στο […]
Ψυχοσωματικά συμπτώματα ως φωνή του εσωτερικού παιδιού.
«Το “Παιδί” είναι ό,τι απέμεινε μέσα μας από το παρελθόν και ταυτόχρονα ό,τι μας δείχνει τον δρόμο προς το μέλλον. Όταν χάνουμε τη σύνδεση με αυτή την “εσωτερική αρχή”, η ζωή μετατρέπεται σε μια στεγνή έρημο και το σώμα αρχίζει να διαμαρτύρεται, προσπαθώντας να μας επιστρέψει στην πηγή της ψυχής μας». Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ, «Η […]