Работа Толстого Кишечника непосредственно связана с функцией Лёгких : получением чистой, небесной Ци и выведением отходов. В нём проявляется энергия Ян элемента Металл, в Лёгких качества энергии Инь.
В китайской традиционной медицине, Толстый Кишечник рассматривается не только как часть пищеварительного тракта, а как динамическая система, отвечающая за определенные эмоциональные состояния и физиологические процессы. Через эту систему происходит удаление пищеварительного, ментального и духовного мусора. Если Толстый Кишечник работает нормально, то шлаки не накапливаются и не отравляют организм. Как тело, так и разум, усваивают всё самое необходимое и ценное, поступающее из различных источников, с лёгкостью избавляясь от ненужного.
Толстый Кишечник, также известен как «Великий Очиститель», поддерживающий чистоту и порядок в теле, разуме и духе. Суть Толстого Кишечника учит нас выдыхать, отпускать контроль, освобождаться от того что потеряло свою ценность, сохраняя и поддерживая пустоту. Отпускание – это путь Дао. В жизни всё течёт и изменяется. Сопротивление жизни, причиняет человеку сильную боль.
Толстый Кишечник учит нас балансировать между важным и неважным, позволяет вовремя завершать дела, принимать правильные решения и совершенствовать своё сознание. Наделяет знанием того, что есть качество, ведёт к осознанию собственной ценности, помогает видеть ценность и значимость других людей и происходящих событий.
Китайский иероглиф Да Чанг (大腸), символизирующий Толстый Кишечник, состоит из двух изображений. Первый иероглиф «Да» переводится как «большой» или «великий». Второй иероглиф «Чанг» переводится как “кишечник” и делится на две идеографики. Левая часть «цзи» изображает ткани тела, а правая часть изображает солнце над горизонтом, с направленными вниз лучами. Идеограмма представляет собой образ небесного светила, преображающего тело своими лучами. Поэтому иероглиф можно перевести, как «небесная трансформация, происходящая в теле». С закатом солнца на Западе (направление, связанное с элементом Металла), появляется обещание нового рассвета на Востоке (направление, связанное с элементом Дерева).
Когда движение Ци в меридианах Толстого Кишечника гармонично, человек подобен открытому, любопытному и восприимчивому ребёнку. Он свободно движется с течением жизни. Может высвобождать стресс через движение и творческое самовыражение, находя облегчение в выражении своих чувств, а не в их сдерживании. Такой человек обладает способностью различения и рассудительностью, проявляющейся в повседневных решениях и отношениях с другими. Не сдаётся перед лицом трудностей и разочарований, не боится перемен.
С другой стороны, дисбаланс Толстого Кишечника проявляется в потребности непристанного контроля происходящего. Догматизм, скрупулезность, упрямство и неспособность отпустить ситуацию, берут своё. Тенденция к скрытности, проявляется в невозможности преодоления обид, пассивной агрессии и накопительстве претензий и ненужных предметов. Такие люди особенно тяжело переносят горе, которое является естественной реакцией на любую форму утраты. Слишком затянувшееся горе, вызывает застой Ци в кишечнике и приводит к различным патологиям.
Функции и дисфункции Толстого Кишечника.
Главная роль Толстого Кишечника, это прием воды и пищи из Тонкого Кишечника, всасывание жидкости и электролитов, формирование стула. Ци Толстого Кишечника имеет выраженное нисходящее движение. Недостаток нисходящей энергии, вызывает сбои в работе органа, что выражается в нарушении электролитного баланса, вследствии недостаточной абсорбции жидкости и проявляется в чрезмерном количество стула, запорах, слишком частой дефекации, усталости, мышечной слабости, спазмах, тошноте и рвоте.
Ци Легких, также направлена вниз и влияет на работу Толстого Кишечника. Если Ци Лёгких достаточно, то Кишечник легко выполняет свою роль по выведению из организма остатков пищи. Дефицит легочного Ци вызывает вздутие, газы и боли в животе.
В Толстом Кишечнике обитает множество полезных бактерий, которые помогают в усвоении витамина D, кальция и железа, синтезируют важные вещества, такие как витамин К, витамины группы В и участвуют в иммунных процессах.
Витамин D играет роль в регуляции иммунитета и воспалительных процессов в кишечнике, способствует улучшению состояния микробиоты, стабилизируя баланс полезной микрофлоры, оказывая антибактериальное действие. Дефицит витамина наблюдается у многих людей с синдромом раздраженного кишечника, а также увеличивает риск развития колоректального рака.
Бактерии, живущие в Толстом Кишечнике, включая бифидобактерии, в результате синтеза производят витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, а также Биотин. Витамины группы В играют важную роль в общем здоровье кишечника, участвуют в энергетическом обмене, метаболизме, работе нервной системы, кроветворении и синтезе ДНК. Толстый Кишечник не в состоянии производить достаточное количество витаминов группы В, поэтому важно получать эти витамины из внешних источников, в первую очередь из пищи.
Симптомы нарушения усвояемости витаминов группы B в кишечнике включают такие проявления, как: хроническую усталость, мышечную слабость, нарушения сна, ухудшение состояния кожи и волос, проблемы с сердечным ритмом, зрением и пищеварением. Нарушение усвоения может быть связано с такими заболеваниями как, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, а также с дисбактериоз.
Витамин K, особенно его форма К2, синтезируется бактериями в кишечнике и участвует в производстве белков, необходимых для здоровья костей и сосудов. Состояние кишечника напрямую влияет на выработку и усвоение этого витамина. Дефицит витамина К приводит к снижению свертываемости крови и остеопорозу.
Нарушения, связанные с Толстым Кишечником, обычно имеют отношение к состоянию других внутренних органов пищеварительной системы: Печени, Желчного Пузыря, Желудка, Селезенки, Поджелудочной железы и Тонкого Кишечника.
Признаки и причины дисбаланса Ци Толстого Кишечника.
Застой энергии Ци Толстого Кишечника может проявляться такими симптомами, как: запоры или диарея, чувство неполного опорожнения или переполнения, наличие слизи или крови в кале, спазмы, слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, шум в ушах, беспокойство, ночная потливость, боль в пояснице и ногах.
Дефицит легочного Ци, может вызвать застой Ци кишечника, в таких случаях нарушается нисходящий поток и у человека возникают нарушения дефекации, вздутие и боль в животе. В свою очередь, нарушения в Толстом Кишечнике, вызванные застоем Ци, могут влиять на функцию Лёгких, вызывая отдышку. Грусть, вызывая недостаток Ци Легких, оказывает влияние и на Толстый Кишечник.
В китайской медицине, меридиан Толстого Кишечника связан с головой и горлом. Он проходит через область лица, включая горло и нижнюю челюсть. Недостаток Ци, может вызвать дисбаланс в той области тела, куда этот меридиан проецируется, в данном случае это может быть воспаление, сухость, боль в горле, зубная боль, кровоточивость десен, проблемы с нижними зубами.
Ощущение холода в животе, которое сопровождается холодом в конечностях и общим ознобом, может указывать на застой Ци Толстого Кишечника. Это связано с нарушением терморегуляции, слабостью пищеварения. Ослабленная работа кишечника снижает его способность поддерживать нормальную температуру в органах брюшной полости. Недостаточная активность ферментов и других веществ, участвующих в пищеварении, приводит к замедлению процессов. Употребление охлажденной, жирной или сырой пищи, особенно в зимний период, также ослабляет пищеварительный огонь.
Недостаток Ци в Толстом Кишечнике может влиять на состояние носовых выделений. Нос является «дверью» Легких, но также связан с меридианом Толстого Кишечника. Считается, что недостаток Ян (тепла) или избыток Инь (холода), могут привести к накоплению влаги. которая поднимается вверх и проявляется в виде назальных проблем, таких как заложенность или выделения.
Нарушения в работе Толстого Кишечника, могут иметь как внутреннее, так и внешнее происхождение. Внешний Холод, может проникать через наружные слои тела и повреждать работу органа. Внутренний Холод Толстого Кишечника, может быть спровоцирован такими факторами, как чрезмерное употребление напитков со льдом и мороженого. Симптомы вызванные холодом могут включать: затруднения с дефекацией, холодные конечности, бледность лица и белый налет на языке.
Внешний Жар, может быть обусловлен климатическими факторами и вызывать Сухость. А внутрений Жар кишечника, может возникнуть из-за употребления слишком жирной и острой пищи, а также быть проявлением инфекционных заболеваний, пищевой аллергии и хронических воспалительных процессов, таких как колит. Симптомы вызванные жаром могут включать: твёрдый и сухой стул, неприятный запах изо рта, язвы во рту и кашель.
Признаками дисбаланса Ци Толстого Кишечника, являются чрезмерная интроверсия, длительное чувство вины, оправдания, агрессия, раздражительность, ощущение безысходности, частые фразы вроде «нет выхода», трудности с отпусканием ситуаций или людей.
Преодоление застоя Ци Толстого Кишечника.
Время Толстого Кишечника с 5 до 7 часов, в эти часы в нём и в его меридианах в избытке циркулирует Ци и Кровь, поэтому всё что связано с очищением органа, чрезвычайно полезно в это временной отрезок.
Также ранним утром прогулка, дыхательные упражнения и пранаямы, помогут очистить разум, наполнят энергией Ци меридианы Лёгких и Толстого Кишечника. Спокойные, энергетические практики, такие как йога, цигун и тайчи, направленные на растяжку рук, гармонизируют течение энергии в меридианах всех органов и систем.
Напитки с кофеином лучше пить после 7 утра. А стакан теплой воды с лимоном, в часы Толстого Кишечника, поможет улучшить пищеварительные функции. Теплые травяные настои из роз, цедры цитрусовых и хризантем, будут способствовать плавному течению Ци.
Выпивая в утренние часы теплую воду с мёдом для увлажнения кишечника, можно избавиться от запоров, вызванных Жаром и недостатком энергии Инь. Также при застое Ци кишечника можно использовать Астрагал.
Для стимуляции пищеварения при симптомах Холода и недостатке энергии Ян, поможет согревание живота при помощи грелки.
Правильному функционированию Толстого Кишечника вредит жаркий и сухой климат. Для эффективной работы этому органу нужно определенное количество влаги. Как правило, Сухость повышается в осенний сезон. В это время уделяйте больше внимания питанию, не ешьте всухомятку и пейте достаточное количество жидкости.
Для преодоления застоя Ци Толстого Кишечника важно нормализовать его моторику и устранить воспаление. Для этого необходимо употреблять продукты содержащие пробиотики и пребиотики, клетчатку и витамины группы В.
Витамины группы В играют важную роль в здоровье кишечника, участвуют в пищеварении, поддерживая работу нервной системы пищеварительного тракта, способствуют заживлению его слизистой оболочки. Недостаток этих витаминов может привести к дисбактериозу и проблемам с перистальтикой.
В особых случаях, особенно при синдроме раздраженного кишечника, cледует исключить из рациона продукты, вызывающие брожение и раздражающие слизистую, прекратить злоупотребление алкоголем и курением, некоторое время придерживаться диеты с пониженным содержанием ферментируемых олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов.
Нездоровые привычки в питании, такие как прием пищи во время работы или в спешке, могут быть причиной застоя Ци, поэтому принимать пищу необходимо спокойно и осознанно.
Эмоциональный стресс, гнев, обида или разочарование, могут вызвать общий застой Ци и сказаться и на работе Толстого Кишечника. Важно научиться управлять стрессом, не подавлять, а осознавать и принимать свои отрицательные эмоции (см. Наш раненый ребенок — это не только мы. Тит Нат Хан.)
Точка Ян-си или «Поток Ян».
Меридианы Толстого Кишечника берут начало от кончиков указательных пальцев, идут вверх по рукам и пересекая плечи, где соединяются с седьмым шейным позвонком. Это каналы Ян, по которым энергия течёт снаружи от рук к голове.
Далее каждый канал разделяется надвое. Одна ветвь спускается внутрь и по спирали огибает Лёгкие, затем течет вниз и проникает в Толстую кишку. Другая ветвь поднимается и выходит наружу через щеку к деснам нижней челюсти, огибает зубы, верхнюю губу, идёт к противоположной стороне носа, где соединяется с меридианами Желудка.
Аккупунктурная точка Ян-Си, расположена на тыльной стороне запястья в углублении, напоминающем русло горного ручья, между сухожилиями длинного и короткого разгибателей, большого пальца кисти.
Поток, это течение воды, ограниченное берегами и имеющее определённое направление. Янский аспект добавляет ему качества тепла, света и активности. Это огненная точка меридиана. Огонь побеждает Металл, плавит и размягчает, делает его податливым. Подобно Металлу, твердому и инертному, многие люди с дисбалансом этого элемента становятся жёсткими, неподвижными, неспособными сгибаться, привязанными к прошлому, цепляются за вину, разочарование, чувство никчёмности. Они не могут отпустить то, что их сковывает.
Стимуляция этой точки, способствует прямому и активному высвобождению Огня в меридиане, напоминающему погружение в очищающие воды живого источника.
