Весеннее равноденствие считается астрономическим началом весны и нового тропического года, который принят для измерения времени. Солнце из южного полушария небесной сферы переходит в северное. День в северном полушарии становится длинее ночи, количество солнечного света увеличивается с каждым днём.

Для большинства культур, этот день был настолько важен, что многие считали его первым днем ​​года и праздновали приход весны. До сих пор, персоязычные и тюркоязычные народы, во многих странах на территории бывшего Шелкового пути, ежегодно отмечают Навруз, что в переводе с персидского означает «Новый День».

 У Навруза древнеиранское происхождение, которое связано с культом Солнца и пророком Заратустрой. Священная книга зороастрийцев «Авеста», является старейшим источником, где упоминается празднование. Согласно писанию, каждую весну в этот день все люди должны  чествовать появление жизни на земле.

Сегодня весенний праздник «Нового Дня» празднуют в Афганистане, Иране, Азербайджане, Казахстане, Кыргызстане, Таджикистане, Татарстане, Туркменистане, Турции, Узбекистане, а также в таких российских регионах, как Татарстан, Башкирия и Дагестан. Согласно традициям перед праздником нужно покаяться, простить долги, примириться с недругами, убрать в доме или же год не принесёт желанное изобилие и благоденствие.

В этот день, индуисты в Индии и Непале выходят на улицы, чтобы бросать друг в друга цветной порошок под громкую музыку и барабанный бой  во славу плодородия, цвета, любви и победы добра над злом. Холи, двух дневный фестиваль красок, проходящий в это время несомненно, является самым ярким и красочным весенним праздником в мире.

Согласно легенде, Кришна в младенчестве был отравлен Злой Путаной, которая окрасила его кожу в синий цвет. Влюбившись в Радху уже будучи взрослым, он был уверен, что она не полюбит его из-за его цвета кожи. Однажды он признался ей в любви и предложил игру, в которой она могла раскрасить его в любой цвет, который ей нравится. Так добро восторжествовало.

Фестиваль красок , уникальное время, когда люди по всей Индии, независимо от пола, возраста, касты или социального положения, выходят на улицы, чтобы встретить приход весны. В эти дни исчезают границы и различия: все становятся равными, раскрашенными в яркие оттенки розового, зелёного, синего и золотого. Праздник Холи, символизирует победу света над тьмой, тепла над холодом, жизненности над зимней усталостью. Старые обиды смываются водой и красками, а сердце открывается для нового жизненного цикла. Люди поют, танцуют, обмениваются сладостями, благословениями и смехом. Считается, что чем ярче краски на коже, тем ярче будет наступающий сезон.

Славяне праздновали День весны с большим размахом: утром хозяйки убирали дом, выбрасывали весь хлам и пекли печенье в виде жаворонков — символа праздника. Жаворонков подбрасывали в воздух и ловили, чтобы поймать своё счастье. Также готовили блины, которые символизировали Солнце.

В наши дни в России, в течение недели перед Великим постом отмечается Масленица — традиционный праздник, сохранивший в своей обрядовой основе ряд элементов дохристианской славянской мифологии. Масляница сопровождается гуляньями, соревнованиями, обильными трапезами с блинами, посещением кладбищ и поминанием усопших.

Сожжение чучела Масленицы — один из самых древних и символичных обрядов славянской традиции. В этом действе заключена идея прощания с зимой и со всем тем, что исчерпало себя, с застоявшейся энергией, с тяжестью холода и обездвиженностью. Когда соломенное чучело вспыхивает в огне, люди словно наблюдают ритуальную смерть зимы, необходимую для будущего рождения. Огонь очищает, освобождает пространство, чтобы весна могла войти в мир и в человека.

Исследователи отмечают родство русской Масленицы с западно‑европейскими карнавалами: и там, и здесь присутствует идея перехода, смены сезона, освобождения от старого и встречи нового. Карнавальные шествия, маски, огонь, громкие песни и смех — всё это древние способы «разбудить» природу, ускорить приход тепла и дать людям почувствовать себя частью большого круговорота жизни.

В славянской культуре сожжение чучела — это коллективный акт обновления, когда люди вместе переживают символическую трансформацию, когда то, что больше не нужно, превращается в свет, рост и весеннюю силу.

В Древней Греции в дни весеннего равноденствия проходил фестиваль Диониса, бога плодородия, вина, театра и возрождения, сопровождавшийся пирами, выпивкой и всеобщим чрезмерным весельем. Большинство древних греческих пьес было написано для исполнения на весеннем празднике Диониса, где все участники, включая писателей, актеров и зрителей, считались священными слугами бога.

Также во время весеннего равноденствия почти во всех греческих городах проводились двухдневные торжества в честь Адониса и Афродиты, так называемые «Адонии». Другим известным празднованием афинян считались «Галаксии», когда богине Рее — Кивели подносилась золотая колба, содержащая «галактику», кашу из ячменной муки и молока.

Наконец, отмечаемые всеми греками «Иларии», по-видимому, имеют много общего с сегодняшними карнавальными празднованиями. Во время «Иларий» празднующие одевали на голову венки и шуточные маски. Считалось что дочь Деметры, Персефона, в это время возвращается на Землю после шестимесячного пребывания в подземном царстве Плутона, неся с собой свет, красоту, плодородие и изобилие.

В Китае, весеннее равноденствие издревле рассматривалось, как период полной природной гармонии Инь и Ян. Празднование Чуньфэнь, происходит в Китае уже более 3000 лет. «Чунь» означает весна, а «Фэнь» означает разделение поровну на две равные части. В день Чуньфэнь не только уравниваются день и ночь, но и также наступает середина 90-дневного весеннего цикла. Чуньфэнь, это пик проявления качеств элемента Дерево, а значит — время движения, роста и гибкости, доброты и альтруизма, видения образа будущего и нахождения правильной стратегии для его достижения.

В течении двух недель китайцы бьют в барабаны, запускают воздушных змеев, играют в игру, в которой пытаются сбалансировать яйцо, так чтобы оно встало прямо дабы уравновесить Инь и Ян. С древних времен люди пишут свои проблемы на крыльях бумажных змеев. И когда воздушный змей поднимается в воздух, удерживающая его веревка отрезается и он улетает, унося с собой болезни и различные, неблагоприятные обстоятельства.

По мере приближения лета, Ян продолжает расти, день начинает преобладать над ночью. Чтобы дать возможность своему творческому потенциалу проявиться в нужной мере, постарайтесь не делать вещей, которые могут повредить энергии Ян, т.е. не ложитесь спать слишком поздно и не давайте гневу омрачить ваше сознание. Ищите более подходящие и своевременные способы для выражения негативных чувств и эмоций.

Наиболее распространенным весенним дисбалансом является застой энергии Ци Печени, который может проявляться в виде чувства чрезмерного стресса, раздражительности, упадка энергии и депрессии. Застой энергии в Печени может вызвать проблемы с пищеварением, такие как: вздутие живота, кислотный рефлюкс и тошнота. Когда застой Ци Печени становится продолжительным, могут возникнуть симптомы, связанные с жаром Печени, такие как: мигрень, головокружение, жжение и разрыв кровеносных сосудов в глазах, чрезмерная раздражительность и гнев.

Способы справиться с «весенней лихорадкой».

Весенняя сонливость и повышенная возбудимость, явление которое часто называют «весенней лихорадкой». Это естественная реакция человеческого организма на накопившиеся за зиму холод и влажность. Увеличивающийся солнечный свет и резкие перепады температуры также создают стресс для гомеостаза. Чувство усталости может сменяться внезапным, значительным подъёмом жизненной энергии, сопровождающимся ощущением тревожности, вызванной внутренним и внешним Ветром.

Чтобы успокоить весенний жар и беспокойство, традиционная китайская медицина рекомендует различные зелёные травы (особенно одуванчик и шпинат) и овощи, такие как салат, брокколи, сельдерей, спаржа. Хризантема и астрагал помогают регулировать Инь и Ян Печени и Лёгких, способствуя восстановлению равновесия. Другие травы, которые охлаждают и успокаивают Печень, — это мята, ромашка, одуванчик, крапива, корень лопуха и расторопша. Ягоды годжи уменьшают жар Печени, улучшают зрение (которое также связано с состоянием этого органа) и поддерживают Почки и нервную систему. При повышенном жаре Печени особенно важно избегать алкоголя, острой, кислой, жирной и жареной пищи.

Чтобы справиться с весенней сонливостью, необходим лёгкий кислый вкус, который мягко тонизирует энергию Печени и помогает рассеять вялость. Традиционная китайская медицина рекомендует продукты, которые мягко согревают тело и активизируют крообращение, такие как имбирь, корица, тёплые супы и тушёные овощные блюда. Зелёный лук считается классическим согревающим продуктом, он открывает поры, поднимает Ци вверх и рассеивает тяжесть, влияющую на ум и тело. В сочетании с лёгкими источниками энергии — овсянкой, бобовыми, коричневым рисом и небольшими количествами чёрного чая, который тонизирует без чрезмерного возбуждения, эти продукты усиливают огонь пищеварения, согревают и помогают энергии естественным образом подниматься, возвращая бодрость, ясность ума и ощущение жизненности.

Чтобы не усугублять весенний упадок сил, китайская медицина советует избегать употребления продуктов, которые утяжеляют пищеварение и «гасят» энергию Ци: жирных и жареных продуктов, холодных напитков, которые блокируют работу Селезёнки, сахаров и больших количеств хлеба, макарон и других рафинированных углеводов, плохо влияющих на мышление и снижающих жизненный тонус.

Вы можете справиться с весенней усталостью и чрезмерным беспокойством с помощью мягких энергетических упражнений, быстрой ходьбы и успокоения ума. Прислушивайтесь к своему телу, адаптируйте питание и физическую активность к потребностям настоящего момента, чтобы ваша внутреннее пламя разгоралось естественно и мягко. Полезно направлять энергию Ян в созидательные действия, действовать гибко и адаптивно, как того требует основное качество стихии Дерева. При необходимости меняйте стратегию: сейчас достаточно света, чтобы увидеть и исправить возможные ошибки, пересмотреть планы чтобы лучше подготовиться к летнему процветанию и осеннему плодородию.

Гексаграмма 11 — Тай или Мир.

В древней «Книге Перемен» (И‑Цзин), Весеннее равноденствие воплощено в гексаграмме 11 — Тай, что означает Мир, Покой, Благоденствие. Это мгновение, когда Небо и Земля соприкасаются, когда верхняя триграмма Неба и нижняя триграммя Земли движутся навстречу друг другу, соединяя свои силы в едином дыхании гармонии. Это момент Тай, Небо на Земле, когда мир становится прозрачным и можно почувствовать, как энергия Вселенной течёт через него свободно и мягко.

И‑Цзин говорит: воля Неба опускается в глубины Земли,  Инь и Ян смешиваются без борьбы. Действие становится гибким, а гибкость — деятельной. Инициатива соединяется с открытостью и всё доброе получает поддержку, тогда как всё разрушительное растворяется, если человек действует с чистым сердцем.

Древний иероглиф Тай (от которого происходит и Тай‑цзи) состоит из двух образов. Сверху человек, широко раскинувший руки и крепко стоящий на ногах, символизирует Великого, раскрытого миру. Под ним знак воды, которая течёт легко, без препятствий. Текучесть является первоосновой Тай, его дыханием.

Всё рождается заново через бесконечный цикл развития. Когда что‑то достигает своего пика, оно начинает угасать, чтобы уступить место новому. Из глубин несчастья приходит благословение. И это главное послание Тай, его благодать. Оно указывает на момент, когда добро снова начинает расветать. Высшее растёт, низшее отступает.

В буквальном смысле Тай означает гармонию, процветание, здоровье. Это союз Неба и Земли, когда все существа пребывают в согласии. Ян оказывается внутри, а Инь — снаружи. Внутреннее становится сильным, а внешнее — мягким и податливым. Каждый находит пространство для выражения себя через сотрудничество, понимание и доброжелательность. Гексаграмма также призывает учиться и расти даже во времена покоя и умиротворения. Тай учит нас быть гибкими и живыми, как молодое дерево, которое день за днём непрестанно тянется ввысь, к свету чистого Осознавания.