Согласно традиционному китайскому лунному календарю, когда Солнце входит в 315-й градус тропического зодиака, начинается весна и новый год. Празднуется же китайский Новый Год в новолуние первого лунного месяца, после наступления весны.
В даосской традиции, в феврале происходит резкая смена энергий. С увеличением солнечного света, накопленный за зиму Инь, порождает Ян.
Ян начинает возрастать и каждая идея, зародившаяся во время зимы, в темноте и покое Инь, подобно семени раскрывающемуся благодаря воде, начинает давать ростки. В феврале начинают формироваться все важные процессы следующего года. Февраль, это основа рождения энергии Ян, которая будет поддерживать нас на протяжении всего годичного цикла.
В традициях Китая и Тибета во Вселенной существуют три основные составляющие: небесная, человеческая и земная. Человек стоит между небом и землей. Дух проявлет себя весной в небе, в форме Ветра. Ветер рождает элемент Дерева. Элемент Дерева создает Печень, а Печень создает сухожилия и связки. Сухожилия и связки рождают Сердце. Так с космогонической точки зрения китайской натурфилософии рождаются элементы.
Энергия Ветра в феврале очень высока. Ветер может стать более сильным патогенным фактором, поскольку считается ответственным за возникновение всех болезней. Неврологические и психические расстройства, так или иначе связаны с чрезмерным преобладанием Ветра в организме, поскольку это повышает чувствительность и усиливает нервное возбуждение.
Нервная система, согласно традиционной китайской медицине, находится под контролем Ветра. Лечение практически всех заболеваний включает мероприятия по регуляции Ветра для улучшения состояния нервной системы.
При избытке внутреннего Ветра, появляются различные симптомы нервного характера. Человек может часто вздыхать, его ум может перескакивать с одного предмета на другой. Может появиться головокружение, звон в ушах, сухость и покраснение языка, частая зевота, желание потянуться, бессонница и раздражительность, боль в желудке после еды, зуд кожи, лихорадка и простуда, всё это является проявлением расстройства системы регуляции Ветра, в уме и теле.
Ветер может «вторгнуться» в тело из внешней среды. через заднюю часть шеи, вызвать простуду или грипп у людей со слабой иммунной защитой. В холодные дни, чтобы не заболеть страйтесь носить шарф на шее. Это особенно важно в феврале, когда нужно беречь Ян и сохранять тепло. Поэтому не нужно спешить снимать с себя теплую одежду.
Избегайте сильных порывов ветра и наблюдайте более внимательно за своими эмоциями, чтобы иметь возможность регулировать их в зависимости от обстоятельств. Чрезмерная раздражительность, умственная и душевная жёсткость, хаотичность действиях и намерениях, трусость – это эмоции, разрушающие Печень, усиливающие болезнетворный Ветер и преждевременно расходующие Ян, необходимый для роста, движения и равития.
Конкретные причины, которые могут повлиять на систему регуляции Ветра, включают:
— чрезмерное употребление продуктов с горьким вкусом, такие как: кофе, какао, миндаль, грецкие орехи, грейпфрут, зелёный чай),
— голод,
— бессонные ночи,
— тяжелая работа,
— разговоры в состоянии голода на грустные темы,
— сильный плач,
– физическое и умственное перенапряжение.
Ровный ритм жизни, теплая еда и напитки, тепло в доме, теплая одежда, теплая и дружелюбная атмосфера поддерживают баланс Ветра и нервной системы. В то время как все холодное и холодное: холодная комната, одежда не защищающая от холода, холодная еда и питье, отстраненность и безразличие усугубляют дисбаланс.
Ветер создает элемент Дерева, отвечающий за проявленость, расширение и быстрое развитие всех вещей . Все процессы начинают развиваться с необычайной силой, смелостью и страстью, чтобы достигая окончательной формы. Разрушительное состояние ума может нанести серьёзный вред человеку и окружающей среде.
Резкое увеличение энергии Ян полезно направить на сознательные, конструктивные и полезные для всех действия. Таким образом мы развиваем добродетель Доброты, характерную для элемента Дерева.
Длительное чувство горечи и ненависти, может иметь долгосрочные негативные последствия, как для психического, так и для физического здоровья. Необходимо практиковать внимательность и осознанность, чтобы замечать те части своей психики, которые нуждаются в заботе и принятии, не позволять гневу отравлять своё существо.
Когда элемент Дерева находится в гармонии, гнев становится движущей силой для преодоления возникающих перед нами препятствий. Мотивирует нашу четкую и ясную позицию, помогает отстоять свои права, не нарушая при этом прав других людей.
Дисбаланс стихии выражается в поляризации на правильное и неправильное, хорошее и плохое. Это лишает нас видения полной картины, понимания противоположной позиции. Так мы теряем осознанность, отклоняемся от пути, выбранного седцем, чувствуем себя жертвой обстоятельств.
Поскольку фаза Дерева приносит резкие и значительные изменения в ход событий, нам необходимо практиковать навыки гибкости и адаптивности в сочетании со стабильностью, укорененной в ценностях и истине нашего сердца. Понаблюдайте за стройными и упругими деревьям, чьи сильные корни глубоко проникают в землю, а ветви мягко поднимаются к небу и солнцу, им не страшен ветер, их не пугает непогода.
Элемент Дерева выражается в органах и меридианах Печени/Желчного пузыря, нервной системе, глазах, сухожилиях и связках.
Печень, согласно традиционной китайской медицине, это «главнокомандующий» организма, исполняющий приказы царя или Сердца. Помимо производства, удаления и хранения важных веществ, Печень производит желчь, которая хранится в Желчном пузыре и позже используется для переваривания пищи. Как «глвнокомандующий» и орган Инь (структура), Печень отвечает за наши планы и стратегию по их достижению. Желчный пузырь, как орган Ян (функция), помогает в их реализации.
Печень — самый альтруистичный орган в организме, это «донор», предлагающий всем тканям тела столько крови, сколько им необходимо. Точно так же, каждое наше действие должно быть созидательным. Чтобы быть в гармонии с качествами весны, старайтесб быть дающими, поддерживающими, пусть ваша деятельность больше руководствуется альтруистическими мотивами.
Нервная система человека, подобна дереву. Она имеет разветвлённое строение, соединяющее нематериальное сознание (Ян) со всеми структурами тела (Инь). Печень, это энергетический реактор организма, посредством метаболизма глюкозы-гликогена, аминокислот и жиров, производящий колосальное количество энергии. Энергия, в виде электрических импульсов передаётся по нервным разветвлениям. Электрические токи, подобно солнечному свету, проходят по нервам и освещающают каждый уголок тела. Если энергия чрезмерна, тело будет слишком горячим, беспокойным и сухим. Если энергии будет недостаточно, тело станет влажным, холодным, безжизенным. Весной, по мере активизации солнечной активности, желательно увеличить свою энергичность, а любую деятельность сочетать с психической уравновешенностью.
Элемент Дерева проявляется в глазах. Когда мы выходим на свет из зимней ночи, мы начинаем лучше видеть, лучше различать происходящее, поэтому Печень связана с чистотой видения, ясностью и проницательностью.
Что мы можем сделать, чтобы укрепить печень и другие органы и системы, соответствующие элементу Дерева, согласно китайской терапевтической традиции?
— Ешьте только тогда, когда вы чувствуете голод, но не голодайте слишком сильно, это может создать чрезмерный жар в Печени и усилить Ветер.
– Необходимо устранить излишнюю влагу, накопившуюся в организме за зиму. Для этого наиболее подходят горячие, горькие и умеренно сладкие блюда. Эти три вкуса успокоят Печень, успокоят болезнетворный Ветер.
– Вместе со светом Солнца возрастают и наши желания. Хорошо быть осторожнее в вопросах, касающихся чувственных влечений и неукротимых эмоциональных стремлений. В случаях сильного волнения, чтобы успокоить жар в Печени, можно добавить в рацион небольшое количество пищи с горьким вкусом. К напиткам и продуктам с горьким вкусом относятся: зеленый чай, шафран, куркума, горький миндаль, кофе, какао.
– Самый благоприятный вкус весеннего периода, острый. Острый вкус нейтрализует сырость, вызывающую многие простуды. Полезен зеленый лук, перец любого типа, имбирь, приготовленный чеснок (сырой может вызвать сильный жар в Печени и нарушить циркуляцию Ци).
Зерно Печени, это пшеница (при непереносимости глютена, используйте изделия из муки Зеас). Пшеница попадает в канал Печени, охлаждает, питает и успокаивае. Всем, у кого наблюдается избыточно стимулирована Печень, рекомендуется весной есть продукты из пшеницы.
— Травы и травы, устраняющие застой энергии в Печени, — это зеленые листовые овощи, различная капуста, крапива, чертополох, кориандр.
– Добавьте Цветочную пыльцу, в свой ежедневный рацион.
– Полезны сухофрукты, особенно финики, инжир и изюм.
– Ешьте пищу с лёгким сладким вкусом, которым обладают: зерновые и молочных продукты (кроме кислых), мясо, бобовые, сладкие корнеплоды, сладкие фрукты, сухофрукты, орехи, грибы, мед, сладкие вина.
Лучше избегать или уменьшить:
— продукты с кислым вкусом: цитрусовые, ананас, чернослив, помидоры, майонез, еще соусы и соленья на основе уксуса, сухое вино.
— все продукты, консервантом которых является соль
— употреблять овощи с желтыми цветами: огурцы, помидоры, тыкву, редис (они могут стимулировать накопление патологической влаги)
— морепродукты
— гречку, кукурузу, пшено, в следствии того что они усиливают патогенный Ветер в организме
– яйца могут вызвать застой энергии в Печени
– не ешьте слишком сладкую пищу, лучше исключить кондитерские изделия на основе белого сахара, так как он увеличивает влажность, которую мы пытаемся устранить
— старайтесь избегайте употребления холодной пищи
Древние говорили, что Восток рождает Ветер. Мы видим это по колыхающимся листьям деревьев, на восходе Солнца. Начинается новая жизнь.
Элемент Дерева выражается в восходящем Солнце. Это утренние часы дня, когда мы просыпаемся полные жизненной энергии, после ночного сна . Свежие и отдохнувшие, мы вступаем в новый день. С ясностью и вдохновением направляемся реализовывать поставленные перед собой цели.
Весна, это время увеличения физической активности после зимней спячки. Вся природа тянется к Солнцу, все, от маленькой травки до высоких деревьев, своим стремлением к Солнцу подают нам прекрасный пример гармоничной жизни.
Благоприятно вставать с восходом, стараться больше находиться на солнце в течении дня и ложиться спать до полуночи. Это поможет накопить Ян и вызвать больше положительных эмоций и желаний.
Не стоит вставать резко и делать резкие движения на протяжении всего весеннего периода. Все движения должны быть плавными и спокойными. Начните свой день пораньше с прогулки или какого-либо упражнения на растяжку.
Максимальных результатов для здоровья можно добиться, занимаясь йогой, цигун и другими подобными щадящими практиками, раскрывающими сухожилия и связки. По мере того как энергия Ци течёт через эти ткани, растяжка в сочетании с энергетическими упражнениями создает более выносливое тело, наполняя его жизненной силой. Движения всех упражнений в это время должны быть мягкими и размеренными.
Берегите и не утомляйте свои глаза, так как они являются «выходом» меридиана Печени и становятся особенно чувствительными.
Для достижения большей гармонии с элементом Дерева:
— стоит позаботиться о состоянии вашей Печени
– старайтесь проводить больше времени на солнечном свете, почувствуйте как всё живое тянется вверх к небу
– понаблюдайте, как бутоны увеличиваются вдвое всего за один день
— посмотрите как птицы, весело и шумно гнёзда вьют свои гнёзда, готовятся выводить птенцов
— позаботьтесь о своём саде
– почувствуйте жизнь, выйдите наружу, откройте свой разум новым возможностям
— начните новые дела дома, на работе, в своём внутреннем мире
– посмотрите в новом свете на людей и ситуации
Внутреннее принятие существующей ситуации и внешнее действие, которое приведет к желаемым изменениям, успокоит ум и облегчит движение. Осознаность и контроль своих желаний, альтруизм и щедрость, решительность и смелость, порядок и ясность и мягкость, стабильность и гибкостью – вот качества, которые весной укрепляют элемент Дерева и оздоравливают Печень, успокаивают болезнетворный Ветер, нейтрализуют вызываемый им стресс, помогают увеличивать Ян для дальнейшего развития и реализации. Весна не длится вечно, используйте ее энергию правильно, чтобы посеянные вами семена принесли желаемые плоды.
