Мозг и океан — две глубокие, сложные и удивительные области, по большей части неисследованные и плохо изученные . Как живые существа, мы родом из первозданного океана, он является нашим доисторическим родителем. Благодаря элементу воды, который составляет 80% нашего мозга и 60% остального тела, мы обладаем некоторыми схожими свойствами с океаном. Способность резонировать (например, с частотами Шумана), электропроводность и волновая активность присущи как океану, так и человеку.

Если в океане волны создаются ветром, то в человеческом мозге волны связаны с переживаниями.

Недавно исследователи в области экспериментальной психологии и нейробиологии установили, что у детей в утробе матери, в последние месяцы пренатального периода и на каждом этапе дальнейшего развития преобладают мозговые волны того или иного типа. 

Мозговые волны — это синхронизированные электрические импульсы цепочки нейронов. Они различаются по скорости или частоте и измеряются в Герцах ( Гц ). Гц — это единица измерения частоты волны, основанная на циклах в секунду . Частоты можно измерить методами электроэнцефалографии и магнитоэнцефалографии. 

На данный момент известно 10 типов мозговых волн, из них 5 основных (бета, альфа, тета, гамма , дельта) и еще 5 второстепенных (каппа, ми, лямбда, сигма, тау).

Дельта-волны мозга — самые медленные, с самой высокой амплитудой и самой низкой частотой. Они колеблются в диапазоне от 1 до 4 Гц. Это частоты, испытываемые в глубоком сне без сновидений и в очень глубоких трансцендентальных состояниях медитации и гипноза, когда сознательное осознание полностью отстранено. 

Дельта-волны мозга доминируют у плода в утробе матери в течение нескольких месяцев до рождения и присутствуют до двухлетнего возраста. Ученые предполагают, что дельта-волны являются результатом механизма развития мозга, который помогает плоду и новорожденному учиться и в то же время сохранять спокойствие посреди высокого давления раздражителей окружающей среды.

Долговременные воспоминания об эйфории и дискомфорте, испытываемые ребенком, формируются на Дельта-стадии развития и недоступны сознанию, то есть никогда не будут присутствовать во время сознательных состояний. 

Особый тип памяти об активности дельта-мозга, развивающийся у ребенка, — это то, что неврологи называют «неявной памятью». Узнавание голоса мамы при рождении, потому что она слышала его еще в утробе матери, узнавание ее запаха, когда она кормит его грудью , чувство голода или беспокойства, возможно, являются нашими «тихими» и самыми глубокими воспоминаниями, когда мы больше всего запоминаем чувство, связанное с событием, а не самим событием. само событие. 

Дельта-волны — это то, к чему гипнотерапевты пытаются привести своих клиентов. В состоянии частоты Дельта клиент с помощью гипнотерапевта может получить доступ к бессознательной части своего разума и синхронизировать ее со взрослым «Я».

Похоже, что дельта-волны у взрослых связаны с интуитивным процессом принятия решений, вызывают спокойствие и расслабление, регулируют восстановительные процессы во время сна , частоту сердечных сокращений, дыхание и пищеварение. 

Здоровый уровень дельта-волн необходим для правильного функционирования всех систем организма. Естественный способ заставить мозг генерировать дельта-волны — это глубокий сон. Другой способ создания этих волн — техники медитации. 

Тета-волны мозга (4–8 Гц) — это частоты состояний, испытываемых перед сном и сразу после пробуждения. Это увлекательная граница между сознательным и подсознательным мирами. У взрослых тета-волны связаны с изменениями состояния сознания, глубокой медитацией и глубокой творческой визуализацией (Frick & Wilbarger, 2017). Они часто сопровождаются видением неожиданных, сказочных образов, вызванных яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в мозгу появляется заметное количество Тета-волн.

Как и дельта-волны, низкочастотные тета-волны используются гипнотерапевтами, поскольку они открывают доступ к подсознательной части нас, которая обычно недоступна сознательному осознанию. В тета-состоянии человеческий разум приобретает способность к глубокому обучению и исцелению.

В возрасте от двух до шести лет дети испытывают длительные периоды электрической активности тета-волн. Низкие частоты позволяют им быть восприимчивыми и поглощать невероятные объемы информации из окружающей среды, чтобы лучше адаптироваться к обществу, выжить.

На этом этапе развития подсознание ребенка еще не развито настолько, чтобы критически воспринимать происходящее внутри и вокруг него. Слова родителей, социальное программирование фиксируются в его подсознании, приобретают статус «истин» и постепенно формируют его поведение и возможности на протяжении всей жизни. (Брюс Липтон. Родители как генные инженеры).

В шесть лет мы становимся менее чувствительными к внешнему программированию и в нашей мозговой деятельности начинают все больше доминировать высокочастотные Альфа-волны (8-12 Гц).

Альфа-активность регистрируется у 85-95% здоровых взрослых людей. Это связано с расслабленным состоянием бодрости и покоя,  синхронизацией с частотой сердечных сокращений , медленным дыханием, положительным чувством сострадания и принятия. Альфа-волны появляются, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться, например. смотреть телевизор на диване, лежа в постели перед сном. В состоянии медитации и молитвы происходит повышение альфа-частот.

Хотя некоторые из наших чувств в состоянии Альфа могут наблюдать за миром вокруг нас, сознательная деятельность подобна зеркалу, отражающему внутренние процессы тела. В альфа-частотах заключено состояние потока, «здесь и сейчас», а также эмоциональное осознание.

Примерно к двенадцати годам мозговые волны снова усиливаются. Теперь у ребенка могут наблюдаться длительные периоды бета-волн с частотой 12–35 Гц.

Мозговая активность на бета-частотах связана с нормальным состоянием бодрости, логическими мыслительными процессами, когда мы открыто наблюдаем текущие события, концентрируем свой разум на решении проблем.

Высокие бета-волны составляют 25 Гц и выше и связаны со стрессом, тревогой, поверхностным дыханием и гневом (Frick & Young, 2009).

Кроме того, недавно было определено пятое состояние мозговой волны. Он называется «Гамма» и имеет частоту 35 Гц и выше. Об этом состоянии ума мало что известно, но первоначальные исследования показывают, что гамма-волны мозга обычно наблюдаются во время решения проблем, требующих максимальной концентрации и возникающих в состояниях максимальной производительности, всплесков озарения и обработки информации высокого уровня. Гипотетический механизм гамма-волн заключается в координации различных нейронных цепей и областей мозга.

Исследования показывают, что гамма-волны постоянно присутствуют во время медитации, бодрствования и сна (БДГ-сна). Существуют теории, связывающие Гамма-частоты с безусловным любовным альтруизмом и работой сознания, функция которого учёным плохо понятна.

« Если мы боремся и не достигаем своих целей, мы обычно приходим к выводу, что являемся жертвой внешних сил, которые мешают нам достичь пункта назначения. Но сегодня нейробиология установила, что сознательный разум управляет балом в лучшем случае лишь около 5% времени. А подсознательные программы составляют 95% и более нашего опыта.

Поскольку подсознательные программы действуют без сознательного наблюдения и контроля, мы совершенно не осознаем, что подсознательные записи определяют наши повседневные решения. Жизнь человека по сути становится распечаткой поведенческих программ, заимствованных преимущественно у других людей (родителей, семьи и общества) в первые шесть лет после рождения. Как признают психологи, большинство этих эволюционных программ ограничивают и ослабляют нас». (Брюс Липтон. Самсара – жизнь в клетке).

Есть способ воссоздать восприимчивое состояние тета-волн, в котором мы находились до 7 лет, чтобы перепрограммировать и сознательно переучить себя.

У каждого есть доступ к тета-волнам два раза в день — прямо перед сном и сразу после пробуждения. Когда мы ложимся спать, наш мозг переходит от уровня бдительности Бета к менее активному уровню Альфа и гипнотической Тета, в конечном итоге впадая в состояние Дельта глубокого сна.

Окно спокойных низких тета-волн мозга — наиболее восприимчивое состояние для подсознания. С помощью ежедневной медитативной практики до и после сна мы можем заменить ограничивающее программирование новыми убеждениями и чувствами, которые мы хотим испытать, так что вместо того, чтобы ослаблять нас, подсознание поддерживает нас и приводит к более подходящим решениям и выбору.

Мои переживания более или менее подобны волнам, которые появляются и исчезают на поверхности бесконечного, вечного Океана, в глубинах которого царит совершенная, невозмутимая тишина и есть все варианты проявления. Мы — эти волны и этот Океан.