Αυξανόμενη αποδοχή στην ανάπτυξη του Εγώ. Σουζάν Κουκ‑Γκρόιτερ.
Οι σύγχρονοι ερευνητές ανθρώπινης ψυχολογίας υποστηρίζουν όλο και περισσότερο ότι η ανάπτυξη της προσωπικότητας δεν ολοκληρώνεται με την ενηλικίωση. Αντίθετα, συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, μέσα από κρίσεις, στιγμές ενόρασης, το εσωτερικό ταξίδι προς την ολότητα, μέσα από πορεία που μας καλεί να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας και να εξελιχθούμε πέρα από […]
Αρχαία γνώση και η σύγχρονη επιστημονική απόδειξη.
Είναι πλέον γνωστό ότι η αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι, μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη βιολογική γήρανση. Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική αερόβια δραστηριότητα βελτιώνει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, μειώνει το οξειδωτικό στρες και ενισχύει μηχανισμούς κυτταρικής ανανέωσης, με αποτέλεσμα να καθυστερεί τη φθορά των ιστών. Η συνολική επίδραση αυτών […]
H Άνοιξη, το στοιχείο Ξύλο και η υγεία του Ήπατος.
Κατά τη Ταοϊστική αντίληψη, τίποτα στον κόσμο δεν είναι μόνιμο και απόλυτο, τα πάντα βρίσκονται στην κατάσταση μετασχηματισμού και εναλλαγής. Μετά το Χειμώνα έρχεται η Άνοιξη, οι εποχές εναλλάσσονται παρουσιάζοντας η κάθε μία τα δικά της φαινόμενα και χαρακτηριστικά. Παρόμοιες αλλαγές συμβαίνουν και στον οργανισμό του ανθρώπου, καθώς αποτελεί το αναπόσπαστο μέρος της φύσης. Σύμφωνα […]