Η Προσοχή είναι σαν ένα διαμαντένιο σκήπτρο. Έχοντας την Προσοχή, καταστρέφουμε το κακό μέσα μας.
Τι είναι αυτό που πρέπει να προσέχουμε; Το ό,τι βρίσκεται έξω από εμάς – τα ζωντανά πλάσματα και τα αντικείμενα τριγύρω. Καθώς και αυτό που υπάρχει μέσα μας – τις σκέψεις.
Αφήστε τις σκέψεις να ελέγχονται από την Προσοχή σας. Όταν είμαστε προσεκτικοί σχετικά με τις σκέψεις που προκύπτουν μέσα μας, όταν τις αναγνωρίζουμε, μπορούμε να τις κατευθύνουμε προς μια καλή κατεύθυνση .
Η αιωνιότητα κρύβεται σε μια στιγμή. Υπό το φως της Προσοχής το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον εξαφανίζονται. Το μόνο που μένει είναι καθαρή, αδιατάρακτη δράση. Η καθαρή δράση είναι απεριόριστη και ωφελεί όλα τα όντα.
Η Προσοχή είναι η καθαρή λάμψη που πηγάζει από την ύπαρξή μας . Είναι η πηγή της αληθινής ευτυχίας και ηρεμίας. Η πρακτική της Προσοχής είναι διαθέσιμη σε όλους – πιστούς και μη, άρρωστους και υγιείς.
Η Προσοχή οδηγεί σε εσωτερική σιωπή. Το άγχος και οι ψυχικές διαταραχές εξαφανίζονται σε μια στιγμή. Μπορείτε να είστε προσεκτικοί παντού, πάντα και ανά πάσα στιγμή. Με την εξάσκηση της προσοχής, ο χώρος και ο χρόνος εξαφανίζονται σαν δροσιά στο γρασίδι, μένει μόνο η αιωνιότητα – χωρίς αρχή ή τέλος.
Η Προσοχή είναι η ύψιστη προσευχή. Είναι η καρδιά της προσευχής. Αυτός που προσεύχεται είναι ήδη προσεκτικός. Η προσευχή του ζει στην καρδιά της Παρουσίας.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εκδηλώσετε προσοχή: με τα μάτια, τα αυτιά, την αφή, τη γλώσσα, τη μύτη… αλλά το Πνεύμα μπορεί να συλλογιστεί το Αόρατο. Συλλογιστείτε τις σκέψεις σας.
Η δύναμη της συγκέντρωσης, καθαρίζει την Ψυχή και μαζί της το μυαλό και το σώμα. Οι καρδιές εκατοντάδων δισεκατομμυρίων κυττάρων αρχίζουν να δονούνται, εκπέμποντας καθαρό φως.
Υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από τη γνώση και αυτό είναι η Προσοχή. Η Προσοχή από μόνη της είναι ήδη η γνώση. Η Προσοχή αναπτύσσεται εάν εξασκείται συνεχώς . Το φως της Προσοχής φωτίζει το μυαλό. Είναι το πνευματικό φως, αγέννητο και αθάνατο.
Εξασκήστε την προσοχή. Αφήστε το είναι σας να απορροφηθεί πλήρως από αυτό και να μείνει μόνο μία αδιαίρετη Ψυχή.
Μην αναζητάτε την ελευθερία εκεί όπου δεν υπάρχει Προσοχή. Χωρίς Προσοχή, οποιαδήποτε ελευθερία είναι απλώς φυλακή και σύγχυση.
Η Προσοχή απαιτεί ηρεμία. Μόνο κάτω από αυτή την κατάσταση εκδηλώνεται χωρίς μεγάλη ένταση.
Η τέχνη της Προσοχής είναι εγγενής σε όλα τα όντα.
Η πρακτική του διαλογισμού χωρίς να προσηλώνει κανείς την Προσοχή του σε κάτι ονομάζεται η «βασιλική» τέχνη και είναι η απόλυτη ελευθερία.
Η Προσοχή είναι η φυσική κατάσταση του μυαλού μας: όταν είναι ξεκάθαρο, αγνό, προσεκτικό, δεν είναι απασχολημένο με την αναζήτηση ενός στόχου, χωρίς προσδοκίες, προθέσεις ή τεχνητές κατασκευές.
Το να είσαι προσεκτικός σημαίνει να είσαι παρών σε όλα, χωρίς να είσαι προσκολλημένος σε τίποτα ταυτόχρονα.
Η προσοχή είναι Αγάπη . Προσέχοντας δεν θα συνθλίψετε κανένα έντομο, δεν θα σπάσετε κανένα κλαδάκι. Το να αγαπάς σημαίνει να διατηρείς τη ζωή σε όλες τις μορφές της.
Ως αποτέλεσμα της εξάσκησης Προσοχής, βλέπουμε τον κόσμο όπως είναι στην πραγματικότητα.
Διορθώνοντας τις αρνητικές μας σκέψεις, πράξεις και λόγια, τις κατευθύνουμε προς μια κατεύθυνση καλοσύνης και συμπόνιας, έτσι εκδηλώνουμε την προσοχή μας.
Η Προσοχή είναι ο αμερόληπτος κριτής μας. Μια ευκαιρία για ατελείωτη αυτοβελτίωση και αφύπνιση σε μια μεγαλύτερη πραγματικότητα.
Όταν αρχίζουμε να μελετάμε την τεχνική της προσοχής θα πρέπει να εγκαταλείψουμε όλες τις ενέργειες που μας ενθουσιάζουν. Με την άμεση παύση της συνείδησης: «δαμάζουμε» την προσοχή και με τη βοήθειά της αποκτούμε τον έλεγχο των πράξεων και των σκέψεών μας.
Το Πνεύμα μας είναι σαν το άλογο που πρέπει να τιθασεύσουμε. Το να οδηγείς το Πνεύμα σημαίνει να το τιθασεύεις. Ένα εξημερωμένο Πνεύμα έχει σοφία.
Η προσοχή είναι η αλήθεια της πραγματικής ύπαρξης και επομένως καταστρέφει τις ψευδαισθήσεις.
Εμείς οι ίδιοι είμαστε οι μόνοι δημιουργοί και καταστροφείς της προσοχής μας. Εμείς οι ίδιοι είμαστε οι δημιουργοί της δικής μας ευτυχίας και δυστυχίας.
Ο Θεός δεν είναι υπεύθυνος για τις αποτυχίες ή την ευτυχία μας. Ο Θεός είναι η Προσοχή που φωτίζει την πορεία μας. Χάρη σε αυτόν, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε περισσότερο κάθε μας πράξη μέσα στο σωρό των καθημερινών γεγονότων. Ο Θεός εξαφανίζεται με την εξαφάνιση της Προσοχής.
Ο Θεός είναι η μεγάλη δύναμη της Προσοχής.
Η προσοχή ταυτόχρονα είναι:
Σοφία
Γνώση
Αγάπη
Ελευθερία
Ευθύνη
Ευτυχία
Δημιουργία
Αρχοντιά
Αυθορμητισμός
Ηρεμία
Υπάρχουν τα δύο είδη της προσοχής:
Ο πρώτος τύπος εκδηλώνεται όταν ένα άτομο είναι απασχολημένο με κάτι συγκεκριμένο. Αυτό το είδος προσοχής ονομάζεται η συγκέντρωση.
Το δεύτερο είδος είναι η προσοχή χωρίς συγκέντρωση σε κάτι. Χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερη διαύγεια και χαλάρωση της συνείδησης, η οποία δεν έχει χάσει την επαγρύπνηση. Είναι σαν να στέκεσαι στην κορυφή ενός βουνού και να κοιτάς μακριά.
Δεν υπάρχουν ασήμαντα πράγματα. Όλα αποδεικνύονται σημαντικά: πώς τρώτε, περπατάτε, δουλεύετε, πλένεστε, ντύνεστε ή φοράτε παπούτσια. Όλη μας η ζωή εξαρτάται από το πόσο προσεκτικοί είμαστε.
Στα νοήμων όντα, η Προσοχή παίζει τον ίδιο ρόλο με το ένστικτο στα ζώα.
Μεταχειριστείτε όλα τα πλάσματα και τα αντικείμενα με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην τα παραμορφώνετε με την άποψή σας. Η προσοχή πρέπει να είναι καθαρή και ανεξάρτητη από τις προσωπικές μας προτιμήσεις.
Δεν είμαστε προϊόν της ιστορίας, είμαστε προϊόν της Προσοχής.
Η διαύγεια δεν φαίνεται – είναι ιδιότητα του βλέμματος. Το να βλέπουμε το ότι δεν υπάρχει είναι το αιώνιο ελάττωμά μας!
Η Προσοχή είναι το κλειδί με το οποίο ανοίγεις ένα παράθυρο στον πραγματικό κόσμο. Το κλειδί που ανοίγει συνείδηση και φέρνει απελευθέρωση.
Μερικοί άγιοι ονομάζουν την προσοχή ως «φύλακα της καρδιάς», οι άλλοι ως «φύλακα του πνεύματος» και «ηρεμία της ψυχής».
Ο καλύτερος τρόπος να φροντίσεις το μέλλον είναι να φροντίσεις την παρούσα στιγμή σου.
Πού βρίσκεται το μέλλον; Το μέλλον κρύβεται στην παρούσα στιγμή. Η ποιότητα της προσοχής που εξασκείται εδώ και τώρα καθορίζει την ποιότητα του μέλλοντος.
Η σταδιακή ανάπτυξη της συνείδησης μέσα από την εμβάθυνση της Προσοχής και την εδραίωση της ενότητας με όλα τα φαινόμενα γύρω μας, πρέπει να γίνει ο υψηλότερος στόχος της ζωής.
Όλες οι ατυχίες, τα βάσανα και οι κίνδυνοι προέρχονται από την διαίρεση του μυαλού.
Είμαι ένα μικρό άτομο που δεν μπορεί να ελέγξει τις εξωτερικές συνθήκες, αλλά είμαι σε θέση να ελέγξω τη συνείδησή μου. Δεν χρειάζομαι άλλες ικανότητες.
Με λόγια, σκέψεις και πράξεις, ένα μπερδεμένο μυαλό δεν θα πετύχει ποτέ αυτό που καθαρό μυαλό μπορεί να πετύχει.
Οι προσευχές, η μακροχρόνια αποχή, οι θυσίες και οι τελετουργίες είναι μάταιες αν το μυαλό είναι αναστατωμένο και θολωμένο.
Αφήστε με να χάσω όλα όσα έχω: τύχη, τιμή, πνευματικές αξίες, ακόμα και την ίδια τη ζωή – αλλά όχι την Προσοχή του Πνεύματος! Ποτέ!
Πολλοί μορφωμένοι, θρησκευόμενοι και επιμελείς άνθρωποι φέρνουν κακοτυχία στον εαυτό τους απλώς και μόνο λόγω της έλλειψης Προσοχής.
Η ασυνειδησία είναι ένας κλέφτης που μας περιμένει τη στιγμή της αποδυνάμωσης της προσοχής. Τα πάθη είναι μια συμμορία ληστών που προσπαθεί να εισβάλει στο σπίτι. Αν καταφέρουν να διεισδύσουν, λεηλατούν και μας αφήνουν συντετριμμένους.
Ποτέ μην κοιτάτε γύρω σας άσκοπα. Το βλέμμα σας καλό να είναι πάντα ελαφρώς χαμηλωμένο για να καταλαμβάνει εξ ολοκλήρου – εξωτερικό και εσωτερικό χώρο. Όταν το εξωτερικό και το εσωτερικό συγχωνεύονται σε ένα, σημαίνει ότι έχετε επιτύχει την καθαρή Προσοχή.
Βελτιώστε την Προσοχή σας! Προσπαθήστε να είστε πάντα χαμογελαστοί, να αποφεύγετε το θυμωμένο βλέμμα, να είστε ανοιχτοί και βοηθητικοί. Γίνετε φίλος σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι λοιπόν η Προσοχή;
Είναι ένα συνεχές τεστ για τη σωματική και τη ψυχική μας κατάσταση.
