Η Εαρινή Ισημερία είναι η αστρονομική αρχή της Άνοιξης και του Nέου τροπικού έτους που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση του χρόνου. Ο Ήλιος κινείται από το Nότιο Hμισφαίριο της ουράνιας σφαίρας προς το Bόρειο. Οι μέρες στο Bόρειο Hμισφαίριο γίνονται μεγαλύτερες από τις νύχτες και η ποσότητα του ηλιακού φωτός αρχίζει να αυξάνεται καθημερινά. Από δω και ως το Καλοκαιρινό Ηλιοστάσιο ήμερα γίνεται μεγαλύτερη της νύχτας.
Στους πολλούς πολιτισμούς, ημέρα της Ισημερίας ήταν η πρώτη μέρα του χρόνου, η στιγμή όταν ο κόσμος καλωσόριζε την Άνοιξη. Μέχρι τώρα, οι περσόφωνοι και τουρκόφωνοι λαοί, σε χώρες του πρώην Δρόμου του Μεταξιού, κάθε χρόνο γιορτάζουν την Πρωτοχρονιά ή το «Νορούζ» που σημαίνει η «νέα μέρα» στα περσικά.
Το «Νορούζ» έχει την αρχαία ιρανική καταγωγή. Συνδέεται με τη λατρεία του Ήλιου και του προφήτη Ζαρατούστρα. Η παλαιότερη πηγή που μιλάει για αυτή την εορτή είναι το ιερό βιβλίο των Ζωροαστρών «Αβέστα». Σύμφωνα με τη γραφή, κάθε χρόνο σε αυτή την ημέρα όλοι άνθρωποι πρέπει να τιμούν την εμφάνιση της ζωής πάνω στη Γη.
Σήμερα, η «νέα μέρα»γιορτάζουν στο Αφγανιστάν, το Ιράν, το Αζερμπαϊτζάν, το Καζακστάν, το Κιργιστάν, το Τατζικιστάν, το Ταταρστάν, το Τουρκμενιστάν, την Τουρκία, το Ουζμπεκιστάν, καθώς και σε περιοχές της Ρωσίας, όπως το Ταταρστάν, η Μπασκιρία και το Νταγκεστάν. Κατά τις παραδόσεις, πριν ξεκινήσει το «Νορούζ» οι άνθρωποι χρειάζεται να μετανοήσουν, να συγχωρέσουν ένας τον άλλο, να καθαρίσουν το σπίτι, διαφορετικά η ερχόμενη χρονιά δεν θα τους φέρει αφθονία και ευημερία.
Στην εαρινή ισημερία, οι Ινδουιστές στην Ινδία και το Νεπάλ βγαίνουν στους δρόμους για να πετάξουν ο ένας στον άλλο τη χρωματιστή σκόνη. Η Γιορτή Χόλι, το διήμερο φεστιβάλ χρωμάτων που λαμβάνει χώρα αυτή την περίοδο, είναι ένα από τα πιο ζωντανά και πολύχρωμά ανοιξιάτικα φεστιβάλ στον κόσμο. Με συνοδεία της μουσικής και των τυμπάνων οι Ινδουιστές γιορτάζουν τη γονιμότητα, το χρώμα, την αγάπη και τη νίκη του καλού πάνω στο κακό.
Σύμφωνα με τον μύθο, ο Κρίσνα ως βρέφος δηλητηριάστηκε από μια Κακιά Πουτάνα που έκανε το δέρμα του μπλε. Έχοντας ερωτευτεί τη Ράντα ως ενήλικας, ήταν σίγουρος ότι δεν θα τον αγαπούσε λόγω χρώματος του δέρματός του. Μόλις της εξομολογήθηκε τον έρωτά του, της πρότεινε ένα παιχνίδι στο οποίο θα μπορούσε να τον βάψει όποιο χρώμα της άρεσε. Έτσι θριάμβευσε το καλό. Η Γιορτή των Χρωμάτων είναι η μοναδική φορά όπου οι άνθρωποι σε όλη την Ινδία, ανεξαρτήτως φύλου και κάστας, βρίσκονται όλοι μαζί για να γιορτάσουν την αρχή της Άνοιξης.
Οι Σλάβοι γιόρταζαν την έλευση της Άνοιξης από τα αρχαιότατα χρόνια, θεωρώντας την όχι απλώς αλλαγή εποχής, αλλά αναγέννηση του κόσμου. Από το πρωί της γιορτής καθάριζαν σχολαστικά το σπίτι, απομακρύνοντας οτιδήποτε παλιό ή άχρηστο, σαν να έδιωχναν μαζί του και την ενέργεια του Xειμώνα. Έψηναν μικρά μπισκότα σε σχήμα κορυδαλλών, των πουλιών που φέρνουν την Aνοιξη — σύμβολο χαράς, ελπίδας και νέας ζωής. Οι κορυδαλλοί έπρεπε να πεταχτούν ψηλά στον αέρα και να ξαναπιαστούν, σαν να «πιάνεις» την τύχη σου και να καλωσορίζεις το φως.
Παράλληλα, ετοίμαζαν τις παραδοσιακές κρέπες, οι οποίες με το στρογγυλό τους σχήμα και το χρυσαφένιο τους χρώμα συμβόλιζαν τον Ήλιο που επιστρέφει θριαμβευτικά στον ουρανό. Η γιορτή ήταν γεμάτη τραγούδια, χορούς και τελετουργίες που τιμούσαν τη ζωντάνια της φύσης και την αφύπνιση της γης.
Στη σύγχρονη Ρωσία, η εβδομάδα πριν από τη Σαρακοστή είναι αφιερωμένη στη Μάσλενιτσα, μια από τις πιο αγαπημένες και ζωντανές παραδοσιακές εορτές. Παρότι σήμερα έχει ενταχθεί στο ορθόδοξο εορτολόγιο, η Μάσλενιτσα διατηρεί έντονα στοιχεία της προχριστιανικής σλαβικής μυθολογίας. Είναι μια γιορτή αποχαιρετισμού του Χειμώνα και καλωσορίσματος της Άνοιξης, γεμάτη γλέντια, παιχνίδια, διαγωνισμούς, άφθονες κρέπες και επισκέψεις στα κοιμητήρια για να τιμηθούν οι πρόγονοι.
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα είναι το κάψιμο του ομοιώματος της Κυρά‑Μάσλενιτσα, μιας γυναικείας φιγούρας φτιαγμένης από άχυρο και υφάσματα. Το κάψιμο συμβολίζει την καταστροφή του παλιού και την προσφορά του «θανάτου» ως υπόσχεση για μια νέα γέννηση. Η φωτιά, καθαρτική και ανανεωτική, ανοίγει τον δρόμο για την νέα ζωή.
Οι ερευνητές συχνά επισημαίνουν τις ομοιότητες ανάμεσα στη ρωσική Μάσλενιτσα και το δυτικοευρωπαϊκό καρναβάλι. Και οι δύο γιορτές έχουν ρίζες σε αρχαίες παγανιστικές τελετουργίες που τιμούσαν τον κύκλο της φύσης, την ανανέωση και τη μετάβαση από το σκοτάδι στο φως. Παρά τις διαφορές τους, μοιράζονται την ίδια βαθιά ανθρώπινη ανάγκη, να γιορτάσουμε τη ζωή, να αφήσουμε πίσω μας το βαρύ Χειμώνα και να ανοίξουμε την καρδιά μας στο φως που αναδύεται.
Στην Αρχαία Ελλάδα, τις μέρες της εαρινής ισημερίας, γίνονταν τα «Διονύσια» αφιερωμένα στον θεό της γονιμότητας, του κρασιού, του θεάτρου και της αναγέννησης. Τα «Διονύσια» συνοδευόταν από γλέντια, κρασί και γενικά πολλή διασκέδαση. Τα περισσότερα αρχαία ελληνικά έργα γράφτηκαν για να παιχτούν στην εαρινή γιορτή του Διονύσου, όπου όλοι οι συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων συγγραφέων, ηθοποιών και θεατών, θεωρούνταν οι ιεροί υπηρέτες του θεού.
Στην εαρινή ισημερία επίσης, σχεδόν σε όλες οι ελληνικές πόλεις πραγματοποιούσαν διήμερες γιορτές προς τιμήν του Άδωνι και της Αφροδίτης, τα λεγόμενα «Αδωνία». Μια άλλη διάσημη αθηναϊκή γιορτή ήταν τα «Γαλάξια», όταν προς τιμή θεάς Ρέας-Κυβέλης προσφέρονταν μια χρυσή φιάλη που περιείχε το «γαλαξία» – έναν χυλό από κριθάλευρο και γάλα. Τέλος, τα «Ιλαρία» που γιόρταζαν οι Έλληνες της Κρήτης και της Μικράς Ασίας φαίνεται να έχει πολλά κοινά με τις σημερινές Απόκριες καθώς κατά τη διάρκεια των γιορτασμών ο κόσμος φορούσε στεφάνια και διάφορες κωμικές μάσκες.
Πιστεύεται ότι αυτή την περίοδο η κόρη της Δήμητρας ανεβαίνει ξανά στη Γη, αφήνοντας πίσω της το σκοτεινό βασίλειο του Πλούτωνα όπου παραμένει για έξι μήνες. Με την επιστροφή της, η φύση ξυπνά, το φως δυναμώνει, η Γη ανθίζει, η γονιμότητα και η αφθονία απλώνονται παντού. Η Περσεφόνη δεν φέρνει μόνο την Άνοιξη, φέρνει την υπόσχεση της αναγέννησης, της ομορφιάς και της επιστροφής της ζωής μετά από τον χειμερινό ύπνο.
Στην Κίνα, η Εαρινή Ισημερία από την αρχαιότητα θεωρείται ως μια περίοδος πλήρους φυσικής αρμονίας του Γιν και του Γιανγκ. Ο εορτασμός του «Chunfen» συμβαίνει στην Κίνα για πάνω από 3.000 χρόνια. Το «Chun» σημαίνει Άνοιξη και το «Fen» σημαίνει κάτι που χωρίζει στα ίσα τα δύο μέρη και δημιουργεί την ιδανική ισορροπία.
Την ημέρα του «Chunfen», όχι μόνο εξισώνονται η μέρα με τη νύχτα, είναι και η μέση της Άνοιξης που διαρκεί 90 ημέρες. Η Άνοιξη στην Κίνα ξεκίνησε πριν 45 μέρες και θα τελειώσει 45 μέρες αργότερα. Στην Εαρινή Ισημερία συμβαίνει η αποκορύφωση της ανοιξιάτικης ενέργειας και των ιδιοτήτων του στοιχείου Ξύλο, δηλαδή της γέννησης και της ανάπτυξης, της καλοσύνης και του αλτρουισμού, του οράματος και της στρατηγικής για την επιτευξή του.
Για δύο εβδομάδες, οι Κινέζοι παίζουν ένα παιχνίδι στο οποίο προσπαθούν να ισορροπήσουν ένα αυγό έτσι ώστε να σταθεί όρθιο, χτυπούν τα τύμπανα, χορεύουν, πετούν χαρταετούς. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι έγραφαν τα σωματικά τους προβλήματα στους χαρταετούς και καθώς ο χαρταετός ανέβαινε στον αέρα, τον αφήναν να πετάξει ελεύθερα, να χαθεί στον ουρανό για να εξαφανιστούν μαζί του τα προβλήματα και οι ασθένειες.
Καθώς προχωράμε προς το Καλοκαίρι, το Γιανγκ συνεχίζει να ανεβαίνει. Φροντίστε να μη κάνετε πράγματα που μπορεί να βλάψουν την ενέργεια Γιανγκ, όπως να μένετε ξύπνιοι αργά το βράδυ ή να θυμώνετε πολύ. Η πιο κοινή ανισορροπία της Άνοιξης είναι η στασιμότητα ενέργειας Τσι του Ήπατος που μπορεί να εμφανιστεί ως αίσθηση του υπερβολικού στρες, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.
Η στασιμότητα ενέργειας στο Ήπαρ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, όπως: αέρια, φούσκωμα, παλινδρόμηση οξέος και ναυτία. Όταν γίνεται παρατεταμένη, μπορεί να παρουσιαστούν συμπτώματα που σχετίζονται με τη θερμότητα του Ήπατος: ημικρανίες, ζάλη, κάψιμο και σπασμένα αγγεία στα μάτια, υπερβολική ευερεθιστότητα και οργή.
Τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το “ανοιξιάτικο πυρετό”.
Η ανοιξιάτικη υπνηλία και η υπερδιέγερση αποτελούν το φαινόμενο που συχνά αποκαλούμε «ανοιξιάτικο πυρετό». Είναι η φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στη συσσώρευση του χειμωνιάτικου κρύου και της υγρασίας. Το αυξανόμενο φως του Ήλιου και οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας επίσης στρεσάρουν την ομοιόσταση. Το αίσθημα κόπωσης μπορεί να εναλλάσσεται με ξαφνική, σημαντική αύξηση της ζωτικότητας η οποία συνοδεύεται από ένα αίσθημα άγχους που προκαλείται από το εσωτερικό και εξωτερικό Άνεμο.
Για να ηρεμήσετε την ανοιξιάτική θερμότητα και την ανησυχία, η κινεζική παραδοσιακή ιατρική προτείνει διάφορα πράσινα χόρτα (ειδικά πικραλίδα και σπανάκι) και λαχανικά όπως, μαρούλι, μπρόκολο, σελινο, σπαράγγια.Το Χρυσάνθεμο και ο Αστράγαλος μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του Γιν και του Γιανγκ του Ήπατος και των Πνευμόνων, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση ισορροπίας. Άλλα βότανα που δροσίζουν και ηρεμούν το Ήπαρ, είναι ο δυόσμος, το χαμομήλι , η πικραλίδα, τσουκνίδα, η ρίζα κολλιτσίδας , το γαϊδουράγκαθο.
Τα Γκότζι Μπέρι απομακρύνουν τη θερμότητα του Ήπατος, βελτιώνουν την όραση ( που επίσης επηρεάζεται από αυτό το όργανο), τονώνουν τα Νεφρά και υποστηρίζουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Σε περιπτώσεις αύξησης θερμότητας του Ήπατος είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να αποφεύγετε το αλκοόλ, τα πικάντικα, ξινά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
Για να αντιμετωπίσετε την ανοιξιάτικη υπνηλία χρειάζεται ελαφριά ξινή γεύση που τονώνει απαλά την ενέργεια του Ήπατος και βοηθά στη διάσπαση της νωθρότητας. Η κινεζική παραδοσιακή ιατρική προτείνει τροφές που ζεσταίνουν απαλά το σώμα και ενεργοποιούν την κυκλοφορία, όπως το τζίντζερ, η κανέλα, οι ζεστές σούπες και τα μαγειρευτά λαχανικά. Το πράσινο κρεμμύδι, θεωρείται κλασικό θερμαντικό τρόφιμο: ανοίγει τους πόρους, κινεί το Τσι προς τα πάνω και διαλύει τη νωθρότητα που βαραίνει το σώμα και τον νου. Σε συνδυασμό με ελαφριές πηγές ενέργειας, όπως η βρώμη, τα όσπρια, το καστανό ρύζι και μικρές ποσότητες μαύρου τσαγιού που τονώνουν χωρίς υπερδιέγερση, αυτές οι επιλογές ενισχύουν τη φωτιά του πεπτικού, ζεσταίνουν και βοηθούν την ενέργεια να ανέβει φυσικά, επαναφέροντας εγρήγορση, καθαρότητα του νου και την αίσθηση ζωντάνιας.
Για να μην επιδεινωθεί η ανοιξιάτικη κόπωση, η κινεζική ιατρική προτείνει να αποφεύγουμε τροφές που βαραίνουν το πεπτικό και “σβήνουν” τη φωτιά του Τσι, όπως τα πολύ λιπαρά και τηγανητά, τα γαλακτοκομικά που δημιουργούν υγρασία, τα ζάχαρα και τα επεξεργασμένα γλυκά που προκαλούν απότομη πτώση ενέργειας. Τα παγωμένα ροφήματα που μπλοκάρουν τη λειτουργία του Σπλήνα, καθώς και τις μεγάλες ποσότητες ψωμιού, ζυμαρικών και άλλων επεξεργασμένων υδατανθράκων που θολώνουν τη σκέψη και μειώνουν τη ζωτικότητα.
Αποτρέψτε την υπνηλία και ανησυχία της Άνοιξης με ήπιες ενεργειακές ασκήσεις, γρήγορο περπάτημα και ηρεμία του μυαλού. Ακούστε το σώμα και τον νου σας, προσαρμόστε τη διατροφή και την άσκηση στις ανάγκες ανάγκες του παρόντος, για να ανάψει η εσωτερική σας φλόγα με φυσικό, απαλό τρόπο. Καλό να κατευθύνετε το Γιανγκ σας σε δράσεις εποικοδομητικές, να λειτουργείτε με ευελιξία και προσαρμοστικότητα, όπως το απαιτεί η κύρια ποιότητα του στοιχείου Ξύλο. Αν χρειάζεται, αλλάξτε τη στρατηγική καθώς τώρα έχετε αρκετό φως για να δείτε και να διορθώσετε τυχόν υπάρχουσα λάθη, να αναπροσαρμόζετε τα σχέδιά σας ώστε να χαρείτε την καλοκαιρινή ευημερία και να απολαύσετε την φθινοπωρινή καρποφορία.
