Τέσσερις καθημερινές προθέσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθουν τα πράγματα στη θέση τους. Ντιπάκ Τσόπρα
Τέσσερις καθημερινές προθέσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθουν τα πράγματα στη θέση τους: 1.Χαρούμενο, ενεργητικό σώμα. Φροντίστε το σώμα σας με την διατροφή, με την άσκηση, μη σταματάτε να μαθαίνετε καινούρια πράγματα για να ανοίγετε τους ορίζοντες σας. Αποφύγετε τις τοξίνες: αυτό σημαίνει όχι μόνο τοξίνες, αλλά και τοξικούς ανθρώπους και τοξικές δουλειές. […]
Ακετυλοχολίνη, ο πιο σημαντικός νευροδιαβιβαστής του περιφερικού νευρικού συστήματος.
Η Ακετυλοχολίνη ανακαλύφθηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα από τους επιστήμονες Otto Loewi και Henry Dale που βραβευτήκαν με Νόμπελ για την εφεύρεσή τους. Τα βασικά συμπεράσματα της ανακάλυψης έδειξαν ότι η Ακετυλοχολίνη είναι ο πιο σημαντικός νευροδιαβιβαστής του περιφερικού νευρικού συστήματος. Το περιφεριακό νευρικό σύστημα με βοήθεια της Ακετυλοχολίνης στέλνει μηνήματα στον εγκέφαλο για […]
Πως οι πολύτιμοι ηλεκτολύτες, το Καλίο και το Μαγνησίο, μας κρατούν ζωντανούς.
Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν πως το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού ακολουθεί διατροφή φτωχή σε Κάλιο και Μαγνήσιο λόγω της µειωµένης διαθεσιμότητας αυτών των ιχνοστοιχείων στις καλλιέργειες και επεξεργασμένες τροφές. H καλοκαιρινή ζέστη αυξάνει τoν κίνδυνο έλλειψης των πολύτιμων μικροθρεπτικών συστατικών καθώς χάνονται μέσω εφίδρωσης και απέκκρισης. Επιπλέον, το ψυχικό στρες, η έντονη σωματική κόπωση, οι πεπτικές […]