Το καρπούζι, ο υπέροχος συνδιασμός του όφελους με την ευχαρίστηση.
Πρόσφατα, οι δύο μελέτες διερεύνησαν τις επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση καρπουζιού. Η πρώτη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, διαπίστωσε ότι τα παιδιά και οι ενήλικες που κατανάλωναν καρπούζι είχαν υψηλότερη πρόσληψη διαφόρων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων διαιτητικών ινών και ηλεκτρολυτών – μαγνησίου και καλίου, από τους μη καταναλωτές. Η δεύτερη μελέτη που δημοσιεύτηκε επίσης […]
Ομοκυστεΐνη, ο χαμένος κρίκος στην κατανόηση της ανάπτυξης πολλών ασθενειών.
Για πολλά χρόνια, οι εκπρόσωποι της κλασικής ιατρικής θεωρούσαν τη Χοληστερόλη ως κύριο εχθρό του καρδιαγγειακού συστήματος. Σήμερα, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα, υποδεικνύουν σημαντικό ρόλο της Ομοκυστεΐνης στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών και νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Η Ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που σχηματίζεται στο σώμα κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού της μεθειονίνης, Η μεθειονίνη είναι ένα άλλο […]
Η Καρδιά, ο ανώτατος ελεγκτής όλων των Γιν και Γιανγκ οργάνων.
«Εκατοντάδες ασθένειες προέρχονται από την Καρδιά», λένε συχνά στην Κίνα. Και πράγματι, στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική, η Καρδιά θεωρείται το πιο σημαντικό εσωτερικό όργανο του σώματος. Αποκαλείται ο «αυτοκράτορας», ο «ανώτατος ελεγκτής όλων των Γιν και Γιανγκ οργάνων». Πιστεύεται πως, αν η Καρδιά είναι ειρηνική, τότε το άτομο θα ζήσει μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. […]
Τα μιτοχόνδρια ή πως να ενισχύσουμε τη “δύναμη της ζωής”.
Τα μιτοχόνδρια είναι μικροσκοπικά «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας», ο ηλεκτρισμός που διαπερνά και δίνει ζωτικότητα σε κάθε όργανο του σώματoς. Τα μιτοχόνδρια είναι οι μαέστροι της γενετικής ορχήστρας που ρυθμίζουν την γέννηση, τη διαίρεση και το θάνατο του κάθε κυττάρου. Υπαγορεύουν την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση των γονιδίων. Σε κάθε ένα από τα κύτταρά μας, παρέχουν το […]
Η αξεπέραστη αρετή του Τάο. Τάο Τε Τσινγκ.
Αν ενώσεις τη σωματική ψυχή με την αιθερική* και ευλογήσεις τη σύνδεση, δεν θα βρεθείς ποτέ στη σύγκρουση. Αν εστιάσεις στην αναπνοή σου και αυξήσεις ευλυγισία και ευγένεια, θα είσαι σαν μικρό παιδί. Αν καθαρίσεις τον εσωτερικό καθρέφτη της καρδιάς σου από τις ασυνείδητες παρορμήσεις, θα είναι χωρίς ελαττώματα. Αν αγαπήσεις τους ανθρώπους σου χωρίς […]
Τα μήλα, σχετίζονται άμεσα με την υγεία των Πνευμόνων και του Εντέρου.
Κατά την κινεζική ιατρική, το Φθινόπωρο είναι η καλύτερη στιγμή για να ενισχύσουμε την υγεία μας και να φροντίσουμε τους πνεύμονες και το εντερό, τα όργανα που ευαισθητοποιούνται αυτή την εποχή. Η φύση σαν να το γνωρίζει, μας χαρίζει απλόχερα τους υπέροχους φθινοπωρινούς καρπούς της – τα μήλα, οποία όπως αποδεικνύεται έχουν ιδιαίτερα θρεπτικά συστατικά […]
Τα αχλάδια, το καλύτερο φρούτο για τόνωση της ενέργειας Γιν.
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, τα αχλάδια θεωρούνται μια από τις σημαντικές θρεπτικές και θεραπευτικές τροφές του Φθινόπωρου. Έχουν χρησιμοποιηθεί ως λαϊκό φάρμακο για περισσότερες από δύο χιλιετίες λόγω της πιο γνωστής τους ιδιότητας να τονώνουν το Γιν. Το Φθινόπωρο, όταν η ενέργεια Γιν είναι σε έλλειψη, το σώμα στερείται τις δροσιστικές, ενυδατικές και θρεπτικές […]
Τα παντζάρια – μια υπερτροφή που βοηθά στην υποξία, πέψη και αποτοξίνωση.
Τα παντζάρια είναι μια υπερτροφή που ωφελεί εξαιρετικά και ολιστικά την υγεία μας. Όλα τα μέρη των παντζαριών είναι βρώσιμα και αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών. Τα κοτσάνια και τα φύλλα των λαχανικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα πιάτα για να τονώσουν όλα τα συστήματα του οργανισμού. 1. Είναι καλή πηγή σιδήρου που συμβάλλει στη […]
Γιατί και πότε να πίνετε νερό με λεμόνι.
Το λεμόνι είναι εγγενές στην Ινδία, την Κίνα και τα τροπικά νησιά του Ειρηνικού. Την πρώτη χιλιετία μ.Χ., χάρη σε εμπόρους και ταξιδιώτες, οι λεμονιές εισέβαλαν στη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή. Οι αρχαίες συνταγές περιελάμβαναν συχνά το λεμόνι που εκτιμάται για την ικανότητά του να προσθέτει στα πιάτα μια ανεπανάληπτη γεύση και πολυπόθητη νοστιμιά. […]
Η νοημοσύνη της Καρδιάς ως υπόσχεση ενός νέου σταδίου στην ανθρώπινη εξέλιξη. Ο άξονας καρδιάς – εγκεφάλου.
«Καθώς περισσότεροι άνθρωποι εξασκούν τη ζωή που βασίζεται στην καρδιά, θα υπάρξει μια στροφή στο επόμενο επίπεδο συνείδησης και η χρήση της διαισθητικής καθοδήγησης της καρδιάς θα γίνει κοινή λογική – πρακτικός λόγος». – Doc Childre, HeartMath founder Η ανθρώπινη καρδιά, σοφή, απρόβλεπτη, ανεξήγητη. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι προσπαθούσαν να κατανοήσουν τα κρυμμένα μέσα […]