Οι τέσσερις τύποι θρέψης από την Βουδιστική σκοπιά.
Μιλώντας για τη σωστή διατροφή, η δυτική κλασική ιατρική συνήθως εννοεί – πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καθώς και τα προϊόντα που αυτά περιέχουν: λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα, κρέας, ψάρι, νερό, χυμούς, γάλα κ.λπ. Υποτίθεται ότι οι τροφές πρέπει να καλύπτουν τις ενεργειακές και θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού για να διατηρείται η υγεία μας […]
Αρχαία Ελληνική θεραπεία του Ελικοβακτηρίδιου και νόσου του Crohn.
Από καιρό θεωρούνταν ότι τα πεπτικά έλκη προκαλούνται αποκλειστικά λόγω στρες. Η τυπική τους θεραπεία περιελάμβανε τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων. Ωστόσο, το 1983, ο Αυστραλός γιατρός Barry Marshall και ο συνάδελφός του Robin Warren ανακάλυψαν ότι η αιτία πολλών περιπτώσεων χρόνιας γαστρίτιδας (φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου), πεπτικού έλκους και ορισμένων γαστρικών καρκίνων ήταν το […]
Το Γαϊδουράγκαθο και η αναγέννηση του Ήπατος.
Σύμφωνα με την κλασική ιατρική, η ανοσία μας, οι γνωστικές δεξιότητες, η λειτουργία του ορμονικού συστήματος καθώς και συναισθηματική ισορροπία, σε μεγάλο βαθμό εξαρτούνται από την κατάσταση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας, το Γαϊδουράγκαθο είναι το πιο κατάλληλο βότανο που αξίζει να προσθέτετε κατά καιρούς στη διατροφή […]
Η έλλειψη του ηλιακού φωτός συνδέεται με επίπεδα Σεροτονίνης.
Όπως αποδεικνύεται, η παραγωγή σεροτονίνης ή της “ορμόνης χαράς και ευεξίας” επηρεάζεται άμεσα από το φως του ήλιου. Η έλλειψη του ηλιακού φωτός χαμηλώνει τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα. Αν δεν βρισκόμαστε αρκετές ώρες στον ήλιο, ο οργανισμός μας αρχίζει να χρησιμοποιεί δεν έχει τη διαθέσιμη σεροτονίνη για την παραγωγή μελατονίνης ή της “ορμόνης […]
Προβιοτικά, πρεβιοτικά, συμβιωτικά τρόφιμα και ο άξονας εντέρου – εγκέφαλου.
Έρευνες αποδεικνύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση εντέρου-εγκεφάλου, αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ του νου και του εντερικού μικροβιώματος. Ότι η εντερική δυσφορία ενός ατόμου μπορεί να είναι η αιτία ή το προϊόν του άγχους, του στρες ή της κατάθλιψης. Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς υπεύθυνους για τη διάσπαση των […]
Τα νιτρικά άλατα στα πράσινα λαχανικά, είναι το κλειδί για τη μακροζωία.
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PNAS από το Ινστιτούτο Karolinska στη Σουηδία δείχνει πώς η μεγαλύτερη πρόσληψη ανόργανων νιτρικών αλάτων που εντοπίζονται σε πολλά είδη πράσινων λαχανικών, μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ και συμβάλλει στην αποτοξίνωσή του. Η ηπατική στεάτωση είναι μια κοινή ηπατοπάθεια που πλήττει περίπου το 25% του πληθυσμού. Με δεδομένο ότι […]
Ήπαρ, δυσλειτουργία και φυσική αποκατάσταση
Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το ήπαρ ποικίλουν. Οι τεχνητές χημικές ουσίες όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, χυμικές ουσίίες στο πόσιμο νερό, φυτοφάρμακα, συντηρητικά τροφίμων, ορμόνες εκτρεφόμενων ζώων, τοξίνες από πλαστικά, διάφορα φάρμακα, καπνός του τσιγάρου κτλ, έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία του. Ότι τρώμε και αναπνέουμε πρέπει να αφομοιωθεί και να αποτοξινωθεί. Το ήπαρ εργάζεται ασταμάτητα, […]
H Άνοιξη, το στοιχείο Ξύλο και η υγεία του Ήπατος.
Κατά τη Ταοϊστική αντίληψη, τίποτα στον κόσμο δεν είναι μόνιμο και απόλυτο, τα πάντα βρίσκονται στην κατάσταση μετασχηματισμού και εναλλαγής. Μετά το Χειμώνα έρχεται η Άνοιξη, οι εποχές εναλλάσσονται παρουσιάζοντας η κάθε μία τα δικά της φαινόμενα και χαρακτηριστικά. Παρόμοιες αλλαγές συμβαίνουν και στον οργανισμό του ανθρώπου, καθώς αποτελεί το αναπόσπαστο μέρος της φύσης. Έτσι, […]
Από το Βιοϊατρικό στο Βιοψυχοκοινωνικό ή ολιστικό μοντέλο Υγείας.
Μετά από πολλές δεκαετίες ερευνών φάνηκε ότι το Βιοιατρικό μοντέλο, που στηρίζονταν κυρίως στα ευρήματα της εργαστηριακής και κλινικής ιατρικής και επομένως θεωρούσε ότι η αιτία όλων των παθολογιών είναι « το πρόβλημα στο σώμα», φαίνεται να υιοθέτησε μονοδιάστατη ερμηνεία της υγείας, αγνοώντας την ύπαρξη της ψυχικής και της κοινωνικής διάστασης στη ζωή ενός […]
Συμβουλευτική της Υγείας (δια ζώσης και εξ αποστάσεως)
Το κεντρικό αντικείμενο Συμβουλευτικής της Υγείας είναι η κατανόηση του τρόπου επίδρασης των ψυχολογικών, βιολογικών, περιβαλλοντολογικών και πολιτισμικών παραγόντων στην ευεξία του ανθρώπου. Ο στόχος είναι η βαθύτερη κατανόηση των διεργασιών που επηρεάζουν τον άνθρωπο, έτσι ώστε να παρασχεθεί η κατάλληλη βοήθεια για τη βελτίωση της ολιστικής υγείας του. Η Συμβουλευτική της Υγείας έχει σκοπό […]