Через стресс, к вдохновению и самореализации.
Слишком часто мы слышим, что все болезни вызваны стрессом. И это неслучайно, т.к. влияние стресса на организм огромно. Если вы хотите иметь хороший иммунитет, вам необходимо приобрести психическую и физическую устойчивость к стрессу. Первое и самое важное, что необходимо сделать, — это снизить уровень Кортизола, также известного как «гормон стресса» , повышенный уровень которого в […]
Волны и Океан, внутри нас.
Мозг и океан — две глубокие, сложные и удивительные области, по большей части неисследованные и плохо изученные . Как живые существа, мы родом из первозданного океана, он является нашим доисторическим родителем. Благодаря элементу воды, который составляет 80% нашего мозга и 60% остального тела, мы обладаем некоторыми схожими свойствами с океаном. Способность резонировать (например, с частотами Шумана), электропроводность и волновая активность […]
Пробиотики и пребиотики, улучшают функции оси «кишечник-мозг».
Научно доказано, что существует связь между кишечником и мозгом, двусторонние биохимические взаимоотношения между состоянием психики человека и микробиомом. Проблемы с кишечником, могут быть как причиной, так и следствием беспокойства, стресса или депрессии. Микробиом кишечника состоит из триллионов бактерий, грибов и других микроорганизмов, ответственных за расщепление пищи, извлечение питательных веществ, защиту от вредных бактерий и других […]
Ацетилхолин, важнейший нейротрансмиттер периферической нервной системы.
Ацетилхолин был открыт в начале двадцатого века учеными Отто Леви и Генри Дейлом, получившими за свое изобретение Нобелевскую премию. Основные выводы открытия показали, что ацетилхолин является важнейшим нейротрансмиттером периферической нервной системы. Периферическая нервная система с помощью Ацетилхолина посылает в головной мозг сообщения об изменениях, происходящих в организме, и контролирует практически все функции внутренних органов, мышц […]
Нитраты в зелёных овощах — ключ к долголетию.
В исследовании, опубликованном в PNAS, учёные из Каролинского института в Швеции показывают, что более высокое потребление неорганических нитратов, содержащихся во многих видах зеленых овощей, снижает накопление жира в печени и способствует ее детоксикации. Стеатоз является распространенным заболеванием печени, которым страдает около 25% населения. Учитывая, что в настоящее время нет одобренного лечения этого состояния, новое «зеленое» […]
Йод, источник славы и печали.
Дефицит йода является серьезной глобальной проблемой общественного здравоохранения и наиболее легко предотвратимой причиной нарушения когнитивного развития у детей и когнитивных нарушений у взрослых. Дефицит йода затрагивает 72% населения мира. Многие специалисты считают, что тест на йод не точен и в мире наблюдается «эпидемия» субклинического дефицита йода. Доктор Дэвид Броунштейн обнаружил, что 96% из 5000 обследованных […]