Αρχαία γνώση και η σύγχρονη επιστημονική απόδειξη.
Είναι πλέον γνωστό ότι η αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι, μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη βιολογική γήρανση. Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική αερόβια δραστηριότητα βελτιώνει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, μειώνει το οξειδωτικό στρες και ενισχύει μηχανισμούς κυτταρικής ανανέωσης, με αποτέλεσμα να καθυστερεί τη φθορά των ιστών. Η συνολική επίδραση αυτών […]
Το ήπαρ: ο αθέατος ρυθμιστής της διάθεσης.
Αν έχετε παρατηρήσει ότι ξυπνάτε τελειταία χωρίς διάθεση και ξεκινάτε τη μέρα σας με δυσκολία, εκνευρίζεστε με το παραμικρό και νιώθετε ότι η ενέργειά σας τελειώνει πριν καν τελειώσει ο καφές, ότι σας πιάνουν τα παράπονα για όλα και όλους. Τότε μάλλον δεν φταίνε οι άλλοι, απλά το σώμα σας προσπαθεί, με τον δικό του […]
Η διαλειμματική νηστεία, από αυτοφαγία στην αυτοθεραπεία.
Στην κινεζική κοσμογονία, το στοιχείο Γη αποτελεί το κέντρο που θρέφει και ενδυναμώνει την ουσία του κάθε όντος. Παρόμοια με τη φύση και στον ανθρώπινο οργανισμό, τα όργανα που ανήκουν στο στοιχείο Γη — Στομάχι/Πάγκρεας/Σπλήνας, στηρίζουν την βιωσιμότητα όλου του ανθρώπινου συστήματος, ευθύνονται για την πέψη και την θρέψη του σώματος με τις βιταμίνες και […]
Ήπαρ, δυσλειτουργία και φυσική αποκατάσταση
Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το ήπαρ ποικίλουν. Οι τεχνητές χημικές ουσίες όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, χυμικές ουσίίες στο πόσιμο νερό, φυτοφάρμακα, συντηρητικά τροφίμων, ορμόνες εκτρεφόμενων ζώων, τοξίνες από πλαστικά, διάφορα φάρμακα, καπνός του τσιγάρου κτλ, έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία του. Ότι τρώμε και αναπνέουμε πρέπει να αφομοιωθεί και να αποτοξινωθεί. Το ήπαρ εργάζεται ασταμάτητα, […]