Недавние исследования показывают, что рацион большинства населения беден калием и магнием из-за снижения их доступности в сельскохозяйственных культурах и обработанных пищевых продуктах. Летняя жара увеличивает риск дефицита этих ценных микроэлементов, поскольку они выводятся с потом и экскрементами. Кроме того, стресс, сильное физическое переутомление, расстройства пищеварения, употребление алкоголя, применение мочегонных, слабительных и антибиотиков, беременность и лактация […]
«Συχνά η κραυγή που ακούμε από τα βάθη της καρδιάς μας προέρχεται από το πληγωμένο παιδί που κρύβουμε μέσα μας. Η θεραπεία του πόνου αυτού του εσωτερικού παιδιού είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση του θυμού, της θλίψης και του φόβου», είπε ο διάσημος βουδιστής δάσκαλος Thich Nhat Hanh. Μέσα στον καθένα μας ζει ένα […]