Четыре ежедневных намерения, которым вы можете следовать, чтобы все стало на свои места:

1. Радостное, энергичное тело.

Позаботьтесь о своем теле с помощью питания, упражнений, не переставайте учиться новому, открывайте новые горизонты. Избегайте токсинов: не только химических токсинов, избегайте по возможности, токсичных людей и токсичных рабочих условий.

2. Любящее, сострадательное сердце.

Все люди нуждаются в любви. Вам нужно практиковать четыре качества: внимание (быть хорошим слушателем), принятие (не пытайтесь изменить людей, если они не нуждаются в вашем совете), признательность (благодарить других за то добро, которое они делают), заботу о других;Тогда все вокруг вас будут чувствовать себя хорошо, а вы ещё лучше.

3. Спокойный, бдительный ум.

Вдумчивый, тихий, бдительный ум. Имейте в виду, не позитивный ум. Позитивные умы могут быть очень обеспокоены, есть довольно много людей, которые безумно позитивны. Это почти ещё один вид стресса. Спокойный ум — это нечто другое. Когда ваш ум рефлексивен и бдителен, у вас есть доступ к интуиции, творчеству, видению и воображению. Нужные вещи приходят к вам в нужное время без каких-либо ожиданий или сожалений. Ваша жизнь находится в состоянии потока, именно потому что ваш ум спокоен.

4. Легкость существования.

Последний шаг — это легкость бытия, когда вы живете без сопротивления, без предвкушения, без сожалений, вы живете настоящим моментом. Потому что настоящий момент живой. Это наивысшее переживание, которое вы можете получить, потому что с легкостью бытия приходит то, что люди называют потоком, пиковыми переживаниями, трансцендентностью… это погружение в тайну. Ведь всё есть тайна. Нет никакого объяснения нашему существованию или осознанию нашего существования. Нет объяснения тому, почему мы с вами находимся здесь, прямо сейчас, как и нет объяснения тому, что такое Вселенная. Нет внутреннего, нет внешнего. Есть только ты такой, какой ты есть. Все остальное — история.