Одним из способов сонастроить себя с окружающим миром, является наблюдение за тем, как сезонные изменения влияют на нашу жизнь. Совершенно нормально больше спать и быть более интровертным зимой, когда световой день уменьшается, а когда количество дневного света увеличивается, становиться более активным, общительным и творческим. Подобно циркадному ритму дня, на наше психосоматическое состояние влияют биологические часы года. Циклические влияния природных первоэлементов воздействуя на человека, придают особый оттенок всем его жизненным проявлениям.
Согласно китайскому лунному календарю, используемом в Традиционной Китайской Медицине, период соответствующий стихии Огня, обычно начинается около 6-го мая, продолжается 72 дня, достигая своей кульминации в день Летнего Солнцестояния. После чего следует 18-дневный период межсезонья, предворяющий сезон осеннего урожая — время проявления энергии Металла.
Элемент Огонь связан со Светом. В китайской медицине, стихия Огня активизируется в моменты концентрации внимания, наблюдения и осознавания. Именно эти качества сознания, помогают нам следовать своему намерению и вдохновению, поддерживают нашу мечту, реализация которой наполняет нас огненной жизненной силой.
В цикле психической жизни, элемент Огня олицетворяет подростковый и юношеский возраст. Это самые захватывающие, романтические, творческие и драматичные годы — Лето жизни. Но прекрасная и столь противоречивая пора нашей юности, со временем должна перерасти в зрелость, подобно тому, как лето постепенно переходит в осень.
И хотя подростковые и юношеские аспекты нашей личности полны страстей и высоких стремлений, им часто свойственны непокорность, гордыня и высокомерие. Желание безграничной свободы, самодовольство и самонадеянность, вера в то, что все победы еще впереди, могут отрицательно сказываться, как на отношениях с близкими, так и на трудовой деятельности и социальной жизни.
Горечь, сомнения и тревоги, которые мы склонны испытывать, могут проявляться более интенсивно в летний период. Эти эмоциональные реакции часто связаны с неприятными переживаниями детства или могут возникать из-за нежелания подростка взрослеть, брать ответственность за жизнь в свои руки, становиться взрослым.
К счастью, наши подростковые части психики, никогда не станут взрослыми. Они навсегда остануться молодыми. С мечтами, которые будут стремиться осуществить, с желаниями, которые будут хотеть удовлетворить, с вдохновениями и талантами, которые будут пытаться выразить.
Просто, как любому ребенку или подростку, необходимо любящее присутствие и руководство опытного, зрелого близкого, так и наши подростковые части личности, для того чтобы ощущать себя свободными от обязательств взрослой жизни, не бояться выражать себя и свои потребности, нуждаются в присутствии смелой, полной любви и заботы, понимания и согласия, связанной с Источником и всегда находящейся в настоящем моменте, зрелой части личности, существование которой мы должны раскрыть в себе на протяжении жизни (см. Биоаффективная Гипнотерапия или Терапия чувств и эмоций).
Тогда, независимо от возраста, так же, как Солнце светит и питает жизнь на Земле, Огонь будет продолжать гореть в нашем Сердце. Будет продолжать питать и поддерживать неугасимое пламя жизненной силы в теле и душе до тех пор, пока не будет достигнута цель, нашего существования на этой планете.
Стихия Огня поощряет творческое самовыражение и укрепляет настойчивость в достижении поставленных целей. В повседневной жизни, Огонь проявляет себя в каждом моменте осознанности, успеха, счастья, в те минуты, когда мы чувствуем, что наши усилия вознаграждены.
В течении дня, это самое светлое врямя суток. Фаза стихии Огня следует за фазой рассвета, соответствующей стихии Дерева. Элемент Огня активизируется примерно в 9:00 утра, достигает своего пика в полдень и к 15:00 сменяется послеполуденными часами, связанными с элементом Металла.
Элемент Огня поощряет творческое самовыражение и укрепляет настойчивость в достижении поставленных целей.
Достоинством элемента является порядочность и уверенность в собственных силах, без претензии на какую-либо особенность, без необходимости постоянно кому-то доказывать свою правоту и состоятельность.
Осознание того, что все мы лишь части «целого», понимание, что всё взаимосвязано на уровне более высокого плана и порядка, создает феномен синхронности, проявляющийся в способности оказываться в нужном месте в нужное время.
В теле элемент Огня выражается в Сердце, которое символизирует настоящий момент, присутствие, руководство, возникающее из нашей внутренней истины.
Согласно китайской медицине, Сердце — это император, правитель ума и тела. Оно контролирует все внутренние органы, эмоции и мысли. Император должен быть спокоен и исполнен любви, чтобы в его королевстве царила гармония и взаимопонимание.
В природе элемент Огонь проявляется через тепло и усиление света, всход семян, цветение и созревание плодов.
Хотя Огонь и считается элементом Янь, он может существовать, как в состоянии Янь, так и в состоянии Инь, так как все элементы имеют свое выражение Инь и Янь для поддержания баланса.
В человеческом теле, Сердце и Перикард это органы Инь, которые управляются элементом Огня, тогда как Тонкий Кишечник и Тройной Обогреватель — органы Ян. Огонь также проявляется через работу эндокринной системы, через состояние крови, пота и языка.
Если Сердце сильное, то сосуды прочные, кровь богата кислородом и питательными веществами, пульс полный и регулярный, физическая выносливость прекрасная и отличное пищеварение.
Здоровый Огонь проявляется в ясной речи, приятном голосе, в блеске глаз и в свете, который излучает тело. Электрический ток просветленных мыслей, быстрее звука и легче всего, что мы знаем. Это волна, пронизывающая материю, меняющая и преображающая мир.
Эмоцией Сердца является радость: хотя все эмоции исходят из Сердца, радость более тесно связана, как с нормальным так и с патологическим состоянием этого органа. Радость – это положительная эмоция, благотворно влияющая на сердечно-сосудистую систему.
В то же время чрезмерная радость, может нанести вред Сердцу, заставив человека потерять самообладание, привести к стрессу и даже к сердечному приступу.
Элемент Огня выражается на языке. В норме язык бледно-красного цвета, вкусовые ощущения естественные. Изменения вкусовых ощущений, говорит о слабости Сердца.
Летом два возможных расстройства могут чередоваться между собой, это либо избыток Янь, вызывающий обезвоживание и повышающий нервозность, либо это избыток Инь, создающий избыток влажности, вызывающий слабость и апатию.
Избыток Ян в Сердце проявляется, как:
красный цвет лица
покраснение глаз
чувство тяжести в области грудной клетки
стеснение в горле и напряженная речь
потливость ладоней
боль и скованность в груди и плечах
гиперактивность
нервозность
невозможность расслабиться
постоянная жажда
воспаление
изжога
сердцебиение
гипертония и головокружение
бессонница
Избыток Инь в Сердце проявляется, как:
нерегулярный или слабый пульс
умственноя и физическая усталость
слабый голос
апатия
нарушение памяти и воли
головные боли
несварение желудка
боли в спине
простудные заболевания
чувствительность к сырости и перепадам температуры
гипотония
аритмия
навязчивые идеи
Мы можем восстановить дисбаланс элементов, следуя принципам китайской медицины, согласно которым в период Огня благоприятно защищать Сердце, укрепляя Почки.
В случае чрезмерного жара нужно есть больше охлаждающих продуктов, употреблять достаточное количество жидкости, это помогает рассеять тепло, усилить детоксикацию, успокоить Сердце, удалить жар из Печени, облегчить Желудок и Легкие.
Поэтому хорошо увлажнять организм, пить много теплой, но не ледяной жидкости. Мята и зеленый чай поддерживают работу и детоксикацию Печени, алкоголь и кофе, наоборот, вызывают перевозбуждение и усиливают Огонь.
Показаны сладкие соки, компоты. Напитки из кожуры цитрусовых (лимонов, апельсинов, грейпфрутов) уберут излишний жар. Следует избегать крепких напитков. Разрешается вино, разбавленное водой и горькое темное пиво.
Продукты, которые охлаждают тело и помогают удерживать жидкость, это цельные свежие фрукты и овощи.
Полезны холодные супы и молочные продукты. Лето, единственное время, когда молочные продукты действительно полезны (кроме кисло-молочных , потому что они согревают организм).
Небольшое количество соленой пищи будет благоприятно воздействовать на Почки.
Горькое, вяжущее и сладкое гасит Огонь. Вся горькая зелень, броколли, салат, шпинат, руккола, петрушка, укроп, крапива и т. д. полезны при повышенном жаре.
Сладкие и сочные фрукты, такие как арбуз, дыня, виноград, персики, нектарины, абрикосы и сливы, сбивают жар. Вишни разрешены в небольших количествах, так как они сильно нагружают желудок и селезенку.
Следует помнить, что фрукты нужно есть умеренно и отдельно от любой другой пищи. Сочетание фруктозы с жирами или рафинированными углеводами, может привести к жировым заболеваниям печени.
Крупы в виде каш с топленым маслом, особенно рис, пшено, овёс, подавляют Огонь, охлаждают организм.
Красное мясо, морепродукты, рыба — увеличивают Οгонь, птица, наоборот, огонь охлаждает.
Кислое — порождает Огонь так же, как жареное и очень горячее.
Хорошо делать легкие упражнения, которые не утомляют тело. Когда мы потеем, то теряем элемент Воды, а Огонь разгорается ещё с большей силой.
Влажность, это состояние Инь, которое воздействует на энергию Янь и ослабляя пищеварительный огонь, лишает его возможности завершить свою работу.
Влажность увеличивается из-за чрезмерного обдумывания в сочетании с отсутствием действий и какого либо движения в желаемом направлении. Огонь также ослабляется из-за переедания, даже здоровой пищи, из-за чрезмерного употребления холодных жидкостей.
В случае преобладания влажности и для усиление проявления стихии Огня в теле, потребуется сократить потребление сырой и соленой пищи, молочных продуктов, сладостей, насыщенных жиров, увеличить потребление специй улучшающих пищеварение, таких как имбирь, корица, кардамон.
Важно практиковать сострадание и самоконтроль, чтобы защитить свое Сердце, синхронизировать разум и эмоции.
Наслаждение красотами природы успокоит ум и умиротворит душу.
Восприятие и выражение любви и близости, творчества и оптимизма — подлинных качеств Огня, усилят внутренний Свет.
Благоприятно поздно ложиться и рано вставать. Полезен сон в жаркие часы дня, так как помогает поддерживать Янь. Старайтесь не переедать. Быть на улице в более прохладные часы, чтобы не сильно потеть и не терять драгоценный Инь.
Общение с людьми, которые приносят нам радость, занятия вызывающие у нас оптимизм, игры, творческое настроение и другие приятные переживания помогут обрести гармонию в период Огня и пополнить запас Янь на целый год.
Хорошо быть похожим на «бутон, который вот-вот распустится», следовать мирным срединным путем и оставаясь в настоящем моменте, практиковать внимание и наблюдение, пребывая в осознанности.
И не забывайте, по сути, вы не есть тело — ум, состоящие из пяти элементов и трансформирующихся энергий Инь и Ян. Вы также не являетесь персонажем, состоящим из различных субличностей. Любите себя, заботьтесь о себе, о других, творите, достигайте желаемого, но помните, ваша истинная сущность не есть роль, исполняемая вами на сцене мирского и суетного театра. Ничто не может причинить вред и уничтожить то, чем вы на самом деле являетесь. Вы всегда были, есть и будете.
Изначальное Дао, чистое Осознание, абсолютная Любовь, Свет и Блаженство, окончательное Единство – ваша истинная природа, которую невозможно выразить и описать словами.
