Одним из способов сонастроить себя с окружающим миром, является наблюдение за тем, как сезонные изменения влияют на нашу жизнь. Совершенно нормально больше спать и быть более интровертным зимой, когда световой день уменьшается, а когда количество дневного света увеличивается, становиться более активным, общительным и творческим. Подобно циркадному ритму дня, на наше психосоматическое состояние влияют биологические часы года. Циклические влияния природных первоэлементов воздействуя на человека, придают особый оттенок всем его жизненным проявлениям.
Согласно китайскому лунному календарю, используемом в Традиционной Китайской Медицине, период соответствующий стихии Огня, обычно начинается около 6 мая, продолжается 72 дня до 21 июля, достигая своей кульминации в день Летнего Солнцестояния. После чего следует 18-дневный период межсезонья, предворяющий сезон осеннего урожая — время проявления энергии Металла.
Как элемент, Огонь связан со Светом. В китайской медицине этот элемент олицетворяет собой процесс концентрации внимания, наблюдения и осознания. Именно эти качества сознания помогают нам следовать своему вдохновению, поддерживают нашу мечту, реализация которой наполняет нас жизненной силой. Элемент Огня поощряет творческое самовыражение и укрепляет настойчивость в достижении поставленных целей.
В повседневной жизни, соответствует полудню, всплеску активности, успеху, реализации, каждому моменту, когда наши усилия достигают кульминации.
Достоинством элемента является порядочность и уверенность в себе, когда не нужно претендовать на что-то особенное, не нужно постоянно доказывать свою правоту и состоятельность.
Осознание того, что все мы лишь части «целого» и понимание, что всё взаимосвязано на уровне более высокого плана и порядка, создает феномен синхронности, проявляющийся в способности оказываться в нужном месте в нужное время.
В теле элемент Огня выражается в Сердце, которое символизирует настоящее, присутствие, руководство, возникающее из нашей внутренней истины.
Согласно китайской медицине, Сердце — это император, правитель ума и тела. Оно контролирует все внутренние органы, эмоции и мысли. Император должен быть спокоен и исполнен любви, чтобы в его королевстве царила гармония и взаимопонимание.
В природе элемент Огонь проявляется через тепло и усиление света, всход семян, цветение и созревание плодов.
Хотя Огонь и считается элементом Янь, он может существовать, как в состоянии Янь, так и в состоянии Инь, так как все элементы имеют свое выражение Инь и Янь для поддержания баланса.
В человеческом теле, Сердце и Перикард это органы Инь, которые управляются элементом Огня, тогда как Тонкий Кишечник и Тройной Обогреватель — органы Янь. Огонь также проявляется через работу эндокринной системы, через состояние крови, пота и языка.
Если Сердце сильное то сосуды прочные, кровь богата кислородом и питательными веществами, пульс полный и регулярный, у нас хорошая физическая выносливость и пищеварение.
Здоровый Огонь проявляется в ясной речи, приятном голосе, в блеске глаз и в свете, которую излучает тело. Электрический ток просветленных мыслей, быстрее звука и легче всего, что мы знаем. Это волна, пронизывающая материю, меняющая и преображающая мир.
Эмоцией Сердца является радость: хотя все эмоции исходят из Сердца, радость более тесно связана, как с нормальным так и с патологическим состоянием этого органа. Радость – это положительная эмоция, благотворно влияющая на сердечно-сосудистую систему. В то же время чрезмерная радость, может нанести вред Сердцу, заставив человека потерять самообладание, привести к стрессу и даже к сердечному приступу.
Элемент Огня выражается на языке. В норме язык бледно-красного цвета, вкусовые ощущения естественные. Изменения вкусовых ощущений, говорит о слабости Сердца.
Избыток Янь в Сердце проявляется, как:
красный цвет лица
покраснение глаз
чувство тяжести в области грудной клетки
стеснение в горле и напряженная речь
потливость ладоней
боль и скованность в груди и плечах
гиперактивность
нервозность
невозможность расслабиться
постоянная жажда
воспаление
изжога
сердцебиение
гипертония и головокружение
бессонница
Избыток Инь в Сердце проявляется, как:
нерегулярный или слабый пульс
умственноя и физическая усталость
слабый голос
апатия
нарушение памяти и воли
головные боли
несварение желудка
боли в спине
простудные заболевания
чувствительность к сырости и перепадам температуры
гипотония
аритмия
навязчивые идеи
Летом два возможных расстройства могут чередоваться между собой, это либо избыток Янь, вызывающий обезвоживание и повышающий нервозность, либо это избыток Инь, создающий избыток влажности, вызывающий слабость и апатию.
Мы можем восстановить дисбаланс элементов, следуя принципам китайской медицины, согласно которым в период Огня благоприятно защищать Сердце, укрепляя Почки.
В случае чрезмерного жара нужно есть больше охлаждающих продуктов, употреблять достаточное количество жидкости, это помогает рассеять тепло, усилить детоксикацию, успокоить Сердце, удалить жар из Печени, облегчить Желудок и Легкие.
Поэтому хорошо увлажнять организм, пить много теплой, но не ледяной жидкости. Мята и зеленый чай поддерживают работу и детоксикацию Печени, алкоголь и кофе, наоборот, вызывают перевозбуждение и усиливают Огонь.
Показаны сладкие соки, компоты. Напитки из кожуры цитрусовых (лимонов, апельсинов, грейпфрутов) уберут излишний жар. Следует избегать крепких напитков. Разрешается вино, разбавленное водой и горькое темное пиво.
Продукты, которые охлаждают тело и помогают удерживать жидкость, это цельные свежие фрукты и овощи.
Полезны холодные супы и молочные продукты. Лето, единственное время, когда молочные продукты действительно полезны (кроме кисло-молочных , потому что они согревают организм).
Небольшое количество соленой пищи будет благоприятно воздействовать на Почки.
Горькое, вяжущее и сладкое гасит Огонь. Вся горькая зелень, броколли, салат, шпинат, руккола, петрушка, укроп, крапива и т. д. полезны при повышенном жаре.
Сладкие и сочные фрукты, такие как арбуз, дыня, виноград, персики, нектарины, абрикосы и сливы, сбивают жар. Вишни разрешены в небольших количествах, так как они сильно нагружают желудок и селезенку.
Следует помнить, что фрукты нужно есть умеренно и отдельно от любой другой пищи. Сочетание фруктозы с жирами или рафинированными углеводами, может привести к жировым заболеваниям печени.
Крупы в виде каш с топленым маслом, особенно рис, пшено, овёс, подавляют Огонь, охлаждают организм.
Красное мясо, морепродукты, рыба — увеличивают Οгонь, птица, наоборот, огонь охлаждает.
Кислое — порождает Огонь так же, как жареное и очень горячее.
Хорошо делать легкие упражнения, которые не утомляют тело. Когда мы потеем, то теряем элемент Воды, а Огонь разгорается ещё с большей силой.
Влажность, это состояние Инь, которое воздействует на энергию Янь и ослабляя пищеварительный огонь, лишает его возможности завершить свою работу.
Влажность увеличивается из-за чрезмерного обдумывания в сочетании с отсутствием действий и какого либо движения в желаемом направлении. Огонь также ослабляется из-за переедания, даже здоровой пищи, из-за чрезмерного употребления холодных жидкостей.
В случае преобладания влажности и для усиление проявления стихии Огня в теле, потребуется сократить потребление сырой и соленой пищи, молочных продуктов, сладостей, насыщенных жиров, увеличить потребление специй улучшающих пищеварение, таких как имбирь, корица, кардамон.
Важно практиковать сострадание и самоконтроль, чтобы защитить свое Сердце. Наслаждение красотами природы успокоит ум и усладит душу.
Восприятие и выражение любви и близости, творчества и оптимизма — подлинных качеств Огня, усилят внутренний Свет.
Благоприятно поздно ложиться и рано вставать. Полезен сон в жаркие часы дня, так как помогает поддерживать Янь. Старайтесь не переедать. Быть на улице в более прохладные часы, чтобы не сильно потеть и не терять драгоценный Инь.
Общение с людьми, которые приносят нам радость, занятия вызывающие у нас оптимизм, игры, творческое настроение и другие приятные переживания помогут обрести гармонию в период Огня и пополнить запас Янь на целый год.
Хорошо быть похожим на «бутон, который вот-вот распустится», следовать мирным срединным путем и оставаясь в настоящем моменте, пребывать в осознанности.
И не забывайте, по сути, вы не есть тело — ум, состоящие из пяти элементов и трансформирующихся энергий Инь и Ян. Любите себя, заботьтесь о себе и о других, творите, достигайте желаемого, но помните, вы не есть роль, исполняемая вами на сцене этого мирского и суетного театра. Ничто не может причинить вред и уничтожить то, чем вы на самом деле являетесь. Вы всегда были, есть и будете. Изначальное Дао, чистое Осознание, абсолютная Любовь, Свет и Блаженство, окончательное Единство – ваша истинная природа. Увидьте это и будьте свободны.
