ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΓΗ ( 18.10.2025 – 5.11.2025)

Σύμφωνα με το σύστημα Wu Xing, που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική, από το αρχικό Tao, ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του Γιν και του Γιανγκ, προέκυψαν τα βασικά φυσικά στοιχεία – νερό, ξύλο, φωτιά, γη και μέταλλο. Από τότε όλες διαδικασίες στο Σύμπαν προκαλούνται από τη διάδραση του Γιν και του Γιανγκ με τα 5 στοιχεία .

Στα «Εσωτερικά κλασσικά κείμενα του Κίτρινου Αυτοκράτορα», λέγεται

«Οι ουσίες του Γιν και του Γιανγκ και τα τέσσερα στάδια του χρονικού κύκλου, αντιπροσωπεύουν την αρχή και το τέλος των δέκα χιλιάδων όντων-αντικειμένων και αποτελούν τη βάση του θανάτου και της γέννησης.

Αν παραβιάσετε τον φυσικό νόμο, θα υποφέρετε από τη ζωή. Αν ακολουθείτε τη φύση, δεν θα υπάρχουν ασθένειες. Αυτό ονομάζεται η εύρεση μονοπατιού. Ο απόλυτα σοφός συντονίζεται με το αληθινό μονοπάτι στις πράξεις του και ο ανόητος φέρεται μόνο με σεβασμό στο αληθινό μονοπάτι.

Το να ακολουθείς τις ουσίες του Γιν και του Γιανγκ αντιστοιχεί στη ζωή και το να αντιτίθεσαι αντιστοιχεί στον θάνατο. Το να ακολουθείς σημαίνει θεραπεία και τάξη, ενώ η αντίσταση προκαλεί χάος και σύγχυση. Η αδιαλλαξία είναι η αντίσταση. Αντιστοιχεί στην αντίσταση εσωτερική.

Ο απόλυτα σοφός θεραπεύει την ασθένεια όταν δεν έχει ακόμη εμφανιστεί. Επαναφέρει το σώμα στη τάξη όχι κατά τη διάρκεια της σύγχυσης, αλλά όταν δεν έχει ακόμα δημιουργηθει.»

Οι μεταβολές του Γιν και του Γιανγκ   και οι κυκλικές μεταμορφώσεις των πρωταρχικών στοιχείων, επηρεάζουν τις εποχές του χρόνου και ασκούν την επίδραση τους στον άνθρωπο, προσδίδοντας μια ιδιαίτερη χροιά σε όλες εκδηλώσεις του.

Η παρατήρηση της επιρροής των εποχών στη ζωή και τον οργανισμό μας είναι ένας διορατικός τρόπος να συντονιστούμε με τον κόσμο τριγύρω.

 Είναι απολύτως φυσιολογικό να κοιμόμαστε περισσότερο, να είμαστε πιο εσωστρεφείς κατά την διάρκεια του Χειμώνα καθώς το φως της ημέρας μειώνεται, ενώ το Καλοκαίρι με την αύξηση του φωτός να κοιμόμαστε λιγότερο, να είμαστε πιο δραστήριοι, επικοινωνιακοί και δημιουργικοί. Παρομοίως με τον κιρκάδιο ρυθμό της ημέρας, η ψυχοσωματική μας κατάσταση εξαρτάται από το βιολογικό ρολόι του έτους.

“Αν κάποιος θέλει να κυριαρχήσει στον κόσμο και να τον χειραγωγήσει, θα καταλήξει στην αποτυχία. Γιατί ο κόσμος είναι ένα ιερό δοχείο που δεν μπορεί να χειραγωγηθεί. Εάν κάποιος θέλει να τον χειραγωγήσει, θα το καταστρέψει. Εάν κάποιος θέλει να τον ιδιωτικοποιήσει, θα τον χάσει.”

– Λάο Τσε

Η κύρια αρχή της ζωής ενός ατόμου που ακολουθεί το Τάο πρέπει να γίνει η μη δράση ή το «wuwei», η παθητική ενατένιση, η δράση χωρίς τη δράση. Όπως η φύση ενεργεί αβίαστα, έτσι και οι δράσεις μας καλό να συμμορφώνονται αυθόρμητα με τη φυσική τάξη των πραγμάτων.

Με βάση την αρχή «wuwei» προτάθηκε ένας κανόνας καλλιέργειας της ζωτικότητας κατά των τεσσάρων εποχών: άνοιξη – γέννηση, καλοκαίρι – διαχείριση, φθινόπωρο – συλλογή, χειμώνας – διατήρηση.

Στα κινέζικα, η λέξη το στοιχείο – «xing»,σημαίνει και «κίνηση». Η κίνηση των πρωταρχικών στοιχείων προκαλεί αλλαγές, τόσο στον φυσικό κόσμο όσο και στο φυσικό σώμα. Όταν ένα συγκεκριμένο στοιχείο ενεργοποιείται στη φύση (Γη, Μέταλλο, Νερό, Ξύλο, Φωτιά), τότε έρχεται η καλύτερη στιγμή για παρατήρηση και φροντίδα οργάνων και συστημάτων που σε αυτό στοιχείο αντιστοίχουν.

Στις Οκτωβρίου ξεκίνησε η εποχή του Μεσοδιαστήματος μεταξύ του Φθινωπόρου και του Χειμώνα που αντοιστοιχεί στο στοιχείο Γη.

Το στοιχείο Γη συνδέει εποχές μεταξύ τους, είναι η 18 – ήμερη περίοδος του Μεσοδιαστήματος. Αν και το στοιχείο Γη σχετίζεται συχνά με τα “τέλη του καλοκαιριού”, πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές της Κίνας θεωρούν ότι δεν σχετίζεται με καμία εποχή.

Στις “Κλασικές κατηγορίες.” του Zhang Zhi Bing λέγεται:

“Ο Σπλήνας ανήκει στο στοιχείο Γη, στο Κέντρο, του οποίου η επιρροή εκδηλώνεται για 18 ημέρες στο τέλος της κάθε μίας από τις τέσσερις εποχές και δεν ανήκει σε καμία εποχή».

“Στο τέλος της κάθε εποχής, ο Σπλήνας είναι αρκετά δυνατός για να αντισταθεί στους παθογόνους παράγοντες και επομένως, στον κύκλο των εποχών, το στοιχείο Γη αντιστοιχεί στο τελευταίο στάδιο της κάθε σεζόν».

Στην ενίσχυση του στοιχείου Γη και του  Σπλήνα / Στομάχου στην κινεζική ιατρική δίνεται μεγάλη σημασία. Αν το Στομάχι συμβάλει στην αναπλήρωση της μεταγεννητικής ενέργειας Τσι, ο Σπλήνας ευθύνεται για την γενική ανοσία.

Ο Σπλήνας στεγάζει τη σκέψη, στέλνοντας το καθαρό Τσι στο κεφάλι. Το Στομάχι παρέχει την ισχυρή κατερχόμενη ενέργεια που απαιτείται για την επεξεργασία της τροφής και την κατασκευή του σώματος.

Τα δυο όργανα κυβερνούν τη χώνευση, ευθύνονται για την απορρόφηση όσο τροφών τόσο των στοχασμών και των εμπειριών μας. Αν ο Σπλήνας διέπει την νοητική ικανότητα. Το Στομάχι είναι η πηγή των συναισθημάτων και είναι υπεύθυνο για τον αρχικό μεταβολισμό του νοητικού-συναισθηματικού υλικού.

Στο φυσιολογικό επίπεδο, τα όργανα που αντιστοιχούν στο στοιχείο Γη, ελέγχουν τη δομή του σώματος. Ευθύνονται για τη διατήρηση των εσωτερικών οργάνων στις θέσεις τους, σχετίζονται με όλα συστήματα απαραίτητα για την επιβίωσή μας : μύες, νύχια, λίπος, στοματική κοιλότητα, ούλα και δόντια. Το στοιχείο Γη εκφράζεται στα χείλη.

Υπάρχει ανάγκη να διατηρείται ισχυρό και ισορροπημένο το στοιχείο Γη καθώς συντονίζει όλα τα υπόλοιπα στοιχεία, αντιπροσωπεύει ότι σταθερό υπάρχει στη ζωή μας, την ωριμότητα, την ποιότητα επαφής με τον εαυτό και με τους άλλους.

Όπως στη φύση, έτσι και στο σώμα και στη ζωή του ανθρώπου, το στοιχείο Γη παίζει ρόλο του συνδετικού κρίκου. Κυβερνά εσωτερική και εξωτερική ακεραιότητα, φιλία και αμοιβαιότητα, την ικανότητα να διατηρούμε τις σχέσεις, να ανταλλάσσουμε τις γνώσεις και τις εμπειρίες, να νοιαζόμαστε, να υποστηρίζουμε, να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλον και μεγαλώνοντας, να ωριμάζουμε μαζί.

Το στοιχείο Γη εκφράζεται στην καθαρή αντίληψη και κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών μας αναγκών. Είναι το εδώ και τώρα. Είναι η δύναμη που προσφέρει η επαφή μας με το παρόν.

Μέσα στην ημέρα είναι οι στιγμές του διαλείμματος που χρειαζόμαστε για να αναπληρώσουμε την ενέργειά μας, να κοιτάξουμε προς τα μέσα, να δούμε τι αισθανόμαστε, τι μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό ώστε να νιώθουμε πιο ήρεμοι και υγιές. Είναι διαστήματα εμπιστοσύνης, προστασίας, φροντίδας και θρέψης.

Στον κύκλο της ανθρώπινης ζωής, το στοιχείο Γη αντιστοιχεί στην αρχή της ενηλικίωσης, την περίοδο όταν ένα άτομο μπορεί να σταθεί πλέον στα πόδια του, μπορεί να θρέψει τον εαυτό του και επομένως να προσφέρει την αληθινή φροντίδα και τη τροφή στο περιβάλλον του.

Σε ισορροπία το στοιχείο Γη μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια, ζεστασιά και αυτοπεποίθηση, μας χαρίζει την αρετή Ακεραιότητας. Είμαστε κοινωνικοί, φιλικοί, ανοιχτοί και ειλικρινές με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Δεν κρύβουμε τις αληθινές μας προθέσεις. Λειτουργούμε σύμφωνα με αυτά που λέμε, σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε.

Στο σώμα η Ακεραιότητα εκφράζεται μέσω της ικανότητας του Σπλήνα και του Στομάχου να διατηρούν σε καλή κατάσταση μυϊκό ιστό και επομένως όλα όργανα του σώματος στις θέσεις τους προστατεύοντάς τα από την πρόπτωση.

Στο ψυχικό επίπεδο, το στοιχείο Γη ευθύνεται για την ικανοποίηση προσωπικών αναγκών και σωστή ισορροπία μεταξύ προσφοράς και λήψης. Εναρμονίζει τις ενεργητικές και τις παθητικές πτυχές του εαυτού, Γιν και Γιανγκ εκδηλώσεις του. Επιτρέπει να μη χάνουμε το έδαφος κάτω από τα πόδια και να είμαστε στο κέντρο μας κατά τη διάρκεια των κρίσιμων καιρών και πιο ήπιων μεταβάσεων, όπως η αλλαγή των εποχών.

Η υγρασία είναι η ποιότητα που καθορίζει την υγεία και την παραγωγικότητα της Γης. Επηρεάζει πολλές διεργασίες στην φύση, όπως η ανάπτυξη των φυτών, μετασχηματισμό των οργανικών υλικών και πολλές άλλες βιολογικές και χημικές αντιδράσεις.

Χωρίς επαρκές νερό το έδαφος θα είναι ξερό, τίποτα δεν θα μπορεί να ριζώσει μέσα του. Αλλά το πολύ νερό θα δημιουργήσει την υπερβολική υγρασία που θα καταστρέψει τη γονιμότητα του εδάφους, θα πνίξει τις ρίζες που αντί να αναπτυχθούν, να σαπίσουν και να μαραθούν.

Παρομοίως και στο ανθρώπινο σώμα, και η έλλειψη και η υπερβολή το νερού ευθύνεται για την ανισορροπία της υγρασίας στους ιστούς, μπορεί να βλάψει το Σπλήνα και το Στομάχι, να επηρεάσει αρνητικά ακόμα και τις ψυχικές εκδηλώσεις του ατόμου.

Το νερό βοηθά τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, συμμετέχει στο μεταβολισμό, προστατεύει ζωτικά όργανα, λιπαίνει τις αρθρώσεις και απομακρύνει απόβλητα.

Η έλλειψη της υγρασίας ή της ενέργειας Γιν, μπορεί να κάνει το άτομο ασυμβίβαστο, εχθρικό και ψυχρό, με τάση να εκλογικεύει υπερβολικά τα συναισθήματά του, με την  απροθυμία να προσφέρει την φροντίδα στον εαυτό του, να δώσει και να πάρει αγάπη και αποδοχή.

Το Στομάχι είναι η ρίζα των υγρών του σώματος, προτιμά την υγρό στοιχείο και δεν αγαπά την ξηρότητα. Εάν τα στομαχικά υγρά είναι επαρκή, η πεπτική λειτουργία του είναι ομαλή, η όρεξη κανονική και η γεύση φυσιολογική.

Με την πάροδο της ηλικίας, η παραγωγή υδροχλωρικού οξέος από τα τοιχωματικά κύτταρα του στομάχου μειώνεται.

Τα αντιόξινα φάρμακα, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της παραγωγής οξέος,  όταν λαμβάνονται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορούν να οδηγήσουν σε Υποχλωρυδρία.

Σε αυτοάνοσες καταστάσεις όπως η Αυτοάνοση Γαστρίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του στομάχου που παράγουν οξύ.

Η ανεπάρκεια σε θρεπτικών συστατικών, όπως ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β12, μπορεί να επηρεάσει επίσης την παραγωγή του γαστρικού οξέος.

Η άλλη μια αιτία του χαμηλού επιπέδου στομαχικού οξέος είναι η λήψη του φαγητού πολύ αργά το βράδυ.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας γαστρικών υγρών, η γλώσσα γίνεται ξηρή και σκασμένη, η πέψη χειροτερεύει, η όρεξη μειώνεται. Μετά το φαγητό εμφανίζεται αίσθημα πληρότητας, φούσκωμα, παλινδρόμηση, ρέψιμο, λόξιγκας, ναυτία.

Η κακή πέψη δημιουργεί ελλείψεις βιταμινών και ιχνοστοιχείων, προκαλεί υπερανάπτυξη βλαβερών βακτηριών στο Στομάχι και τοΈντερο. Με τον καιρό μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση τροφής, να προκαλέσει στασιμότητα Τσι του Στομάχου, αδυναμία, κόπωση, εξάντληση.

Το Τσι των Νεφρών αναπληρώνεται με ενέργεια που λαμβάνεται από τις τροφές. Αν δεν καλύπτονται οι ανάγκες του οργανισμού, το Τσι των Νεφρών μειώνεται. Τα αδύναμα Νεφρά επηρεάζουν το Ήπαρ και αυξάνουν το ηπατικό Γιανγκ με χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως: ξηρότητα των ματιών και του λαιμού, πονοκέφαλο, ψυχική σύγχυση, έντονη νευρικότητα που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο εγκεφαλικό.

Το παρατεταμένο στρες, η έκθεση σε κρύο περιβάλλον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κρύων ποτών και φαγητών, προϊόντων που περιέχουν γλουτένη (σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, βρώμη),γαλακτοκομικών, ζάχαρης και φρουκτόζης, η συνεχόμενη χρήση αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων, η οποιαδήποτε μακροχρόνια ασθένεια, αποδιοργανώνουν ομαλή λειτουργία του Σπλήνα και του Στομάχου.

Το στοιχείο Γη αρχίζει να υποφέρει. Εμφανίζεται η κύρια διαταραχή του, η ανησυχία.

Η ανησυχία και οι παραπάνω παράγοντες, ανεβάζουν την εσωτερική Υγρασία που προκαλεί διαταραχές μεταφορικών λειτουργιών των οργάνων και συμβάλλει στις πολλές παθολογίες.

Από την ψυχολογική άποψη, η περίσσεια Υγρασία προκαλεί αδιάκοπες ανήσυχες σκέψεις, άγχος για την υγεία, το μέλλον, την κατάσταση των σχέσεων.

Εμφανίζεται μια τάση για συσσώρευση άσχετων πραγμάτων και εμπειριών, υπερκατανάλωση τροφών και πληροφοριών, μοτίβα συνεξάρτησης  στις σχέσεις, αδιάκριτη επιλογή συντρόφου “τουλάχιστον κάποιου”.

Υπάρχει ένα πλήθος αρχικών συμπτωμάτων σχετιζόμενων με την περίσσεια Υγρασία που μας δείχνει την ανισορροπία στη λειτουργία του Σπλήνα, χωρίς να είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζουν όλοι τα ίδια συμπτώματα ή μέρος αυτών:

Θολότητα και αργή διεργασία της σκέψης

Αδυναμία συγκέντρωσης

Έμμονη ανησυχία

Κόπωση

Φουσκώματα

Λαχτάρα για γλυκά

Δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα

Κατακράτηση υγρών

Αδυναμία στα χέρια, τα πόδια ή τους μύες

Κιρσοί

Μώλωπες

Πεπτικά προβλήματα

Αιμορροΐδες

Εύκολη εφίδρωση χωρίς άσκηση

Ναυτία

Φλέματα

Φλεγμονή στις αρθρώσεις

Μυκητίαση

Προβλήματα με τα ούλα και με την όραση

Τάση για παχυσαρκία

Διαβήτης

Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία-ανορεξία)

Καρκίνος

Αν έχετε κάποια από αυτά συμπτώματα ή αισθάνεστε ότι θέλετε  να  ενισχύσετε την ανοσία σας γενικότερα, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες. Οι κανόνες είναι ίδιοι για όλα τα 18-ήμερα που συνδέουν τις εποχές μεταξύ τους.

Ο πιο σημαντικός κανόνας παραμένει πάντα ο ίδιος, καλύτερα να τρώτε λιγότερα και να μη τρώτε το βράδυ μετά τις 19.00. Πολύ ευνοϊκή περίοδος για διαλείπουσα νηστεία και κάποια άλλη μορφή νηστείας της αρέσκειάς σας.

Καλό να έχετε ένα σταθερό καθημερινό πρόγραμμα. Είναι σημαντικό να δημιουργήσουμε κάποια κανονικότητα στον ύπνο, στο φαγητό και την άσκηση. Το στοιχείο Γη ευδοκιμεί σε προβλέψιμους ρυθμούς.

 Όπως η γλυκιά μυρωδιά της γης σημαίνει ότι είναι πλήρης από τα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την καλή σοδειά, έτσι και ο Σπλήνας και το Στομάχι αγαπούν τη γλυκιά γεύση. Ευνοούνται οι τροφές με γλυκιά γεύση όπως: δημητριακά ( με χαμηλή περιεκτικότητα σε Γλουτένη ), όσπρια, ψητές ή μαγειρεμένες ρίζες γλυκών λαχανικών.

 Η κατανάλωση δημητριακών (φαγόπυρο, κεχρί, ρύζι) σε μικρές ποσότητες έχει θεραπευτική δράση και μπορεί να γίνεται ως και 3 φορές την ημέρα.

Άλλη μια σημαντική πτυχή που σχετίζεται με υγιές έκφραση του στοιχείου Γη, είναι το μαγείρεμα. Το μαγείρεμα βελτιώνει τη διαδικασία χώνεψης.

 Ο Σπλήνας και το Στομάχι επιβαρύνονται με ξηρές τροφές. Οι ξηροί καρποί προτιμότερο να τρώγονται σε μορφή πάστας ή βούτυρου.

 Η κατανάλωση τροφών με κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα υποστηρίζει την υγεία του Σπλήνα. 

Από τα φρούτα, τα ψήτά γλυκά μήλα είναι τα πιο κατάλληλα.

Ευνοούνται κομπόστες από αποξηραμένα φρούτα.

Μη ξεχνάμε ότι τα φρούτα καλό να τρώγονται ξεχωριστά από πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, τουλάχιστον μια ώρα πριν ή μετά το γεύμα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα καλό να αποφεύγονται καθώς αυξάνουν την υγρασία του σώματος. Μόνο τα μαγειρεμένα γαλακτοκομικά ευνοούνται αυτή την εποχή και το βούτυρο.

Από τα ζωικά προϊόντα τα πιο κατάλληλα είναι τα αυγά και το μοσχαρίσιο κρέας.

Οι τροφές με ξινή γεύση καλό να αποφεύγονται το χρονικό διάστημα όταν το στοιχείο Γη είναι ενεργό. Με εξαίρεση το λεμόνι γιατί ενισχύει τη λειτουργία του Στομάχου.

Το χλιαρό νερό με λεμόνι είναι εξαιρετικά ωφέλιμο σε όλες τις εποχές ( αυτοί που έχουν Ελκώδης Γαστρίτιδα καλύτερα να αποφεύγουν να πίνουν νερό με λεμόνι με άδειο Στομάχι).

Το μέλι σε μικρές ποσότητες είναι ευνοϊκό. Μπορούμε να προσθέτουμε λίγο μέλι στο φαγητό μας για να αποκτήσει πιο γλυκιά γεύση.

Προτιμότερο να πίνετε λιγότερα υγρά, να μειωθεί ο καφές και το τσάι να είναι μαύρο.

Το τζίντζερ και τα μπαχαρικά, όπως η μέντα, ο κολίανδρος, το κάρδαμο, η κανέλλα, ο γλυκάνισος, ενισχύουν την πέψη,  βοηθούν στην εξουδετέρωση της εσωτερικής υγρασίας.

 Η έλλειψη του Β-12 βλάπτει τον Σπλήνα που λειτουργεί ως κέντρο ανακύκλωσης των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Β-12 συμβάλλει στην παραγωγή ερυθρών. Λόγω ανεπάρκειας της βιταμίνης, ο Σπλήνας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα και εξασθενεί.

Η έλλειψη Σιδήρου οδηγεί σε αναιμία, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν τη μεγέθυνση του Σπλήνα και συχνές λοιμώξεις. Καλές πηγές Σιδήρου είναι το σουσάμι, οι φακές, τα αυγά, το φαγόπυρο, η βρώμη, το κόκκινο κρέας, τα φασόλια και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

 Για υποστήριξη του Σπλήνα και συνιστάται το περπάτημα ως 7 χιλιόμετρα την ημέρα. Ο Σπλήνας ενισχύεται μέσω της ενδυνάμωσης μυών των ποδιών. Η φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης ενεργοποιείται, η σκέψη αποκτά περισσότερη διαύγεια και η θολότητα του νου εξαφανίζεται.

Καλό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πρόλιψη της απώλειας μυικής μάζας,  καθώς και στην ενίσχυση της μιτοχονδριακής λειτουργίας και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος γενικότερα.

Οι ενεργειακές ασκήσεις γιόγκα, τσι γκόνγκ και από τα άλλα συστήματα ευεξίας για την ενίσχυση των ποδιών και ηρεμία του νού ευνοούνται.

 Ο Σπλήνας “αγαπάει” τη μουσική και το τραγούδι. Η ακρόαση της καλής μουσικής, ιδίως στην ώρα του φαγητού θα καλυτερεύσει την αφομοίωση.

Η δύναμη του Σπλήνα εκφράζεται στην φωνή και το τραγούδι. Τραγουδήστε όποτε θέλετε και μπορείτε, μόνοι σας ή με παρέα φίλων.

 Η διατήρηση ενός καθαρού και οργανωμένου χώρου στο σπίτι ή στην εργασία είναι η ένδειξη ότι το στοιχείο Γη είναι σε ισορροπία, ενώ εκείνοι που βρίσκονται εκτός ισορροπίας τείνουν να συσσωρεύουν πολύ ακαταστασία. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αίσθηση τάξης με οποιοδήποτε τρόπο ταιριάζει περισσότερο σε εσάς.

Το στοιχείο Γη έχει να κάνει με όλα τα πράγματα που μας τρέφουν και προκαλούν αίσθηση ασφάλειας. Στον υλικό κόσμο, τα χρήματα είναι ένα από αυτά. Μπορείτε να παρακολουθείτε τα έσοδα και τα έξοδα, προκειμένου να αποφύγετε την ανησυχία που αποσυντονίζει τον Σπλήνα και το Στομάχι.

Η παρατεταμένη εγρήγορση οδηγεί στην υπερδραστηριοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και με την πάροδο του χρόνου προκαλεί σωματική και ψυχική κόπωση, εμποδίζοντας τις φυσιολογικές λειτουργίες όλων των οργάνων και συστημάτων.

Όλες πρακτικές χαλάρωσης που ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, θα βοηθήσουν στην αφομοίωση τροφής, θα ενεργοποιήσουν τις αυτορυθμίστηκες ικανότητες του οργανισμού.

Για καθημερινή ενίσχυση το στοιχείου Γη, δοκιμάστε το αιθέριο έλαιο Πατσουλί, μπαίνοντας στα κανάλια των Πνευμόνων, του Σπλήνα και του Στομάχου, το έλαιο εξουδετερώνει την υγρασία ενώ στο συναισθηματικό επίπεδο, βοηθάει στη μεταμόρφωση των συγκρατημένων συναισθημάτων και ηρεμεί το ανήσυχο πνεύμα. Το αιθέριο έλαιο Νερολί θα ανακουφίσει από το άγχος και το Γκρέιπφρουτ θα εξαφανίσει την απάθεια που προκαλείται από την υγρασία και ενεργειακή στασιμότητα.

 Να συνδέεστε με την Γη για τη καλύτερη γείωση και αναζωογόνηση, την εξισορρόπηση του ηλεκτρικού φορτίου, εναρμόνιση του σώματος με το μαγνητικό πεδίο του πλανήτη

Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για να κάνετε όλες αυτές πρακτικές ταυτόχρονα, καθώς το στρες μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη στο στοιχείο Γη.

Μπορείτε απλά να είστε παρατηρητικοί, να καλλιεργήσετε τις σκέψεις σας, να δείτε τι σημαίνει για σας η Θρέψη  και το πως αντιλαμβάνεστε την Ακεραιότητα, καθώς αποτελεί την αρετή που μας χαρίζει το στοιχείο Γη.

Διαλέξτε κάτι εύκολο, παρατηρήστε το με όλη την Προσοχή και Ενσυνειδητότητα. Ο οργανισμός σας θα σας ακούσει και θα ακολουθήσει.

Και να μη ξεχνάτε πως στην ουσία, δεν είστε το σώμα και το μυαλό που αποτελούνται από τα μεταβαλλόμενα 5 στοιχεία και τις μεταμορφώσεις του Γιν και του Γιανγκ. Ζήστε, νιώστε, αγαπήστε, φροντίστε τον εαυτό σας και τους άλλους, αφυπνήστε στο σκοπό της ζωής σας, δημιουργείστε, κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα, αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε αυτός ο ρόλος στο έργο που παίζεται στη σκηνή του ”θεϊκού εγκόσμιου θεάτρου”.

Τίποτα δεν μπορεί να βλάψει ή να καταστρέψει αυτό που είστε. Πάντα υπήρχατε, υπάρχετε και θα υπάρχετε. Η πανταχού Παρουσία, η καθαρή Επίγνωση, η απόλυτη Αγάπη, το Φως και η Ευδαιμονία, η τελική Ενότητα, το πρωταρχικό Ταο είναι η αληθινή σας φύση που βρίσκεται πέρα από έννοιες και λέξεις.

“Το κέντρο δημιουργεί υγρότητα. Η υγρότητα δημιουργεί τη Γη. Η Γη δημιουργεί γλυκύτητα. Η γλυκύτητα δημιουργεί το Σπλήνα. Ο Σπλήνας δημιουργεί τους μύες. Οι μύες δημιουργούν τους Πνεύμονες. Ο Σπλήνας κυβερνά το στόμα.

Στον Ουρανό η γλυκύτητα είναι η υγρότητα, ενώ στη Γη είναι το στοιχείο Γη. Στον ανθρώπινο σώμα το στοιχείο Γη είναι οι μύες.

Μεταξύ των χρωμάτων είναι το κίτρινο. Μεταξύ των διαμορφώσεων της φωνής είναι το τραγούδι. Μεταξύ των κινητικών διαταραχών είναι ο λόξιγκας.

Μεταξύ των γεύσεων είναι η γλυκιά γεύση.

Μεταξύ των συναισθηματικών φιλοδοξιών είναι η στοχαστική σκέψη. Ο πολύς στοχασμός καταστρέφει το Σπλήνα.

Ο ερεθισμός νικάει την υπερβολική στοχαστικότητα.

Η υπερβολική υγρασία καταστρέφει τους μύες. Η κίνηση ( ο αέρας ) νικάει την υπερβολική υγρασία.”

– Huang-di, Ο Κίτρινός Αυτοκράτορας.

Η  Βιοσυντονιστική Θεραπεία BICOM2000  θα βελτιώσει αισθητά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και θα ενισχύσει ολιστικά τον οργανισμό σας.

Η Βιοθυμική Υπνοθεραπεία ή θεραπείας συναισθημάτων,  θα βοηθήσει στην αναγνώριση μοτίβων που βρίσκονται στον υπόβαθρο μακροχρόνιου στρες και ανησυχίας. Η βαθιά αυτεπίγνωση και η μάθηση που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια θεραπείας θα συμβάλλουν στην απόκτηση νέων δεξιοτήτων συμπεριφοράς με βάση αυτογνωσία και ωριμότητα.