Οι υποδοχείς της βιταμίνης D βρίσκονται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος.
Πριν από μερικά χρόνια, γνωρίζαμε ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη μόνο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Σήμερα, τα νέα στοιχεία αποδεικνύουν ότι τα οφέλη της βιταμίνης D είναι τεράστια. Οι υποδοχείς της βιταμίνης D βρίσκονται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος και η συμμετοχή της στις ζωτικές λειτουργίες είναι κρίσιμης σημασίας. Η ανεπάρκεια αυτής […]
Κατανόηση. Όσσο
Κατανόηση. Δεν χρησιμοποιώ ποτέ τη λέξη “απάρνηση”. Λέω: Να χαίρεστε τη ζωή, τον διαλογισμό, τις ομορφιές του κόσμου, την έκσταση της ύπαρξης – να τα χαίρεσαι όλα! Μετάτρεψε τη καθημερινότητά σας σε ιερότητα. Μετατρέψτε αυτήν την ακτή σε μια μακρινή ακτή, αυτή τη Γη σε Παράδεισο. Και τότε, έμμεσα, αρχίζει να συμβαίνει ένα είδος απάρνησης. […]
Το Παχύ Έντερο, «η ουράνια μεταμόρφωση που λαμβάνει χώρα μέσα στο σώμα».
Η λειτουργία του Παχέος Εντέρου συνδέεται άμεσα με αυτή των Πνευμόνων: λήψη καθαρού, ουράνιου Τσι και αποβολή των αποβλήτων. Μέσω του Παχέος Έντέρου εκφράζεται η ενέργεια Γιανγκ του στοιχείου Μετάλλου, ενώ στους Πνεύμονες εκδηλώνεται η ενέργεια Γιν. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Παχύ Έντερο δεν είναι μόνο μέρος του πεπτικού σωλήνα, είναι ένα δυναμικό σύστημα […]
Οιωνοί Αθωότητας. Γουίλιαμ Μπλέικ.
Για να δεις τον κόσμοσε ένα κόκκο άμμου,και τον παράδεισοσε ένα αγριολούλουδο,κράτησε το άπειροστην παλάμη του χεριού σουκαι την αιωνιότητασε μία ώρα.Ένας κοκκινολαίμης πετρίτηςσε κλουβί,φέρνει όλο τον ουρανόσε οργή.Ένας περιστερώναςγεμάτος περιστέρια,φέρνει ρίγοςσε όλες τις περιοχές της κόλασης.Ένα πεινασμένο σκυλίστην πύλη του αφεντικού,προβλέπειτην καταστροφή του κράτους.Ένα άλογοπου το κακομεταχειρίστηκαν στο δρόμο,ζητά από τον ουρανό το ανθρώπινο […]
Φθινοπωρινή Ισημερία, η αρμονία του Γιν και του Γιανγκ .
Σύμφωνα με ταοϊστική φιλοσοφία, η ισημερία είναι το σημείο φυσικής αρμονίας του Γιν και του Γιανγκ στην φύση. Όταν ημέρα γίνεται ίση με τη νύχτα, επιτυγχάνεται μια σύντομη ισορροπία μεταξύ των αντιθέτων, μεταξύ εξωτερικού και εσωτερικού, ενεργητικότητας και παθητικότητας, αρσενικού και θυληκού. Μετά την Φθινοπωρινή Ισημερία το φως της ημέρας μειώνεται, το Γιν αυξάνεται και […]
Το πληγωμένο μας παιδί – δεν είμαστε μόνο εμείς. Τικ Νατ Χαν.
«Συχνά η κραυγή που ακούμε από τα βάθη της καρδιάς, προέρχεται από το πληγωμένο παιδί που κρύβουμε μέσα μας. Η θεραπεία του πόνου αυτού του εσωτερικού παιδιού είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση του θυμού, της θλίψης και του φόβου», έλεγε ο διάσημος δάσκαλος βουδιστής Τικ Νατ Χαν. Μέσα στον καθένα ζει ένα μικρό παιδάκι […]
Γύρω από την Φθινοπωρινή Ισημερία, πολλά είδη ζώων ξεκινούν τα μακρινά τους ταξίδια σε θερμότερα κλίματα και σε πιο άφθονες πηγές τροφής, καθώς οι μέρες γίνονται μικρότερες και οι θερμοκρασίες πέφτουν. Τα πουλιά και οι πεταλούδες, οι φάλαινες και ορισμένα θηλαστικά, μεταναστεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ταξιδεύοντας χιλιάδες χιλιόμετρα. Αυτές οι μεταναστεύσεις αποτελούν […]
Πνεύμονες και η ρύθμιση του μεταγεννητικού Τσι.
Το Τσι είναι η πεμπτουσία, το θεμελιώδες μυστικό, το θαύμα της ζωής. Η «πρώταρχική ουσία» που διαπερνά ολόκληρο το Σύμπαν και αποτελεί τη βάση όλων όσων υπάρχουν. Στο ανθρώπινο σώμα, το Τσι είναι η ζωτική ενέργεια που κυκλοφορεί στον οργανισμό και διατηρεί τις ζωτικές του λειτουργίες. Το Τσι διασφαλίζει τη λειτουργία όλων των οργάνων, ελέγχοντας […]
Ο Μεσημβρινός του Σπλήνα-Παγκρέατος και η μεταγεννητική ενέργεια Τσι.
Το σώμα μας ανανεώνεται συνεχώς μέσω της διαδικασίας του μεταβολισμού. Η τροφή που καταναλώνουμε μετασχηματίζεται και γίνεται μέρος του εαυτού μας. Η πρωτεΐνη γίνεται σάρκα, οι υδατάνθρακες γίνονται ενέργεια και η χλωροφύλλη των φυτών γίνεται αίμα. Αυτή η μαγική, αλχημική διαδικασία, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής και συμβαίνει καθημερινά. Τα κύτταρα που καλύπτουν […]
Πώς είναι να «διαφωνείς με τη ζωή»; Τζεφ Φόστερ.
Το εγώ λέει: «Αν σταματήσω να αντιστέκομαι σε αυτή την κατάσταση, δεν θα υπάρξει ποτέ καμία αλλαγή, όλα θα παραμείνουν τα ίδια και χειρότερα…» Γιατί το εγώ δεν μπορεί να κατανοήσει το αρχαίο μυστικό της αλλαγής και της θεραπείας. Πιστεύει ακράδαντα ότι στα παγκόσμια ζητήματα και στις ανθρώπινες υποθέσεις, η ειρήνη μπορεί να έρθει μόνο […]