Τα δύο απλά τεστ για να ελέγξετε την υγεία του αναπνευστικού και όχι μόνο.
Πόση ώρα μπορείτε να αναπνεύσετε κάτω από το νερό; Πόση ώρα μπορείτε να ανεβαίνετε τις σκάλες χωρίς να αισθάνεστε ασφυξία; Εκτελώντας τα τεστ του Stange και του Genchi, μπορείτε να μάθετε κατά πόσο καλά οξυγονώνεται ο οργανισμός σας, να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση του αναπνευστικού και του καρδιοαγγειακού συσττημάτων που σε μεγάλο βαθμό ευθύνονται για […]
Στοιχείο Μέταλλο και οι τρόποι ενίσχυσης Πνευμόνων/Παχέος Εντέρου.
Το Φθινόπωρο, η εποχή της συγκομιδής και της ολοκλήρωσης σχετίζεται με το στοιχείο Μέταλλο. Στο ανθρώπινο σώμα το Μέταλλο εκφράζεται στους Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο, τη μύτη, τα μαλλιά, το δέρμα και τη περιτονία. Η περιτονία είναι ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που περιβάλλει και συνδέει τους μύες, τα όργανα, τα οστά και τα νεύρα σε […]
Τι είναι η Κουερσετίνη και που μας ωφελεί.
Η αλλεργία είναι μια ανώμαλη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που είναι συνήθως αβλαβείς για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται η αύξηση των αλλεργικών εκδηλώσεων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Μακροχρόνιες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια συσχέτιση της εμφάνισης διαταραχών της αλλεργικής φύσεως καθώς αυξάνεται ο πλούτος και κατά συνέπεια, η καθαριότητα στη χώρα. […]
Πως οι πολύτιμοι ηλεκτολύτες, το Καλίο και το Μαγνησίο, μας κρατούν ζωντανούς.
Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν πως το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού ακολουθεί διατροφή φτωχή σε Κάλιο και Μαγνήσιο λόγω της µειωµένης διαθεσιμότητας αυτών των ιχνοστοιχείων στις καλλιέργειες και επεξεργασμένες τροφές. H καλοκαιρινή ζέστη αυξάνει τoν κίνδυνο έλλειψης των πολύτιμων μικροθρεπτικών συστατικών καθώς χάνονται μέσω εφίδρωσης και απέκκρισης. Επιπλέον, το ψυχικό στρες, η έντονη σωματική κόπωση, οι πεπτικές […]
Το στοιχείο Φωτιά και το Περικάρδιο, ως αγγελιοφόρος της Καρδιάς.
Τα τελευταία χρόνια η δυτική ιατρική, έχει ασχοληθεί πολύ με πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Υπάρχουν όμως κάποια κενά που αφορούν συναισθηματική και πνευματική διάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος τα οποία καλό να γνωρίσουμε. Το πλαίσιο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής μας προσφέρει την ευκαιρία εξερεύνησης και παρατήρησης λειτουργίας οργάνων και συστημάτων που ενεργοποιούνται το καλοκαίρι και σχετίζονται με […]
Στοιχείο Φωτιά και οι τρόποι εναρμόνισης Καρδιάς/Περικαρδίου/Λεπτού Εντέρου/Τριπλού Θερμαστή κατά την καλοκαιρινή περίοδο.
Οι κυκλικές μεταβολές του Γιν και του Γιανγκ και οι επιρροές των φυσικών στοιχείων ασκούν την επίδραση τους στον άνθρωπο, προσδίδοντας μια ιδιαίτερη χροιά σε όλες εκδηλώσεις της ζωής του. Ένας διορατικός τρόπος συντονισμού του εαυτού με τον κόσμο τριγύρω είναι η παρατήρηση της επίδρασης που ασκούν οι εποχιακές μεταβολές στον οργανισμό μας. Είναι απολύτως […]
Θερινό Ηλιοστάσιο, το Φως και το στοιχείο Φωτιά στα ύψη.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Θερινό Ηλιοστάσιο είναι σημείο μεγαλύτερης εκδήλωσης του στοιχείου Φωτιά και της ενέργειας Γιάνγκ, το ξεκίνημα της μετάβασης από το Γιάνγκ στο Γιν. Αν και οι έννοιες Γιν και Γιάνγκ στην κινεζική θεραπευτική χρησιμοποιούνται ως οδηγός για αξιολόγηση κατάστασης του οργανισμού, του κλίματος, της τροφής ή του τρόπου μαγειρέματος, στην πραγματικότητα […]
Στοιχείο Γη, το Μεσοδιάστημα και οι τρόποι ενίσχυσης του Σπλήνα/Στομάχου.
Παλαιότερα η δυτική ιατρική αναγνώριζε τη σχέση μεταξύ του νου και του σώματος με μορφή μιας κατερχόμενης πυραμίδας, με το μυαλό στην κορυφή και το σώμα στο κάτω μέρος της πυραμίδας, δηλαδή θεωρούσε ότι τα συναισθηματικά ερεθίσματα προκαλούν αλλαγές στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα. Σήμερα οι […]
Ήπαρ, δυσλειτουργία και φυσική αποκατάσταση
Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το ήπαρ ποικίλουν. Οι τεχνητές χημικές ουσίες όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, χυμικές ουσίίες στο πόσιμο νερό, φυτοφάρμακα, συντηρητικά τροφίμων, ορμόνες εκτρεφόμενων ζώων, τοξίνες από πλαστικά, διάφορα φάρμακα, καπνός του τσιγάρου κτλ, έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία του. Ότι τρώμε και αναπνέουμε πρέπει να αφομοιωθεί και να αποτοξινωθεί. Το ήπαρ εργάζεται ασταμάτητα, […]
Ο τρόπος ζωής και διατροφής για την ενίσχυση του Ήπατος, σύμφωνα με παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
