Σύμφωνα με παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το χειμώνα στη φύση επικρατεί το στοιχείο Νερό. Στο ανθρώπινο σώμα, το στοιχείο Νερό κυβερνά τα Νεφρά και την Ουροδόχο Κύστη. Το χειμώνα αυτά τα όργανα ενεργοποιούνται και ευαισθητοποιούνται, τυχόν δυσλειτουργίες τους γίνονται περισσότερο εμφανές και επομένως μπορούν πιο εύκολα να αντιμετωπιστούν.

Το στοιχείο Νερό εκφράζεται στις ικανότητές μας για ανάπαυση και ανασκόπηση, ανανέωση και ευχαρίστηση. Το να νιώθουμε ότι έχουμε τον ενθουσιασμό και τις απαραίτητες δυνάμεις για να προχωρίσουμε, να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που εμφανίζονται μπροστά μας, σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από την σχέση μας με το στοιχείο Νερό και από την ισορροπημένη ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς Νεφρών και Ουροδόχου Κύστη.

Αν τα Νεφρά, κατά την κινεζική ιατρική, είναι η «θάλασσα της πεμπτουσίας που καθορίζει τη ζωή» και, όπως το κάθε όργανο Γιν, αποθηκεύουν και παράγουν τις ζωτικές ουσίες του σώματος, η Ουροδόχος Κύστης παίζει το ρόλο Γιανγκ, εκτελεί τη λειτουργία ελέγχου των δραστηριοτήτων των Νεφρών, χρησιμοποιώντας ενέργεια Τσι του ζευγαρωμένου οργάνου για μετασχηματισμό και απέκκριση. Αλλά η δραστηριότητα του μεσημβρινού της Ουροδόχου Κύστης δεν περιορίζεται εδώ, επεκτείνεται στα θέματα της συνείδησης όπως η αυτοπεποίθηση, το θάρρος, η έκφραση, η δύναμη της θέλησης, η οικειότητα, η σεξουαλικότητα, η έμπνευση, η ικανότητά μας να συνεχίσουμε ή η αίσθηση ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι, ότι δεν έχουμε άλλη αντοχή και δεν θα τα καταφέρουμε.

Ο μεγαλύτερος του σώματος, μεσημβρινός της Ουροδόχου Κύστης, αρχίζει στις εσωτερικές γωνιές των ματιών, διασχίζοντας το κρανίο εισέρχεται στον εγκέφαλο, περνά από τον αυχένα, καταβαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης όπου ο εσωτερικός του κλάδος συνδέεται με τα Νεφρά και την Ουροδόχο Κύστη. Ο εξωτερικός του κλάδος καταβαίνει κατά μήκος της ωμοπλάτης και από την οσφυϊκή περιοχή, τους μηρούς, καταλήγει στα μικρά δάχτυλα των ποδιών. Ο μεσημβρινός επηρεάζει τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και της υπόφυσης, τον ουροποιητικό σωλήνα και τα γεννητικά όργανα. Οι τέσσερις κλάδοι του μεσημβρινού ( δυο από αριστερά και δυο από δεξιά της σπονδυλικής στήλης ), αλληλεπιδρούν με τους συμπαθητικούς και παρασυμπαθητικούς κορμούς του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο συνδέει τον εγκέφαλό με περισσότερα από τα εσωτερικά όργανα και ελέγχει τις ασυνείδητες διαδικασίες.

Οι ενεργειακές ανισορροπίες στο μεσημβρινό μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στα τμήματα του αυτόνομου νευρικού, είτε στο συμπαθητικό, υπεύθυνο για την αντίδραση «μάχης-φυγής», είτε στο παρασυμπαθητικό, υπεύθυνο για τις διαδικασίες «ανάπαυσης και πέψης». Συμβαίνει και το αντίθετο, η δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος μπορεί να ευθύνεται για τις ενεργειακές ανισορροπίες στο μεσημβρινό.

Η έλλειψη ενέργειας στον μεσημβρινό της Ουροδόχου Κύστης συχνά εκδηλώνεται με εξάντληση, κακή κυκλοφορία του αίματος, αίσθημα ψύχους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στα κάτω άκρα, αστάθεια, νυχτερινή εφίδρωση, συχνοουρία, ακράτεια ούρων. Μπορεί να προκαλεί νευρικότητα, αναποφασιστικότητα, καχυποψία, υπερβολική ευαισθησία, γκρίνια, αίσθηση ανικανότητας να ανταποκριθούμε στη ζωή με τους όρους της.

Οι άνθρωποι με υπερβολική ενέργεια στον μεσημβρινό συχνά παρουσιάζουν υπερένταση, δυσκολία στον ύπνο, δυσκαμψία στον αυχένα, υποφέρουν από ημικρανίες, αισθάνονται τα μάτια τους και το κεφάλι τους βαριά, αίσθημα πίεσης στο θώρακα, σφίξιμο στην πλάτη και στο πίσω μέρος των μηρών. Εμφανίζουν συχνουρία, δυσουρία, ουρολοιμώξεις και φλεγμονή του προστάτη. Μπορεί να εκδηλώνουν την πλήρης άρνηση ή την έλλειψη φόβου ως μια προσπάθεια αποφυγής του πραγματικού φόβου, που κρύβεται στα τρομακτικά νερά από κάτω.

Οι ασυνείδητες φοβίες και οι πιέσεις της σύγχρονης εποχής, έχουν ως αποτέλεσμα την συνεχόμενη συμπαθητική διέγερση που αποσυντονίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα και προκαλεί διαταραχή στην ροή ενέργειας στο μεσημβρινό της Ουροδόχου Κύστης. Εξαιτίας αυτού, το χρόνιο στρες μπορεί να συνοδεύεται από την ένταση και τον πόνο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, οσφυαλγία, ισχιαλγία, χαμηλή λίμπιντο, υψηλή αρτηριακή πίεση, κρίσεις πανικού, αδύναμο ανοσοποιητικό και αυτοάνοσες παθήσεις.
Υπάρχουν τρόποι εξισορρόπησης λειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος και αποκατάστασης της ενέργειας στο μεσημβρινό της Ουροδόχου Κύστης και ο πιο απλός είναι η ξεκούραση. Η ώρα της δραστηριοποίησης του μεσημβρινού είναι 15.00 – 17.00 και του μεσημβρινού των Νεφρών που τρέφει την Ουροδόχο Κύστη με ενέργεια, είναι 17.00 – 19.00. Αν νιώθετε εξαντλημένοι αυτές τις ώρες, μπορείτε να κάνετε μια μικρή παύση, να ξαπλώσετε για λίγο ή να κάνετε κάποιες πρακτικές που θα τονώσουν το στοιχείο Νερό στο σώμα και θα ανανεώσουν τις δυνάμεις σας.

Το μασάζ κατά μήκος των σπονδυλικών κλάδων του μεσημβρινού της Ουροδόχου Κύστης θα ανακουφίσει την ένταση και τον πόνο στην πλάτη, να βοηθήσει στην πλήρη χαλάρωση μεταβαίνοντας το αυτόνομο νευρικό στον ξεκούραστο, επανορθωμένο παρασυμπαθητικό τρόπο λειτουργίας. Η διαφραγματική αναπνοή και ο διαλογισμός θα ενεργοποιήσουν του παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, θα φέρουν την επιθυμητή ηρεμία. Μπορείτε να συνδεθείτε με το ισχυρό, αλλά μαλακό και κινούμενο στοιχείο Νερό, κάνοντας ρευστές ενεργειακές ασκήσεις Τσι Κουνγκ, Τάι Τσι ή γιόγκα που περιλαμβάνει απαλές και προσεχτικές διατάσεις των μυών της πλάτης για την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης. Ο Χαιρετισμός του Ήλιου είναι μια καλή επιλογή. Μπορείτε να έρθετε συνειδητά σε επαφή με το στοιχείο Νερό, να αισθανθείτε την ανακούφιση που έρχεται μετά την ικανοποίηση της δίψας, να νιώσετε την αναζωογόνηση που σας προκαλεί ένα μπάνιο ή ένα ζεστό ντους, να ευχαριστηθείτε την αίσθηση γαλήνης που νιώθετε όταν παρακολουθείτε την ήρεμη θάλασσα ή μια λίμνη, την ασταμάτητη ζωηρή κίνηση τρεχούμενου νερού μιας πηγής ή ενός ποταμιού που πάει να ενωθεί με τη θάλασσα.

Αυτές οι πρακτικές θα σας επιτρέψουν να συνδεθείτε με την διαύγεια και επίγνωση που επικρατούν κάτω από την επιφάνεια των διαταραγμένων σκέψεων, να επικεντρωθείτε σε θέματα που έχουν σημασία και ενόψει της ερχόμενης άνοιξης θα καθορίσετε την επιθυμητή κατεύθυνση κίνησης και ανάπτυξης, θα κάνετε επιλογές που χρειάζονται για την εκπλήρωση των προθέσεων και των ονείρων σας.