{"id":17179,"date":"2025-08-29T00:38:58","date_gmt":"2025-08-28T21:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/annarozova.gr\/?p=17179"},"modified":"2025-10-24T01:45:17","modified_gmt":"2025-10-23T22:45:17","slug":"lungs-and-regulation-of-postnatal-qi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/","title":{"rendered":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438."},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\">\u0426\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0447\u0443\u0434\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0412\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e.\u00a0\u0412 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0426\u0438 &#8212; \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0438\u00a0 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"bcfb1f79-898f-481e-b087-196d82744afd\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"bcfb1f79-898f-481e-b087-196d82744afd\"><span class=\"UV3uM\">\u0412 \u0434\u0430\u043e\u0441\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/span><\/h5>\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<div class=\"zMgcWd dSKvsb\" data-il=\"\">\n<div data-crb-p=\"\">\n<div class=\"xFTqob\">\n<div class=\"vM0jzc\">\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"bcfb1f79-898f-481e-b087-196d82744afd\" data-uuids=\"3558900369387508768,3558900369387509285\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc qVhvac OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"View related links\" data-hveid=\"CC0QAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi-zoC84K2PAxXI2gIHHcrxAbEQ3fYKegQILRAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\">\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u042f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 &#8212; \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u00bb \u0442\u0435\u043b\u0430, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430\u043c \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/h5>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17201\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hd-wallpaper-autumn-walk-lovers-forest-fall-leaves-autu-walk-trees-m-e1756987240599.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hd-wallpaper-autumn-walk-lovers-forest-fall-leaves-autu-walk-trees-m-e1756987240599.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hd-wallpaper-autumn-walk-lovers-forest-fall-leaves-autu-walk-trees-m-e1756987240599-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"WaaZC\">\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0418\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u042f\u043d &#8212; \u0432 \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u043c \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b, \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b. \u041e\u043d \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u042f\u043d \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0434, \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u041a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u0443, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0433\u043e (\u042f\u043d) \u0438<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e (\u0418\u043d\u044c) <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17186\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-600x350-e1469316058940-1200x900-1-e1756414945345.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-600x350-e1469316058940-1200x900-1-e1756414945345.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-600x350-e1469316058940-1200x900-1-e1756414945345-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u0435\u0440\u043e\u0433\u043b\u0438\u0444 \u00a0<span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/classicalchinesemedicine.org\/fei-etymological-analysis-lung\/\">\u80ba (f\u00e8i)<\/a><\/span>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430: \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0443\u0447\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043b\u043e\u0437\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043e\u0442 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0440\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u0446\u0438) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 (\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f), \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0418\u0435\u0440\u043e\u0433\u043b\u0438\u0444 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u041b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e (\u0418\u043d\u044c), \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 (\u042f\u043d), \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0447 \u0432 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0430\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0440\u044b\u0446\u0430\u0440\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0443, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u044b\u0446\u0430\u0440\u044c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0443 \u043e\u043d \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0442.\u0435. \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0443\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437 \u0435\u0451 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/h5>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17182\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lungs-and-heart-e1756408428909.avif\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<div class=\"WaaZC\">\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0451 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b.<\/h5>\n<h5 class=\"RJPOee EIJn2\" style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u2014 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u0430. <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00a0 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430. <\/span><\/span><\/h5>\n<h5 class=\"RJPOee EIJn2\" style=\"text-align: center;\"><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_651\" dir=\"auto\"><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_650\" class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c \u043e \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u043c \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c. <\/span><\/span><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_651\" dir=\"auto\"><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_650\" class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u041f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0426\u0438<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0442\u043e <\/span><\/span>\u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0447\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u2013 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">. <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u00a0\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443,<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438,\u00a0 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2015 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, <\/span><\/span>\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0438\u0446\u0430, <span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b,\u00a0 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0432 \u043d\u043e\u0441 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u0435\u0442\u0440\u0430-\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0426\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0426\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a,\u00a0 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0447\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17198\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/symptoms-of-a-blocked-heart-chakra-6-ways-to-recognize-and-heal-blockages-959290-e1756758528962.webp\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"393\" \/><\/h5>\n<h5><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u2014 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0426\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00ab\u041c\u043e\u0440\u0435 \u0426\u0438\u00bb \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0426\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0442\u0434\u044b\u0448\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0442.\u043a. \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h5>\n<h5 class=\"RJPOee EIJn2\" style=\"text-align: center;\"><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_651\" dir=\"auto\"><span id=\"yui_3_17_2_1_1756362729239_650\" class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0441 \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0451\u043c, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0433\u043e\u0440\u044f, \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430, \u044f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430. <\/span><\/span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 class=\"RJPOee EIJn2\" style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\">\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0426\u0438 \u041b\u0451<\/span><span dir=\"auto\">\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0426\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043d\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0426\u0438, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0430\u044f, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17207\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yin-yang-starlight_1_orig-e1757085396316.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yin-yang-starlight_1_orig-e1757085396316.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yin-yang-starlight_1_orig-e1757085396316-300x173.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0445\u0430 \u0425\u0443\u043d\u044c<strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">* <\/strong>\u0438 \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u041f\u043e<strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*<\/strong>.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u043e\u0439\u00a0 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u041d\u0435\u0431\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0417\u0435\u043c\u043b\u044e, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435, \u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445 \u042f\u043d &#8212; \u0425\u0443\u043d\u044c, \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u041f\u043e &#8212; \u0437\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0418\u043d\u044c, \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043d\u0430\u0441, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.\u00a0 \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0445\u0430 \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0414\u041d\u041a \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u041f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0451 \u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430\u043c, \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u041f\u043e<strong data-start=\"1053\" data-end=\"1070\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">*<\/span><\/strong>, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0426\u0437\u0438\u043d<strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*<\/strong>.<br \/>\n\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0426\u0437\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0425\u0443\u043d\u044c<strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*<\/strong>.<br \/>\n\u0425\u0443\u043d\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0428\u044d\u043d\u044c<strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*<\/strong>, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0428\u044d\u043d\u044c<strong data-start=\"1053\" data-end=\"1070\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">*<\/span><\/strong>\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u041f\u043e.<br \/>\n\u0425\u0443\u043d\u044c \u0438 \u041f\u043e, \u042f\u043d \u0438 \u0418\u043d\u044c, \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0444\u0430\u0437 (\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432) \u2013 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435<br \/>\n\u0446\u0438\u043a\u043b\u044b, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<br \/>\n<span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/www.gfcherbs.com\/Images\/The%20Nature%20of%20the%20Po.pdf\">~ \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0425\u0443<\/a><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0414\u0443\u0445\u043e\u043c \u0425\u0443\u043d\u044c. \u041e\u043d \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c. \u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0425\u0443\u043d\u044c \u0438 \u041f\u043e, \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u0440. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f , \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e-\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445 \u0425\u0443\u043d\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u041f\u043e \u0438 \u0443\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0430\u0445. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u041f\u043e, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0451 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17205\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1_f7srx3h5xdng41sit6cfbq-e1757085290661.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"404\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1_f7srx3h5xdng41sit6cfbq-e1757085290661.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1_f7srx3h5xdng41sit6cfbq-e1757085290661-300x173.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u041f\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0443\u0445, \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u043c \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0433\u043e\u0440\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0435\u0451 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u0430 \u0435\u0451 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u041f\u043e \u0438 \u0425\u0443\u043d\u044c , \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u043e\u0442\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0438\u043b \u2013 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438. \u042f\u043d &#8212; \u0425\u0443\u043d\u044c, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0418\u043d\u044c &#8212; \u041f\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c, \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e,\u00a0 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438\u0442\u0434.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438: \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438\u0442\u0434. \u042d\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u041f\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0426\u0438, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0414\u0443\u0448\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u041f\u043e, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u0446\u044b.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0434\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0425\u0443\u043d\u044c \u0438 \u041f\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0414\u0443\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0443\u0445\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430<br \/>\n\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u041d\u0435\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435\u00bb.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17210\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dark-room-p617f9j8jneszuciabut6oqjxmsu8v8fvnkw9v9ll4-e1757422931554.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dark-room-p617f9j8jneszuciabut6oqjxmsu8v8fvnkw9v9ll4-e1757422931554.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dark-room-p617f9j8jneszuciabut6oqjxmsu8v8fvnkw9v9ll4-e1757422931554-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u0421 3.00 \u0434\u043e 5.00, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b. \u0417\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u042f\u043d,<br \/>\n\u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 18 &#8212; 22 \u2103. \u041f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0442\u0451\u043c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435\u0446,\u00a0 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 3.00 \u0434\u043e 5.00, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0426\u0438 \u0432 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0427\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442\u00a0 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0435\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043a \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u041f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c \u043a \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0432\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u00a0 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0437\u043e\u0440 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b ( \u0441\u043c.<span style=\"color: #00ffff;\"> <a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/09\/10\/our-wounded-child-is-not-just-us-thich-nhat-hanh\/\">\u041d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b. \u0422\u0438\u0442 \u041d\u0430\u0442 \u0425\u0430\u043d.<\/a><\/span> )<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17223\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pngtree-yoga-among-the-autumn-leaves-in-the-park-image_15935921-e1757498896662.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"392\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/through-stress-to-inspiration-and-self-realization\/\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a><\/span> \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f \u043d\u0430 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0443.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"c514337d-39ff-49b1-8d5a-3ae330a4b874\"><span class=\"UV3uM\"> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442<span data-huuid=\"4862167706987021427\"> \u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. <\/span><span data-huuid=\"4862167706987024245\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 <\/a><\/span>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0418\u043d\u044c \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0421\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 40-60%. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 40%) \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"39bb6a8f-7391-40b0-8df2-85329506622b\"><span class=\"UV3uM\"> \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0451\u043c\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u2013 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0430\u0440 \u0432 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438\u00a0 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0430\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. <span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"1e3050ee-55cd-4b77-9506-941e38b07b24\"><span class=\"UV3uM\"><span data-huuid=\"7524558528691941280\">\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1,5-2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/span><\/span><\/span>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442.<\/h5>\n<div class=\"zMgcWd dSKvsb\" data-il=\"\">\n<div data-crb-p=\"\">\n<div class=\"xFTqob\">\n<h5 class=\"Gur8Ad\" style=\"text-align: center;\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a: <span data-huuid=\"9323656793686394462\"><span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/30\/pears-are-a-great-way-to-maintain-yin-energy\/\">\u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/a>,<\/span> <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/10\/09\/apples-and-their-benefits-for-the-lungs-intestines-heart-and-brain\/\">\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/a>,<\/span> \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u043c\u0451\u0434, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0442\u043e\u0444\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/18\/nitrates-in-green-vegetables-are-the-key-to-longevity\/\">\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430,<\/a><\/span>\u00a0<span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/\">\u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 <\/a><\/span><\/span>\u0438 <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/11\/natural-remedy-for-the-treatment-of-the-respiratory-and-digestive-organs\/\">\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443<\/a><\/span>.<\/h5>\n<h5 class=\"Gur8Ad\" style=\"text-align: center;\">\u0412\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435, <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/20\/products-that-saturate-the-body-with-oxygen\/\">\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 <\/a><\/span>\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0441\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 &#8212; \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/24\/os-legkie-kishechnik-kletchatka-i-korotkoczepochechnye-zhirnye-kisloty\/\">\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430<\/a>.<\/span><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17297\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/726272613-7772ae18efafc88f6a2999ff59bd9bbe4d0e23baad281108d196222d0e04f553-d-e1757714215261.webp\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430 \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0412\u0435\u0442\u0435\u0440-\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u0412\u0435\u0442\u0435\u0440-\u0416\u0430\u0440. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0442\u0440\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435. \u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044f, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u0430\u043a \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0426\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0426\u0438, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c.\u00a0 \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430,\u00a0 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438, \u0430 \u0426\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/through-stress-to-inspiration-and-self-realization\/\">\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/a> <\/span>\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/18\/monoksid-azota-novaya-putevodnaya-zvezda-v-mediczine\/\">\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 <\/a><\/span>\u0432 \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17233\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-one-1-e1757507324111.webp\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-one-1-e1757507324111.webp 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/lung-one-1-e1757507324111-300x172.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0422\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443\u0440\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e Lung 1 \u0438\u043b\u0438 <span dir=\"auto\">\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u00ab\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/span><\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><b>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0435 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 <\/b>\u0442\u0435\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u0443\u044e \u041a\u0438\u0448\u043a\u0443. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c\u0438 \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445, \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u044f\u043c\u043a\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0435 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, <\/span><\/span>Lu 1 &#8212; \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a <span dir=\"auto\">\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u00ab\u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb <\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0435\u0451 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445. <\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. <\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u043e\u043c \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438, \u0442.\u043a. \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\">\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u044f\u043c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430\u043c\u0438. <\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"\" dir=\"auto\">\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0 \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0443\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435,\u00a0 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17237\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/happy-woman-enjoying-idyllic-nature-celebrating-freedom-rising-her-arms-e1757511005145.avif\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/happy-woman-enjoying-idyllic-nature-celebrating-freedom-rising-her-arms-e1757511005145.avif 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/happy-woman-enjoying-idyllic-nature-celebrating-freedom-rising-her-arms-e1757511005145-300x173.avif 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e: \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2013 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.\u00a0 \u00a0\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/h5>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1053\" data-end=\"1278\"><strong data-start=\"1053\" data-end=\"1070\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">*<\/span><\/strong><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0426\u0437\u0438\u043d &#8212; <\/span>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"fcff954c-8674-4367-9103-4dbccc361871\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1053\" data-end=\"1278\"><strong data-start=\"1053\" data-end=\"1070\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">*\u0428\u044d\u043d\u044c (\u0414\u0443\u0445)<\/span><\/strong><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0\u2013\u00a0<\/span><em data-start=\"1073\" data-end=\"1080\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u042f\u043d.<\/span><\/em><br data-start=\"1080\" data-end=\"1083\" \/><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0428\u044d\u043d\u044c \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0428\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0426\u0438 \u0438 \u0426\u0437\u0438\u043d.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"cf25df33-e116-44bb-91c0-966c872010cd\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0428\u044d\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u0451\u043d, \u043c\u044b \u0441\u0438\u044f\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1283\" data-end=\"1494\"><strong data-start=\"1283\" data-end=\"1306\">*\u0425\u0443\u043d\u044c (\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445)<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<em data-start=\"1309\" data-end=\"1316\">\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u042f\u043d.<\/em><br data-start=\"1316\" data-end=\"1319\" \/>\u0425\u0443\u043d\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u044f\u00bb, \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0425\u0443\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0414\u0443\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1682\" data-end=\"1905\">*\u0419\u0438 (\u0418\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435) \u2013 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d.<br \/>\n\u0419\u0438 &#8212; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1499\" data-end=\"1677\"><strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*\u041f\u043e (\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0414\u0443\u0448\u0430)<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<em data-start=\"1525\" data-end=\"1532\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0418\u043d\u044c.<\/em><br data-start=\"1532\" data-end=\"1535\" \/>\u041f\u043e &#8212; \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0437\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1910\" data-end=\"2105\"><strong data-start=\"1910\" data-end=\"1929\">*\u0427\u0436\u0438 (\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438)<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<em data-start=\"1932\" data-end=\"1941\">\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0418\u043d\u044c.<\/em><br data-start=\"1941\" data-end=\"1944\" \/>\u0427\u0436\u0438 \u2013 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u044f, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/h5>\n<div class=\"WaaZC\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0447\u0443\u0434\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0412\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e.\u00a0\u0412 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0426\u0438 &#8212; \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0438\u00a0 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.\u00a0 \u0412 \u0434\u0430\u043e\u0441\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17268,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[430,102,390,116,361,475],"class_list":["post-17179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-dyhanie","tag-in-i-yan","tag-pechen","tag-serdcze","tag-stress","tag-element-metalla"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-28T21:38:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-23T22:45:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"459\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Rozova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\"},\"headline\":\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.\",\"datePublished\":\"2025-08-28T21:38:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T22:45:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/\"},\"wordCount\":3160,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png\",\"keywords\":[\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"\u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d\u044c\",\"\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\",\"\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\",\"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\",\"\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/\",\"name\":\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png\",\"datePublished\":\"2025-08-28T21:38:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T22:45:17+00:00\",\"description\":\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png\",\"width\":700,\"height\":459},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/29\\\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"description\":\"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"width\":223,\"height\":49,\"caption\":\"annarozova.gr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\",\"name\":\"Anna Rozova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Rozova\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/author\\\/anna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.","description":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.","og_description":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,","og_url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/","og_site_name":"annarozova.gr","article_published_time":"2025-08-28T21:38:58+00:00","article_modified_time":"2025-10-23T22:45:17+00:00","og_image":[{"width":700,"height":459,"url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Rozova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anna Rozova","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/"},"author":{"name":"Anna Rozova","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40"},"headline":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.","datePublished":"2025-08-28T21:38:58+00:00","dateModified":"2025-10-23T22:45:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/"},"wordCount":3160,"publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png","keywords":["\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435","\u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d\u044c","\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c","\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435","\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441","\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/","name":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png","datePublished":"2025-08-28T21:38:58+00:00","dateModified":"2025-10-23T22:45:17+00:00","description":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u0438\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0426\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u0441 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u00a0\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0426\u0438,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#primaryimage","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/soulmanity_5-signs-of-quantum-shift-e1757597676559.png","width":700,"height":459},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","name":"annarozova.gr","description":"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization","name":"annarozova.gr","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","width":223,"height":49,"caption":"annarozova.gr"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40","name":"Anna Rozova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Rozova"},"url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17179"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17712,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179\/revisions\/17712"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}