{"id":17040,"date":"2025-08-04T00:51:35","date_gmt":"2025-08-03T21:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/annarozova.gr\/?p=17040"},"modified":"2025-12-01T12:58:05","modified_gmt":"2025-12-01T10:58:05","slug":"spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438."},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/h5>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h5 class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\">\u0422\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2-10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10-30 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0446 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 4-\u0451\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b. \u0410 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043b\u0435\u0442.<\/h5>\n<h5 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446 \u0432 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0436\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/h5>\n<h5 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, <span data-huuid=\"245582309571802309\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 <span style=\"color: #ffcc00;\"><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/10\/19\/the-stomach-the-sea-of-nutrition-and-the-source-of-emotions\/\">\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c<\/a><\/span> \u0438 <span style=\"color: #99ccff;\"><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/29\/lungs-and-regulation-of-postnatal-qi\/\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438<\/a><\/span>, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, <\/span><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0451, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u041f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 <\/span>\u0426\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438, \u0438\u0441\u0441\u044f\u043a\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/h5>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17059\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/d6ec2cd8711111eeaa0292669a1675b3_upscaled-e1754391873605.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/d6ec2cd8711111eeaa0292669a1675b3_upscaled-e1754391873605.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/d6ec2cd8711111eeaa0292669a1675b3_upscaled-e1754391873605-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<div class=\"zMgcWd dSKvsb\" data-il=\"\">\n<div data-crb-p=\"\">\n<div class=\"xFTqob\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h5 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438. \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0418\u043d\u044c, \u0430 \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a &#8212;\u00a0 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u042f\u043d. <\/span><\/h5>\n<h5 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u0417\u0435\u043c\u043b\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0438 <\/span><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445. <\/span><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/span><\/h5>\n<h5 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"245582309571802309\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438 \u0432 \u041c\u0435\u0436\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u044c\u0435, \u0442.\u0435. \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043a \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438.\u00a0 \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0435\u0436\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u044c\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u0416\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, <\/span>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, <span data-huuid=\"245582309571802309\">\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0418\u043d\u044c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438,<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0418\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438\u00bb \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0426\u0438<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c.<\/span>\u00a0<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0430, <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0426\u0438 (\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0426\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0413\u0443 \u0426\u0438,\u00a0 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0413\u0443 \u0426\u0438,<\/span> \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0413\u0443 \u0426\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0426\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0418\u043d\u044c \u0426\u0438 &#8212; \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0412\u044d\u0439 \u0426\u0438 &#8212; \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0413\u0443 \u0426\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0413\u0443 \u0426\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c.<\/h5>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17061\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/maxresdefault-2-e1754401069995.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><b>\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/b> \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0426\u0438, \u0442\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0426\u0438, \u0430 \u0442.\u0435. \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f,\u00a0 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 (\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435) \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 (\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0435). \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">.\u00a0<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u042f\u043d \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0410 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, <span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"9207366188054280012\">\u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438. <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442.\u043a. \u043e\u043d\u0430 <\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0426\u0438<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043a \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 <\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c <\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, <\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f,<\/span><\/span><span data-huuid=\"9207366188054280012\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0424\u043b\u0435\u0433\u043c\u044b<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">.\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"9207366188054280012\">\u0424\u043b\u0435\u0433\u043c\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0436\u0438<\/span>\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 ( \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/h5>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17064\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/spleen-function-e1754404313725.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/spleen-function-e1754404313725.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/spleen-function-e1754404313725-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"\">\u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 <\/span><span class=\"\">\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0426\u0438 \u043a \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435<\/span><span class=\"\">, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0426\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c <\/span><span class=\"\">\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043f\u0442\u043e\u0437 \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430,\u00a0 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0443\u0441\u0430<\/span><span class=\"\">.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/span><span class=\"\">\u00a0\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.\u00a0<\/span><span class=\"\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0426\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <\/span><span class=\"\">\u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b<\/span><span class=\"\">, \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 <\/span><span class=\"\">\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b<\/span><span class=\"\">, <\/span>\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c <span class=\"\">\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, <\/span>\u0440\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0426\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044f\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b, \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u043a \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0431.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u041e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0433\u0443\u0431. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0442\u043e \u0426\u0438 \u0438 \u041a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">. \u0411\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u041a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0410 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0418\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u042f\u043d, \u0433\u0443\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b. <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u2014 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0451 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c<br \/>\n\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u041f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/span><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17066\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/il_fullxfull.7069557399_ovhw-scaled-e1754421988951.webp\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/il_fullxfull.7069557399_ovhw-scaled-e1754421988951.webp 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/il_fullxfull.7069557399_ovhw-scaled-e1754421988951-300x169.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0414\u0443\u0445* \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb<\/span><span class=\"\"> (\u610f).<\/span><\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u00bb, \u00ab\u0438\u0434\u0435\u044f\u00bb <strong data-start=\"1152\" data-end=\"1195\">\u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/strong> \u041d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e <strong data-start=\"1238\" data-end=\"1290\">\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb<\/span> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0417\u0435\u043c\u043b\u044e \u0438 \u041d\u0435\u0431\u043e, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d. \u0412\u044b\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0443\u0445\u0438 \u042f\u043d: \u0428\u044d\u043d\u044c\u00a0 &#8212; \u0434\u0443\u0445 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0425\u0443\u043d\u044c &#8212; \u0434\u0443\u0445 \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438; \u043d\u0438\u0436\u0435 \u2014 \u0434\u0443\u0445\u0438 \u0418\u043d\u044c: \u041f\u043e &#8212; \u0434\u0443\u0445 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0427\u0436\u0438 &#8212; \u0434\u0443\u0445 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb<\/span> \u2014<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0\u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e<\/span>\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c. \u042d<\/span>\u0442\u043e \u0434\u0443\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435\u0446\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u044b, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u2014 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u2014 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u044f, <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab<\/span>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c.<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00bb <\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">&#8212; <\/span>\u041b\u0430\u043e \u0426\u0437\u044b<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17120\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1888483-e1754673264328.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1888483-e1754673264328.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1888483-e1754673264328-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1673\" data-end=\"1691\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb <\/span>\u0441\u0438\u043b\u0451\u043d:<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1694\" data-end=\"1732\">\u041c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1735\" data-end=\"1774\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1777\" data-end=\"1820\">\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1823\" data-end=\"1883\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1885\" data-end=\"1919\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb \u0432 <\/span>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"2010\" data-end=\"2050\"><span class=\"\">\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c, <\/span>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f\/\u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f).<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"1970\" data-end=\"2007\">\u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"2010\" data-end=\"2050\"><span class=\"\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, <\/span>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, <span class=\"\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <\/span>\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445. <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0423\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0435\u0442, <\/span>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043a\u043e\u043c-\u0442\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"2010\" data-end=\"2050\"><b>\u041c\u044b<\/b> \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. <span class=\"\">\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0426\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u044f\u0440\u043a\u0443\u044e, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. <\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\" data-start=\"2010\" data-end=\"2050\"><span class=\"\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb <\/span><span class=\"\">\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/span><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17122\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/content_kartinka_5-e1754673406411.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"398\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 (\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b) \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0414\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0438<\/span> \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">: \u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0438\u043d\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\u00a0 \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e <\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">),\u00a0 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0447\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u00bb, \u0437\u044f\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435, \u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u044f, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0430\u0445, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431, \u0441\u044b\u043f\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0443\u0434\u0430, \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/span><\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/strong><\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u044f (\u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438).<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0426\u0438 \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 (\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435).<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 &#8212; \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043d, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17124\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tired_boy_trying_eat_his_cereals_262e6f04f00a4d54e3c1e0deef1c5a7a_1200x675-e1754684877991.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/h5>\n<h3 class=\"ya7\" style=\"text-align: center;\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0414\u043b\u044f \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 (\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438) \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0416\u0430\u0440.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e\u0434 \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0436\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u0448\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c, \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430. \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.\u00a0 \u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0424\u043b\u0435\u0433\u043c\u044b.<\/h5>\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"104f900a-4682-4d49-ac07-750fda382514\" data-uuids=\"3247415093232211731\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc qVhvac OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"View related links\" data-hveid=\"CCEQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwibjIHoo4iPAxW3ywIHHY8aCxcQ3fYKegQIIRAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<h5 class=\"kHtcsd\" style=\"text-align: center;\">\u0412\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u2015 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439. \u0412 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u041f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u041c\u0435\u0436\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u044c\u0435.<\/h5>\n<div class=\"LT6XE\">\n<div class=\"f5cPye\" data-rl=\"ru\" data-lht=\"1705\">\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<div class=\"rPeykc\" data-hveid=\"CGYQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi1v82ExIiPAxX2xAIHHYHHB_gQo_EKegQIZhAB\">\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"1883c64f-a4ce-49d7-b3f1-552ca04e3d36\" data-uuids=\"3756040178444178182\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc qVhvac OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"View related links\" data-hveid=\"CGcQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi1v82ExIiPAxX2xAIHHYHHB_gQ3fYKegQIZxAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<h5 class=\"kHtcsd\" style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c:<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0417\u043b\u0430\u043a\u0438: \u0440\u0438\u0441 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441), \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e.<br \/>\n\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438: \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438.<br \/>\n\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b.<br \/>\n\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438.<br \/>\n\u041c\u044f\u0441\u043e: \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430.<br \/>\n\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043e\u044f.<br \/>\n\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430: \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u044b.<br \/>\n\u041c\u0435\u0434, \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432<br \/>\n\u041f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-huuid=\"16128870512409081785\">\u00a0\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c.\u00a0 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. <\/span><span data-huuid=\"15391792491860948095\">\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"01137b68-3ebd-4fb8-b6d8-4c8bd1156807\"><span class=\"UV3uM\"> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. <\/span><\/span><\/span><span data-huuid=\"16128870512409081091\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c: \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0430, <\/span>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0442\u043e\u0444\u0443, <span data-huuid=\"16128870512409081091\">\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, <\/span>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"e53dbeb7-18ad-4695-9258-7f8e1fe76de1\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17144\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pngtree-tai-chi-chuan-in-the-sun-in-the-nature-image_15902562-e1755534533180.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"393\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"104f900a-4682-4d49-ac07-750fda382514\" data-uuids=\"3247415093232211731\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc qVhvac OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"View related links\" data-hveid=\"CCEQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwibjIHoo4iPAxW3ywIHHY8aCxcQ3fYKegQIIRAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0441 9 \u0434\u043e 11 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043e\u043a, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 &#8212; \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0433, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0426\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421 9 \u0434\u043e 11 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0424\u043b\u0435\u0433\u043c\u044b.\u00a0 \u0426\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0422\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0430\u043b, \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/11\/01\/adaptogens-that-improve-digestion-and-overall-immunity\/\"><span style=\"color: #ffcc00;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b<\/span>, <\/a>\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0426\u0438. \u0422\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0430\u043b, \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438. \u041c<span data-huuid=\"17125491943260303899\">\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0434\u00a0 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c,<br \/>\n\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430-\u043d\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e (\u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435) 18 \u0440\u0430\u0437. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430-\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438) 18 \u0440\u0430\u0437. \u0418 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430-\u043d\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e (\u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435) 18 \u0440\u0430\u0437. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433. \u041b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u2015 \u0437\u0430 \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u043a \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0432\u0435\u0442\u0432\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434, \u043a \u0433\u043e\u0440\u043b\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044c\u044e. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043e\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u00a0 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438 &#8212; \u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0412\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 SP 3 \u2013 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: TAIBAI, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u0432 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0437\u0430\u0434\u0438 \u0438 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u043d\u0435\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430, \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0421\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f,\u00a0 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17142\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sp-3-taibai-e1755533080396.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sp-3-taibai-e1755533080396.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sp-3-taibai-e1755533080396-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0418\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0426\u0438 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0443\u0445\u0430* \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb.<\/span><\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0418\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f <span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00ab\u0419\u0438\u00bb <\/span>\u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0434\u0430\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u042f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435\u00bb. \u0421\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u00bb. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u2014 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0435\u0434\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0434\u0430\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u0435. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\"> \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17146\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pexels-george-becker-356661-e1755534922899.webp\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"403\" \/><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u00a0 \u044d\u043d\u0442\u0443\u0437\u0438\u0430\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u041a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043c\u044f \u043e\u0433\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0447\u043e\u0439. \u0421\u0432\u0435\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0443\u0442\u044c. \u0415\u0451 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0443,\u00a0 \u0442\u0435\u043c \u044f\u0440\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0438\u044f\u0435\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1053\" data-end=\"1278\"><strong data-start=\"1053\" data-end=\"1070\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">*\u0428\u044d\u043d\u044c (\u0414\u0443\u0445)<\/span><\/strong><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u00a0\u2013\u00a0<\/span><em data-start=\"1073\" data-end=\"1080\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u042f\u043d.<\/span><\/em><br data-start=\"1080\" data-end=\"1083\" \/><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">\u0428\u044d\u043d\u044c \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0428\u044d\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u0451\u043d, \u043c\u044b \u0441\u0438\u044f\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1283\" data-end=\"1494\">*\u0425\u0443\u043d\u044c (\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445)\u00a0\u2013\u00a0\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u042f\u043d.<br \/>\n\u0425\u0443\u043d\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u044f\u00bb, \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0425\u0443\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0414\u0443\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1682\" data-end=\"1905\">*\u0419\u0438 (\u0418\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435) \u2013 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d.<br \/>\n\u0419\u0438 &#8212; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1499\" data-end=\"1677\"><strong data-start=\"1499\" data-end=\"1522\">*\u041f\u043e (\u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0414\u0443\u0448\u0430)<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<em data-start=\"1525\" data-end=\"1532\">\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0418\u043d\u044c.<\/em><br data-start=\"1532\" data-end=\"1535\" \/>\u041f\u043e &#8212; \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0437\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\" data-start=\"1910\" data-end=\"2105\"><strong data-start=\"1910\" data-end=\"1929\">*\u0427\u0436\u0438 (\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438)<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<em data-start=\"1932\" data-end=\"1941\">\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0418\u043d\u044c.<\/em><br data-start=\"1941\" data-end=\"1944\" \/>\u0427\u0436\u0438 \u2013 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u044f, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17117,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[445,356,448,454,366,345,471,286],"class_list":["post-17040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-vnimanie","tag-zheludok","tag-nablyudayushhij-i-nablyudaemoe","tag-osoznavanie","tag-pochki","tag-selezyonka","tag-telo-boli","tag-element-zemli"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-03T21:51:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-01T10:58:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Rozova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\"},\"headline\":\"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.\",\"datePublished\":\"2025-08-03T21:51:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-01T10:58:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/\"},\"wordCount\":2643,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/infinite-space-background_1217-1231.avif\",\"keywords\":[\"\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a\",\"\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435\",\"\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438\",\"\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430\",\"\u0422\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\",\"\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/\",\"name\":\"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/infinite-space-background_1217-1231.avif\",\"datePublished\":\"2025-08-03T21:51:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-01T10:58:05+00:00\",\"description\":\"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/infinite-space-background_1217-1231.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/infinite-space-background_1217-1231.avif\",\"width\":740,\"height\":370},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2025\\\/08\\\/04\\\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"description\":\"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"width\":223,\"height\":49,\"caption\":\"annarozova.gr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\",\"name\":\"Anna Rozova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Rozova\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/author\\\/anna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.","description":"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.","og_description":"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.","og_url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/","og_site_name":"annarozova.gr","article_published_time":"2025-08-03T21:51:35+00:00","article_modified_time":"2025-12-01T10:58:05+00:00","author":"Anna Rozova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anna Rozova","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/"},"author":{"name":"Anna Rozova","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40"},"headline":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.","datePublished":"2025-08-03T21:51:35+00:00","dateModified":"2025-12-01T10:58:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/"},"wordCount":2643,"publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/infinite-space-background_1217-1231.avif","keywords":["\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435","\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a","\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435","\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435","\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438","\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430","\u0422\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438","\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/","name":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/infinite-space-background_1217-1231.avif","datePublished":"2025-08-03T21:51:35+00:00","dateModified":"2025-12-01T10:58:05+00:00","description":"\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#primaryimage","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/infinite-space-background_1217-1231.avif","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/infinite-space-background_1217-1231.avif","width":740,"height":370},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/08\/04\/spleen-pancreas-meridian-and-post-heavenly-qi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0438-\u041f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0426\u0438."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","name":"annarozova.gr","description":"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization","name":"annarozova.gr","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","width":223,"height":49,"caption":"annarozova.gr"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40","name":"Anna Rozova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Rozova"},"url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17040"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18304,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17040\/revisions\/18304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}