{"id":14667,"date":"2024-08-26T17:51:29","date_gmt":"2024-08-26T14:51:29","guid":{"rendered":"https:\/\/annarozova.gr\/?p=14667"},"modified":"2025-03-01T21:55:03","modified_gmt":"2025-03-01T19:55:03","slug":"beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f."},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">1. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">2. \u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432<span style=\"color: #00ffff;\"> <a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/18\/monoksid-azota-novaya-putevodnaya-zvezda-v-mediczine\/\">\u043c\u043e\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430<\/a>.<\/span>\u00a0 \u041c\u043e\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/18\/monoksid-azota-novaya-putevodnaya-zvezda-v-mediczine\/\">\u043c\u043e\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430<\/a>,<\/span> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u044d\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">3. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14619\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/beet-salad-1-e1724508889652.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" srcset=\"https:\/\/annarozova-gr.translate.goog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/beet-salad-1-e1724508889652.jpg?_x_tr_sl=el&amp;_x_tr_tl=ru&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_pto=wapp 700w,https:\/\/annarozova-gr.translate.goog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/beet-salad-1-e1724508889652-300x166.jpg?_x_tr_sl=el&amp;_x_tr_tl=ru&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_pto=wapp 300w\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"387\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">4. \u0412 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b: 87% \u0435\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">5. \u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0411\u0435\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">6. \u0411\u0435\u0442\u0430\u0438\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d (TMG), \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0435, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438. \u041e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14629\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200_0_1588081977-7108-e1724508988404.webp\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" srcset=\"https:\/\/annarozova-gr.translate.goog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200_0_1588081977-7108-e1724508988404.webp?_x_tr_sl=el&amp;_x_tr_tl=ru&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_pto=wapp 700w,https:\/\/annarozova-gr.translate.goog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200_0_1588081977-7108-e1724508988404-300x172.webp?_x_tr_sl=el&amp;_x_tr_tl=ru&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_pto=wapp 300w\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"402\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u04129) \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u04121, \u04126 \u0438 \u041212. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u0443 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0413\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d (\u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435) \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0430\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u0435\u043c. \u042d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">7. \u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0414\u041d\u041a \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">8. \u0411\u0435\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14673\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/61c9910833115a36842cbc48-e1724684659344.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/61c9910833115a36842cbc48-e1724684659344.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/61c9910833115a36842cbc48-e1724684659344-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">9. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 \u0437\u0435\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d, \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u2013 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/02\/ancient-greek-treatment-of-ulcerative-gastritis-colitis-and-crohns-disease\/\"><span style=\"color: #00ffff;\">\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/a>, \u0430 <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/11\/natural-remedy-for-the-treatment-of-the-respiratory-and-digestive-organs\/\">\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/a> <\/span>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 (\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432: \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u041f\u0438\u0442\u044c <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/17\/find-out-why-you-should-drink-lemon-water\/\">\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c<\/a><\/span>, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. 1. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[412],"tags":[356,368,325,390,345],"class_list":["post-14667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pitanie","tag-zheludok","tag-kishechnik","tag-legkie","tag-pechen","tag-selezyonka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-26T14:51:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-01T19:55:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Rozova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\"},\"headline\":\"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.\",\"datePublished\":\"2024-08-26T14:51:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-01T19:55:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/\"},\"wordCount\":605,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg\",\"keywords\":[\"\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a\",\"\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\",\"\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435\",\"\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\",\"\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-26T14:51:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-01T19:55:03+00:00\",\"description\":\"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2024\\\/08\\\/26\\\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"description\":\"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"width\":223,\"height\":49,\"caption\":\"annarozova.gr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\",\"name\":\"Anna Rozova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Rozova\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/author\\\/anna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr","description":"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr","og_description":"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.","og_url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/","og_site_name":"annarozova.gr","article_published_time":"2024-08-26T14:51:29+00:00","article_modified_time":"2025-03-01T19:55:03+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Rozova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anna Rozova","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/"},"author":{"name":"Anna Rozova","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40"},"headline":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.","datePublished":"2024-08-26T14:51:29+00:00","dateModified":"2025-03-01T19:55:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/"},"wordCount":605,"publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg","keywords":["\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a","\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a","\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435","\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c","\u0421\u0435\u043b\u0435\u0437\u0451\u043d\u043a\u0430"],"articleSection":["\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/","name":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. - annarozova.gr","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg","datePublished":"2024-08-26T14:51:29+00:00","dateModified":"2025-03-01T19:55:03+00:00","description":"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#primaryimage","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_1026438913-1-e1724508608377.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2024\/08\/26\/beets-incredible-benefits-for-hypoxia-and-some-warnings\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","name":"annarozova.gr","description":"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization","name":"annarozova.gr","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","width":223,"height":49,"caption":"annarozova.gr"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40","name":"Anna Rozova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Rozova"},"url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14667"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16150,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14667\/revisions\/16150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}