{"id":12244,"date":"2023-11-22T20:25:38","date_gmt":"2023-11-22T18:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/annarozova.gr\/?p=12244"},"modified":"2026-01-25T18:30:05","modified_gmt":"2026-01-25T16:30:05","slug":"waves-and-the-ocean-within-us","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/","title":{"rendered":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441."},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\">\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0<span class=\"TextRun SCXW238502794 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW238502794 BCX8\">\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435<\/span><\/span>\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 80% \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 60% \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043c\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u043e\u043c.\u00a0\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0428\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430), \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12161\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/90copy-e1700415364510.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"447\" \/><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"NormalTextRun SCXW263598999 BCX8\">\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW263598999 BCX8\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW263598999 BCX8\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u00a0<span class=\"TextRun SCXW175473289 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW175473289 BCX8\">\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW175473289 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"TextRun SCXW58933105 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">\u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432.\u00a0\u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0438\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW58933105 BCX8\">\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">\u0432\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW58933105 BCX8\">\u0413\u0435\u0440\u0446\u0430\u0445\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">(\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW58933105 BCX8\">\u0413\u0446\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">). \u0413\u0435\u0440\u0446 <\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW58933105 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW58933105 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\"><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW58933105 BCX8\">.\u00a0<\/span><\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW58933105 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438.\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"TextRun SCXW58933105 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">\u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e 10 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043d, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 5 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 (\u0411\u0435\u0442\u0430, \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430, \u0422\u0435\u0442\u0430, \u0413<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW58933105 BCX8\">\u0430\u043c\u043c\u0430<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW58933105 BCX8\">, \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430)<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW58933105 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\"> \u0438 \u0435\u0449\u0435 5 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u041a\u0430\u043f\u043f\u0430, \u041c\u0438, \u041b\u044f\u043c\u0431\u0434\u0430, \u0421\u0438\u0433\u043c\u0430, \u0422\u0430\u0443).<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 4 \u0413\u0446. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0446\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430 &#8212; \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.\u00a0<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12175\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-607509194_fc36b135-fe74-490f-a667-6f58c57078ff-prv-e1700436311334.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-607509194_fc36b135-fe74-490f-a667-6f58c57078ff-prv-e1700436311334.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-607509194_fc36b135-fe74-490f-a667-6f58c57078ff-prv-e1700436311334-300x192.jpg 300w\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"448\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\"><span class=\"TextRun SCXW149267391 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW149267391 BCX8\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043d\u0435\u044f\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e\u00bb. <\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW149267391 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<span class=\"TextRun SCXW202203063 BCX8\" lang=\"EL-GR\" xml:lang=\"EL-GR\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW202203063 BCX8\">\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043b\u044b\u0448\u0435\u043d \u0435\u0449\u0435 <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW202203063 BCX8\">\u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW202203063 BCX8\">, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><span class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW202203063 BCX8\">\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW202203063 BCX8\">\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u0442\u0438\u0445\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW202203063 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437.\u00a0<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043d, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (4\u20138 \u0413\u0446) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/span> \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f,\u00a0<span data-contrast=\"auto\">\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 (Frick &amp; Wilbarger, 2017).\u00a0<\/span>\u041e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0441\u043a\u0430\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12167\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/memory-sleep-stability-neurosciencenews-public-e1700435181191.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043c\u0443. \u0412 \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0421\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u00ab\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u00bb, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. (\u0411\u0440\u044e\u0441 \u041b\u0438\u043f\u0442\u043e\u043d. \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b).<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12235\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/alpha-brain-waves-e1700675903792.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/alpha-brain-waves-e1700675903792.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/alpha-brain-waves-e1700675903792-300x181.jpg 300w\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"422\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b (8-12 \u0413\u0446).<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 85-95% \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f,\u00a0 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0443, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0430 \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043c\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u00bb, \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u00ab\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12178\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/effects-of-technology-on-child-brain-development-e1700436530535.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"392\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0411\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0411\u0435\u0442\u0430-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0414\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0411\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <strong class=\"Yjhzub\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\">\u043e\u0442 13 \u0434\u043e 30 \u0413\u0435\u0440\u0446, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441<\/strong> \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430 (Frick &amp; Young, 2009).<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u044f\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0413\u0430\u043c\u043c\u0430\u00bb \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 35 \u0413\u0446 \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0413\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0413\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043f\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0430 (\u0411\u0414\u0413-\u0441\u043d\u0430). \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0413\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0430\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u043c \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0430.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12173\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/abstract-background-with-waves-technology-digital-wave-background-ai-generated-free-photo-e1700435927879.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u00ab<\/span> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0431\u043e\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c 5% \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0410 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 95% \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span data-contrast=\"auto\">\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430) \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u00bb. (\u0411\u0440\u044e\u0441 \u041b\u0438\u043f\u0442\u043e\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0441\u0430\u0440\u0430 \u2013 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435).<\/span><\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12171\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/how-an-ocean-in-your-brain-helps-transmit-information-360929-960x540-1-e1700435599717.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e 7 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0411\u0435\u0442\u0430 \u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430 \u0438 \u0422\u0435\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430 &#8212; \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u043a\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0442\u0438\u043c\u0430\u044f \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b \u2014 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d.<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 80% \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 60% \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043c\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u043e\u043c.\u00a0\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0428\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430), \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12164,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[277,360,488],"class_list":["post-12244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-ru","tag-bioaffektivnaya-gipnoterapiya","tag-mozg","tag-stihiya-vody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-22T18:25:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-25T16:30:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Rozova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\"},\"headline\":\"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.\",\"datePublished\":\"2023-11-22T18:25:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T16:30:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/\"},\"wordCount\":1156,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg\",\"keywords\":[\"\u0411\u0438\u043e\u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\",\"\u041c\u043e\u0437\u0433\",\"\u0421\u0442\u0438\u0445\u0438\u044f \u0412\u043e\u0434\u044b\"],\"articleSection\":[\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/\",\"name\":\"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-22T18:25:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T16:30:05+00:00\",\"description\":\"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg\",\"width\":2400,\"height\":2400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/11\\\/22\\\/waves-and-the-ocean-within-us\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"description\":\"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"width\":223,\"height\":49,\"caption\":\"annarozova.gr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\",\"name\":\"Anna Rozova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Rozova\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/author\\\/anna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.","description":"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.","og_description":"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0","og_url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/","og_site_name":"annarozova.gr","article_published_time":"2023-11-22T18:25:38+00:00","article_modified_time":"2026-01-25T16:30:05+00:00","og_image":[{"width":2400,"height":2400,"url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Rozova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anna Rozova","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/"},"author":{"name":"Anna Rozova","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40"},"headline":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.","datePublished":"2023-11-22T18:25:38+00:00","dateModified":"2026-01-25T16:30:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/"},"wordCount":1156,"publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg","keywords":["\u0411\u0438\u043e\u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f","\u041c\u043e\u0437\u0433","\u0421\u0442\u0438\u0445\u0438\u044f \u0412\u043e\u0434\u044b"],"articleSection":["\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/","name":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg","datePublished":"2023-11-22T18:25:38+00:00","dateModified":"2026-01-25T16:30:05+00:00","description":"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438,\u00a0\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#primaryimage","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7add2b5ce27cc4062abdfe4c4a783ce2-e1700434884589.jpg","width":2400,"height":2400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/11\/22\/waves-and-the-ocean-within-us\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u0438 \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","name":"annarozova.gr","description":"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization","name":"annarozova.gr","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","width":223,"height":49,"caption":"annarozova.gr"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40","name":"Anna Rozova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Rozova"},"url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12244"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18774,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12244\/revisions\/18774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}