{"id":11388,"date":"2023-08-24T16:37:07","date_gmt":"2023-08-24T13:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/annarozova.gr\/?p=11388"},"modified":"2025-11-05T15:36:21","modified_gmt":"2025-11-05T13:36:21","slug":"the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f."},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\">\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u00ab\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"902c81c7-3156-41e7-8f98-e6fe1985e296\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043d \u0438\u043d\u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0448\u0435\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 75% \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"2f95e949-ce7a-4c35-ae88-eda8cbc8f910\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span>\u0415\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/h5>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17761\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus_nerve_1000x560-e1761498488960.png\" alt=\"\" width=\"701\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus_nerve_1000x560-e1761498488960.png 701w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus_nerve_1000x560-e1761498488960-300x172.png 300w\" sizes=\"(max-width: 701px) 100vw, 701px\" \/><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f: \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0441\u043b\u0443\u0445, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u043d \u0438\u043d\u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043e\u0431\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438: \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u043d\u0443\u044e. \u0412\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0412 \u0442\u0443 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c.<\/h5>\n<h5><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11362 size-full\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glykozi-kai-xronio-stres_8872_xl-e1731431831706.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glykozi-kai-xronio-stres_8872_xl-e1731431831706.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glykozi-kai-xronio-stres_8872_xl-e1731431831706-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b: \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u042d\u043f\u0448\u0442\u0435\u0439\u043d-\u0411\u0430\u0440\u0440, \u0431\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0438, \u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441), \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432: \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0437\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f), \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430 &#8212; \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 &#8212; \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 &#8212; \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443,<span style=\"color: #00ffff;\"> <a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/20\/zheludok-i-gipohlorgidriya-ponizhennaya-kislotnost-zheludka-prichiny-i-lechenie\/\">\u0433\u0438\u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0438\u0434\u0440\u0438\u044e<\/a>,<\/span>, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a: \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0448\u0443\u043c \u0432 \u0443\u0448\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u044e, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044e, \u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044e, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e, \u0440\u0430\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/h5>\n<h5><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11364\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/48185178403f9596a5daeee7a6409948_xl-e1692732186561.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"438\" \/><\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 (\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435). \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0451\u043c \u0442\u043e, \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 100\u2013140 \u043c\u043c \u0440\u0442. \u0441\u0442. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 (\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0432\u044b\u0448\u0435 60-90 \u043c\u043c\/\u0440\u0442.\u0441\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0410\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 140\/90 \u043c\u043c\/\u0440\u0442.\u0441\u0442. \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 &#171;\u0431\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0433\u0438&#187;, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0410\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 100\/60 \u043c\u043c\/\u0440\u0442.\u0441\u0442. \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17768\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/45549cc65ed4447fabf22b3d0a957fde-768x512-1-e1761504796838.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/45549cc65ed4447fabf22b3d0a957fde-768x512-1-e1761504796838.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/45549cc65ed4447fabf22b3d0a957fde-768x512-1-e1761504796838-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432:<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb. \u041d\u0430\u0448 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e,\u00a0 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435.<\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\"> \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 <\/span><\/span><span dir=\"auto\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" dir=\"auto\">\u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430\u0445,<\/span><\/span> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0445<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0439\u043e\u0433\u0430<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">&#8212; \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0412\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17763\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/dsc_5993_1-e1761504046981.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"411\" srcset=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/dsc_5993_1-e1761504046981.jpg 700w, https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/dsc_5993_1-e1761504046981-300x176.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/18\/uksusnaya-kislota-aczetilholin-i-neveroyatnye-svojstva-yablochnogo-uksusa\/\"><span style=\"color: #00ffff;\">\u0423\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/span><\/a>, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <a href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/17\/znachenie-vitamina-b1-dlya-nervnoj-i-pishhevaritelnoj-sistemy\/\"><span style=\"color: #00ffff;\">B1 \u0438\u043b\u0438 \u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d<\/span><\/a> \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/07\/24\/aczetilholin-vazhnejshij-nejrotransmitter-perifericheskoj-nervnoj-sistemy\/\">B4 \u0438\u043b\u0438 \u0425\u043e\u043b\u0438\u043d<\/a>, <\/span>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0416\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2025\/10\/12\/vitamin-d-receptors-are-found-in-almost-every-cell-in-the-body\/\"><span style=\"color: #00ffff;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430<\/span><\/a> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/27\/probiotiki-prebiotiki-v-simbiotichesky-produktach-uluchshayt-sviaz-kishechnik-mozg\/\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a>,<\/span> \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0426\u0438\u043d\u043a \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/h5>\n<h5><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11368\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/healthstories-e-troph%CE%AE-me-ten-upsel%CF%8Ctere-periektik%CF%8Cteta-se-pseud%CE%ACrguro-e1692732525328.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0426\u0438\u043d\u043a.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0426\u0438\u043d\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0426\u0438\u043d\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<br \/>\n\u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432<br \/>\n\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<br \/>\n\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<br \/>\n\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<br \/>\n\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<br \/>\n\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0414\u041d\u041a<br \/>\n\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430<br \/>\n\u0424\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<br \/>\n\u041b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/>\n\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<br \/>\n\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/>\n\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 15 \u043c\u0433, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 100 \u0433:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 7,27 \u043c\u0433 61%,<br \/>\n\u041a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 6,45 \u043c\u0433 54%,<br \/>\n\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 5 \u043c\u0433 42%,<br \/>\n\u0416\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b 4,0 \u043c\u0433 33%,<br \/>\n\u041e\u0432\u0435\u0441 3,61 \u043c\u0433 30%,<br \/>\n\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 3,27 \u043c\u0433 27%,<br \/>\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e 3,24 \u043c\u0433 27%,<br \/>\n\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 3,0 \u043c\u0433 24%,<br \/>\n\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a 3,1 \u043c\u0433 26%.<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17907\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1582810369_edatop-edatop_ru-96-e1762348314623.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u2013 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<br \/>\n\u0418\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u2013 4700 \u043c\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e?<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u2013 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041e\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u0412\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439-\u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b. \u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u043c \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c. \u041a\u0430\u043a \u041a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 98% \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 100 \u0433:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 \u2013 1700 \u0433<br \/>\n\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u2013 1300 \u0433<br \/>\n\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1100 \u0433<br \/>\n\u041d\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u2013 1000 \u0433<br \/>\n\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u2013 800 \u0433<br \/>\n\u0418\u0437\u044e\u043c \u2013 800 \u0433<br \/>\n\u0421\u043b\u0438\u0432\u044b \u2013 800 \u0433<br \/>\n\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u2013 750 \u0433<br \/>\n\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440 \u2013 700 \u0433<br \/>\n\u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u2013 600 \u0433<br \/>\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u2013 600 \u0433<br \/>\n\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u2013 560 \u0433<br \/>\n\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 500 \u0433<br \/>\n\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 500 \u0433<br \/>\n\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0435 \u2013 500 \u0433<br \/>\n\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u2013 500 \u0433<br \/>\n\u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u2013 400 \u0433<br \/>\n\u0420\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430 \u2013 360 \u0433<br \/>\n\u0423\u043a\u0440\u043e\u043f \u2013 360 \u0433<br \/>\n\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u2013 250 \u0433<\/h5>\n<h5><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11370 aligncenter\" src=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/bigstock-products-containing-magnesium-99345593-e1692732697614.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/h5>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/h3>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0426\u0438\u043d\u043a, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 600 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<br \/>\n\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/>\n\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<br \/>\n\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432<br \/>\n\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<br \/>\n\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0420\u041d\u041a.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 320 \u043c\u043a\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 420 \u043c\u043a\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 100 \u0433:<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442 540 \u043c\u0433 135 %,<br \/>\n\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 448 \u043c\u0433 112 %,<br \/>\n\u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 317 \u043c\u0433 79 %,<br \/>\n\u043a\u0435\u0448\u044c\u044e 270 \u043c\u0433 68 %,<br \/>\n\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 258 \u043c\u0433 65 %,<br \/>\n\u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 251 \u043c\u0433 63 %,<br \/>\n\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 235 \u043c\u0433 59%,<br \/>\n\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c 234 \u043c\u0433 59%,<br \/>\n\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 182 \u043c\u0433 46%,<br \/>\n\u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a 160 \u043c\u0433 40%,<br \/>\n\u043d\u0443\u0442 126 \u043c\u0433 32%<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430\/\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><em>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2022\/01\/03\/biorezonansnaya-terapiya-bicom2000-staczionarno\/\">\u0411\u0438\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 BICOM2000<\/a><\/span> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/em><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><em> <span style=\"color: #00ffff;\"><a style=\"color: #00ffff;\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2022\/07\/12\/bioaffektivnaya-terapiya-ili-terapiya-chuvstv-i-emoczij-staczionarno-i-distanczionno\/\">\u0411\u0438\u043e\u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/a><\/span>, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u00ab\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.\u00a0 \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11373,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[151,483,315,484,314],"class_list":["post-11388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bluzhdayushhij-nerv","tag-kalij","tag-magnij","tag-pishhevarenie","tag-czink"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"annarozova.gr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-24T13:37:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-05T13:36:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Rozova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Rozova\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\"},\"headline\":\"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.\",\"datePublished\":\"2023-08-24T13:37:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-05T13:36:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/\"},\"wordCount\":1389,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp\",\"keywords\":[\"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\",\"\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439\",\"\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439\",\"\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u0426\u0438\u043d\u043a\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp\",\"datePublished\":\"2023-08-24T13:37:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-05T13:36:21+00:00\",\"description\":\"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp\",\"width\":800,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/2023\\\/08\\\/24\\\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"description\":\"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"annarozova.gr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo2gr-3.png\",\"width\":223,\"height\":49,\"caption\":\"annarozova.gr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40\",\"name\":\"Anna Rozova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Rozova\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/annarozova.gr\\\/ru\\\/author\\\/anna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.","description":"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.","og_description":"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,","og_url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/","og_site_name":"annarozova.gr","article_published_time":"2023-08-24T13:37:07+00:00","article_modified_time":"2025-11-05T13:36:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Anna Rozova","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anna Rozova","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/"},"author":{"name":"Anna Rozova","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40"},"headline":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.","datePublished":"2023-08-24T13:37:07+00:00","dateModified":"2025-11-05T13:36:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/"},"wordCount":1389,"publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp","keywords":["\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432","\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439","\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439","\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435","\u0426\u0438\u043d\u043a"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/","name":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp","datePublished":"2023-08-24T13:37:07+00:00","dateModified":"2025-11-05T13:36:21+00:00","description":"\u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#primaryimage","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vagus-nerve-blog-e1692879366918.webp","width":800,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/2023\/08\/24\/the-importance-of-zinc-and-magnesium-for-the-tone-of-the-vagus-nerve\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0411\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0426\u0438\u043d\u043a\u0430, \u041a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#website","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","name":"annarozova.gr","description":"\u0386\u03bd\u03bd\u03b1 \u03a1\u03cc\u03b6\u03bf\u03b2\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#organization","name":"annarozova.gr","url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","contentUrl":"https:\/\/annarozova.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo2gr-3.png","width":223,"height":49,"caption":"annarozova.gr"},"image":{"@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/#\/schema\/person\/3ed9ab7940bb6f19879285217f9aea40","name":"Anna Rozova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57b3c2c79f767218bc759aa1e839a3b3e5c445c6def21ff0c308b99c3e5b1dc3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Rozova"},"url":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11388"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17911,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388\/revisions\/17911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annarozova.gr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}