Слушай тишину.. Джефф Фостер.
Будь присутствующим. Будь здесь. Почувствуй свои ноги, стоящие на земле, Почувствуй, как твой живот поднимается и опускается при вдохе. Будь открытым и восприимчивым К жизни вокруг тебя. К звукам, запахам, вкусам. Вот неожиданно возникают чувства. Вот покалывание в животе. Сжимание связок в горле. Тяжесть в голове. Вот застаревшая грусть приходит в гости. Оставайся любопытным к […]
Наблюдающий и наблюдаемое. Полёт орла. Дж. Кришнамурти.
«Может ли человеческий ум, столь глубоко обусловленный, измениться, чтобы его действия обрели цельность, лишённую нарывов сожаления, отчаяния, боли, страха, тревоги, озабоченности, вины и тому подобного? Как может ум отбросить всё это и быть абсолютно свежим, юным, невинным? Это действительно вопрос из вопросов. РАЗДЕЛЕНИЕ Не думаю, что такая радикальная революция в обществе возможна, пока существует разделение […]
Сокровища Духа. Внимание. Кайсен Сандо.
Внимание подобно алмазному скипетру. Когда мы внимательны, мы разрушаем в себе зло. По отношению к чему мы должны быть внимательны? По отношению к тому, что снаружи нас — окружающим нас существам и предметам и к тому, что внутри нас — нашим мыслям. Пусть наши мысли контролируются нашим вниманием. Будем внимательны к мыслям, которые рождаются нас, будем […]
Из бесед о сутре «Десять быков Дзен». Ошо.
«Десять изображений быков» — это серия коротких стихотворений и 10 иллюстраций, используемых в традиции Дзэн для описания этапов продвижения человека к просветлению и его возвращения в мир, этапов привнесения в мир простветления, мудрости и сострадания. Иллюстрации часто можно увидеть в храмах Дзэн в Японии, а также в Китае и на всем Корейском полуострове. В современном […]
Лето в китайской медицине и элемент Огня, как правитель ума и тела.
Одним из способов сонастроить себя с окружающим миром, является наблюдение за тем, как сезонные изменения влияют на нашу жизнь. Совершенно нормально больше спать и быть более интровертным зимой, когда световой день уменьшается, а когда количество дневного света увеличивается, становиться более активным, общительным и творческим. Подобно циркадному ритму дня, на наше психосоматическое состояние влияют биологические часы […]