Наука аффектологии (Affectοlogy). Иоаннис Довелос, Psy.D., DCH, SQHP
В нашей культуре, сформировавшейся за последние несколько десятилетий, мы все навязчиво и непрестанно пытаемся выяснить, кто «виноват» в наших проблемах, наших неудачах, наших несчастьях, болезнях и во всех других бедах, которые преследуют нас на личном и коллективном уровне. Потребность постоянно доказывать себе, что мы не ответственны за что-либо, происходящее в нашей жизни и во всех […]
Η Επιστήμη της Βιοθυμικής (Affectology). Ιωάννης Δόβελος, Psy.D., DCH, SQHP
Στην κουλτούρα μας, όπως έχει διαμορφωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, όλοι ψάχνουμε καταναγκαστικά και αδιάκοπα να βρούμε ποιος «φταίει» για τα προβλήματά μας, τις αποτυχίες μας, τις ατυχίες μας, τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε και όλα τα άλλα δεινά που μας μαστίζουν σε προσωπικό και συλλογικό επίπεδο. Η ανάγκη να αποδεικνύουμε διαρκώς στον εαυτό μας ότι […]
Ацетилхолин, важнейший нейротрансмиттер периферической нервной системы.
Ацетилхолин был открыт в начале двадцатого века учеными Отто Леви и Генри Дейлом, получившими за свое изобретение Нобелевскую премию. Основные выводы открытия показали, что ацетилхолин является важнейшим нейротрансмиттером периферической нервной системы. Периферическая нервная система с помощью Ацетилхолина посылает в головной мозг сообщения об изменениях, происходящих в организме, и контролирует практически все функции внутренних органов, мышц […]
Лето в китайской медицине, элемент Огня и сердечно-сосудистая система.
Одним из способов сонастроить себя с окружающим миром, является наблюдение за тем, как сезонные изменения влияют на нашу жизнь. Совершенно нормально больше спать и быть более интровертным зимой, когда световой день уменьшается, а когда количество дневного света увеличивается, становиться более активным, общительным и творческим. Подобно циркадному ритму дня, на наше психосоматическое состояние влияют биологические часы […]
Ось легкие-кишечник, клетчатка и короткоцепочечные жирные кислоты.
Западная медицина склонна разделять функции органов тела, но последние исследования все чаще раскрывают уникальные способы, при помощи которых различные системы организма взаимодействуют и влияют друг на друга. Существует прямая связь между кишечником и мозгом, кишечником и иммунной системой, кишечником и легкими. Оказывается, микробиом кишечника сообщается с микробиомом легких через «ось легкие-кишечный тракт» и заболевания дыхательной […]
Монооксид азота, новая «путеводная звезда» в медицине.
«Когда я спросил своих студентов, какой элемент играет самую важную роль в нашем организме, 99% ответили, что это кислород», — пожаловался профессор, врач и специалист частной клиники Вены Ихор Гук. Между тем, научному сообществу уже как двадцать лет известно, что это — моноксид азота. Сердце продолжает биться, даже если приток кислорода невозможен. Но без моноксида […]
Нитраты в зелёных овощах — ключ к долголетию.
В исследовании, опубликованном в PNAS, учёные из Каролинского института в Швеции показывают, что более высокое потребление неорганических нитратов, содержащихся во многих видах зеленых овощей, снижает накопление жира в печени и способствует ее детоксикации. Стеатоз является распространенным заболеванием печени, которым страдает около 25% населения. Учитывая, что в настоящее время нет одобренного лечения этого состояния, новое «зеленое» […]
Τα νιτρικά άλατα στα πράσινα λαχανικά, είναι το κλειδί για τη μακροζωία.
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PNAS από το Ινστιτούτο Karolinska στη Σουηδία δείχνει πώς η μεγαλύτερη πρόσληψη ανόργανων νιτρικών αλάτων που εντοπίζονται σε πολλά είδη πράσινων λαχανικών, μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ και συμβάλλει στην αποτοξίνωσή του. Η ηπατική στεάτωση είναι μια κοινή ηπατοπάθεια που πλήττει περίπου το 25% του πληθυσμού. Με δεδομένο ότι […]
Счастье, несчастье, печаль, гнев, ревность — закрой глаза и вернись назад. Ошо.
Если ты продолжаешь перекладывать ответственность на другого, помни, что ты всегда будешь оставаться рабом, потому что никто не может изменить никого другого. Как ты можешь изменить кого-то другого? Удавалось ли когда-нибудь кому-нибудь изменить кого-то другого? Что бы ни происходило с тобой — ты чувствуешь печаль, просто закрой глаза и наблюдай свою печаль. Следуй за ней, […]
Κλείσε τα μάτια σου και νιώσε.. Όσσο.
Ευτυχία, δυστυχία, θλίψη, θυμός, ζήλια — κλείσε τα μάτια σου και νιώσε τα στο έπακρο, ώστε να μπορείς να δείς πλήρως τι είναι. Και τότε άφησε αυτή την ενέργεια να σε βοηθήσει να μετακινηθείς στο παρελθόν. Γιατί αυτά τα συναισθήματα προέρχονται από το παρελθόν. Δεν μπορεί προέρχονται από το μέλλον. Το μέλλον δεν έχει ακόμη […]