NAD⁺ και Σιρτουίνες, ο φυσικός μηχανισμός ανανέωσης νου και σώματος.
Οι Σιρτουίνες είναι μικρές πρωτεΐνες που λειτουργούν σαν « μόρια ανανέωσης» μέσα στα κύτταρά μας, ρυθμίζοντας τη μακροζωία, την επιδιόρθωση του DNA και την υγεία των μιτοχονδρίων. Ανακαλύφθηκαν σχεδόν τυχαία πριν από λίγες δεκαετίες μέσα από μια σειρά πειραμάτων που ξεκίνησαν στις αρχές της δεκαετίας του 1990 στο MIT ( Massachusetts Institute of Technology), στο […]
Η Ουροδόχος Κύστης, το Γιανγκ του στοιχείου Νερού.
Σύμφωνα με παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Χειμώνα στη φύση επικρατεί το στοιχείο Νερό. Στο ανθρώπινο σώμα, το στοιχείο Νερό κυβερνά τα Νεφρά και την Ουροδόχο Κύστη. Το Χειμώνα αυτά τα όργανα ενεργοποιούνται και ευαισθητοποιούνται, τυχόν δυσλειτουργίες τους γίνονται περισσότερο εμφανές. Eπομένως, μπορούν πιο εύκολα να αντιμετωπιστούν. Το στοιχείο Νερό εκφράζεται στις ικανότητές μας για ανάπαυση […]
Η μιτοχονδριακή λειτουργία και η ανοσοαπόκριση.
Τα μιτοχόνδρια είναι κυτταρικά οργανίδια που συχνά αναφέρονται ως οι «σταθμοί παραγωγής ενέργειας» του κυττάρου. Κατά μέσο όρο, το ανθρώπινο κύτταρο περιέχει μεταξύ 1.500 και 2.000 μιτοχόνδρια. Αυτός ο αριθμός μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τον τύπο του κυττάρου και τη μεταβολική του δραστηριότητα. Τα ηπατικά κύτταρα μπορεί να περιέχουν 1.000 έως 2.000 μιτοχόνδρια, […]
Το Λεπτό Έντερο, ο διαχωρισμός του καθαρού από το ακάθαρτο.
Κατά την κινεζική παραδοσιακή ιατρική, διάφορα όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος εκτελούν τις λειτουργίες τους προκειμένου να εξυπηρετούν την Καρδιά ή τον «αυτοκράτορα» για να επικρατεί στο βασίλιό του ευημέρια και αρμονία . Αν το Περικάρδιο είναι ο «αγγελιοφόρος» που προστατεύει τον βασιλιά από τους εξωτερικούς κινδύνους, το Λεπτό Έντερο περιγράφεται ως «υπουργός, υπεύθυνος […]
Πρωτεΐνη είναι η βάση για την ύπαρξη της ζωής.
Παγκοσμίως, ο πρωτεϊνοενεργειακός υποσιτισμός ( Protein energy malnutrition ή PEM ) επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ειδικά τα παιδιά και τα άτομα άνω των 60 ετών. Υπάρχουν περίπου 33 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ευρώπη που είναι υποσιτισμένοι. Τα κύρια αίτια του πρωτεϊνοενεργειακού υποσιτισμού είναι το χαμηλό βιοτικό επίπεδο και περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα ή απουσία επαρκούς πληροφόρησης σε […]
Ομοκυστεΐνη, ο χαμένος κρίκος στην κατανόηση της ανάπτυξης πολλών ασθενειών.
Για πολλά χρόνια, οι εκπρόσωποι της κλασικής ιατρικής θεωρούσαν τη Χοληστερόλη ως κύριο εχθρό του καρδιαγγειακού συστήματος. Σήμερα, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα, υποδεικνύουν σημαντικό ρόλο της Ομοκυστεΐνης στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών και νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Η Ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που σχηματίζεται στο σώμα κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού της μεθειονίνης, Η μεθειονίνη είναι ένα άλλο […]
Η Χοληδόχος Κύστη, το πιο «εξαιρετικό όργανο» στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική.
Η Χοληδόχος Κύστη είναι ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού που αποτελεί μέρος του χοληφόρου συστήματος. Βρίσκεται στο άνω δεξιό μέρος της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από τον δεξιό λοβό του Ήπατος. Έχει κατά μέσο όρο 8 εκατοστά σε μήκος και 4 εκατοστά σε διάμετρο όταν γεμίζει με χολή. Η Χοληδόχος Κύστη μπορεί να αποθηκεύσει περίπου 35-50 […]
Νευρωνικά δίκτυα ή πού χάθηκαν τα όνειρά μας;
Η εξέλιξη του ανθρώπου ως είδους συνέβη ως αποτέλεσμα του εγγενούς κοινωνικού ενστίκτου, των σταδιακών αλλαγών στον τρόπο σκέψης, της απόκτησης των νέων δεξιοτήτων συμπεριφοράς, της ανάπτυξης φαντασίας και δημιουργικότητας. Αλλά η φαντασία, ως ικανότητα συνείδησης, είναι το κύριο χαρακτηριστικό μας . Χωρίς τη φαντασία, μικρές κοινότητες ανθρώπων θα εξακολουθούσαν να τρέχουν γύρω γύρω στα […]
Διαλογιστική ενσυνειδητότητα: τι είναι, πως και γιατί να την αποκτήσουμε.
Η διαλογιστική ενσυνειδητότητα, μια πρακτική με ρίζες στην αρχαιότητα, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη σύγχρονη κοινωνία. Φαίνεται ότι η αδυναμία να βρούμε τις απαντήσεις σε μεγάλα ερωτήματα της ζωής στον εξωτερικό κόσμο, στρέφει την προσοχή μας στον κόσμο εσωτερικό, ο οποίος όπως παλιά έτσι και σήμερα, ξεδιπλώνεται μέσω της εμπειρίας εξάσκησης της επίγνωσης. Οι […]
Το στρες μπορεί να είναι καλό αν ξέρετε πώς να το χειριστείτε.
Πολύ συχνά ακούμε ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται από το άγχος. Δεν είναι τυχαίο, η επίδραση του στρες στον οργανισμό είναι τεράστια. Αν θέλετε να έχετε καλή ανοσία, χρειάζεται να αποκτήσετε ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα. Το πρώτο και το βασικό που χρειάζεται να γίνει, είναι να μειωθεί η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», […]