Τα παντζάρια – μια υπερτροφή που βοηθά στην υποξία, πέψη και αποτοξίνωση.
Τα παντζάρια είναι μια υπερτροφή που ωφελεί εξαιρετικά και ολιστικά την υγεία μας. Όλα τα μέρη των παντζαριών είναι βρώσιμα και αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών. Τα κοτσάνια και τα φύλλα των λαχανικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα πιάτα για να τονώσουν όλα τα συστήματα του οργανισμού. 1. Είναι καλή πηγή σιδήρου που συμβάλλει στη […]
Γιατί και πότε να πίνετε νερό με λεμόνι.
Το λεμόνι είναι εγγενές στην Ινδία, την Κίνα και τα τροπικά νησιά του Ειρηνικού. Την πρώτη χιλιετία μ.Χ., χάρη σε εμπόρους και ταξιδιώτες, οι λεμονιές εισέβαλαν στη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή. Οι αρχαίες συνταγές περιελάμβαναν συχνά το λεμόνι που εκτιμάται για την ικανότητά του να προσθέτει στα πιάτα μια ανεπανάληπτη γεύση και πολυπόθητη νοστιμιά. […]
Δεν μπορείς να σώσεις κανέναν.. Τζεφφ Φόστερ.
Δεν μπορείς να σώσεις κανέναν. Μπορείς να είσαι παρών, να είσαι κοντά, μπορείς να προσφέρεις τη γείωσή σου, τη λογική, την ειρήνη σου. Μπορείς ακόμη και να μοιραστείς την πορεία σου με κάποιον, το όραμά σου. Αλλά δεν μπορείς να τους αφαιρέσεις τον πόνο. Δεν μπορείς να περπατήσεις το δρόμο τους για αυτούς. Δεν μπορείς […]
Οι τέσσερις τύποι θρέψης από την Βουδιστική σκοπιά. Τικ Νατ Χαν.
Μιλώντας για τη σωστή διατροφή, η δυτική κλασική ιατρική συνήθως εννοεί – πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καθώς και τα προϊόντα που αυτά περιέχουν: λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα, κρέας, ψάρι, νερό, χυμούς, γάλα κ.λπ. Υποτίθεται ότι οι τροφές πρέπει να καλύπτουν τις ενεργειακές και θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού για να διατηρείται η υγεία μας […]
Αρχαία Ελληνική θεραπεία του Ελικοβακτηρίδιου και νόσου του Crohn.
Από καιρό θεωρούνταν ότι τα πεπτικά έλκη προκαλούνται αποκλειστικά λόγω στρες. Η τυπική τους θεραπεία περιελάμβανε τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων. Ωστόσο, το 1983, ο Αυστραλός γιατρός Barry Marshall και ο συνάδελφός του Robin Warren ανακάλυψαν ότι η αιτία πολλών περιπτώσεων χρόνιας γαστρίτιδας (φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου), πεπτικού έλκους και ορισμένων γαστρικών καρκίνων ήταν το […]
Ένα κοίτασμα στο μέλλον, από το βιβλίο “Δάκρυ και χαμόγελο”, του Χαλίλ Γκιμπράν.
Μέσα από τα τείχη του παρόντος, άκουσα τους ύμνους της ανθρωπότητας. Άκουσα τους ήχους των καμπάνων να διαταράζουν τα σωματίδια του αιθέρα, αναγγέλλοντας την αρχή της προσευχής στο ναό της Ομορφιάς. Τις καμπάνες που η Δύναμη είχε κατασκευάσει από το μέταλλο του αισθήματος, τις τοποθέτησε επάνω από τον ιερό ναό της, επάνω από την Ανθρώπινη […]
Ο Τρελός και οι επτά εαυτοί. Χαλίλ Γκιμπράν
Τα μεσάνυχτα καθώς ήμουν ξαπλωμένος και μισοκοιμισμένος, είδα ένα όνειρο πώς οι επτά μου εαυτοί καθόντουσαν μαζί και ψιθύριζαν μια συζήτηση μεταξύ τους: Ο πρώτος Εαυτός έλεγε: Εδώ, σε αυτόν τον Τρελό, κατοίκησα όλα αυτά τα χρόνια, χωρίς να κάνω τίποτα παρά να ανανεώνω τον πόνο του τη μέρα και να ξαναδημιουργώ τη θλίψη του […]
Το Γαϊδουράγκαθο και η αναγέννηση του Ήπατος.
Σύμφωνα με την κλασική ιατρική, η ανοσία μας, οι γνωστικές δεξιότητες, η λειτουργία του ορμονικού συστήματος καθώς και συναισθηματική ισορροπία, σε μεγάλο βαθμό εξαρτούνται από την κατάσταση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας, το Γαϊδουράγκαθο είναι το πιο κατάλληλο βότανο που αξίζει να προσθέτετε κατά καιρούς στη διατροφή […]
Διαλογιστική ενσυνειδητότητα: τι είναι, πως και γιατί να την αποκτήσουμε.
Η διαλογιστική ενσυνειδητότητα, μια πρακτική με ρίζες στην αρχαιότητα, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη σύγχρονη κοινωνία. Φαίνεται ότι η αδυναμία να βρούμε τις απαντήσεις σε μεγάλα ερωτήματα της ζωής στον εξωτερικό κόσμο, στρέφει την προσοχή μας στον κόσμο εσωτερικό, ο οποίος όπως παλιά έτσι και σήμερα, ξεδιπλώνεται μέσω της εμπειρίας εξάσκησης της επίγνωσης. Οι […]
Εκεί που τίποτα δεν χρειάζεται άδεια ή λύση. Τζεφφ Φόστερ
Το να κάθεσαι με τη δυσαρέσκειά σου, είναι ο αληθινός διαλογισμός. Είναι τόσο όμορφο να κάθεσαι σε αυτόν τον ανοιχτό χώρο όπου τίποτα δεν χρειάζεται άδεια ή λύση, όπου δεν χρειάζεται να διορθώσουμε τον εαυτό μας ή να διορθωθούμε, όπου οι ερωτήσεις μας δεν χρειάζονται τις απαντήσεις. Οι ερωτήσεις μπορεί να είναι απλώς ερωτήσεις, όπου η αβεβαιότητα δεν χρειάζεται να […]